Режим дня первоклассника

режим дня первоклассника

Грамотно распланированный режим дня для школьника-первоклассника, который адаптируется к новому ритму жизни, оказывает положительное влияние на преодоление огромного количества проблем и трудностей, которые ожидают ребенка в начале обучения. Родителям, дети которых уже закончили первый класс, хорошо известны нагрузки, испытанные ребенком на первых этапах школы. Они могут вызывать хроническое переутомление, а в ряде случаев становятся причиной возникновения и более серьезных проблем – опасных заболеваний. Правильно организованный изначально режим дня школьника 1 класса если и не поможет избежать трудностей, то уж точно значительно их облегчит. Еще один чрезвычайно важный момент: ребенок с помощью режима приучается к дисциплине, а это полезно как для него самого, так и для всех, кто его окружает.

Последствия отсутствия режима дня

Первым звоночком при отсутствии у первоклассника распорядка дня станет быстрое снижение общей работоспособности, которое проявляется и в беспокойстве двигательного характера. Если школьник на уроках не способен спокойно высидеть больше пятнадцати минут не отвлекаясь, а выполнение домашнего задания становится пыткой для него и родителей, то это повод для действий. Но не стоит бороться с невнимательностью упреками, криками или оскорбительными словами о том, какой он «бестолковый», ведь ребенок и сам не может понять причины своего состояния. В действительности же такое поведение является прямым доказательством того, что пора составлять расписание дня для первоклассника, чтобы упорядочить учебный процесс.

Примерный режим дня

Составить расписание дня для собственного ребенка – задача не такая уж простая. Сегодня первоклассники, кроме школы, обычно посещают несколько кружков, занимаются в спортивных и музыкальных школах, осваивают иностранные языки. Предлагаем вам примерный режим дня первоклассника, который поможет избежать быстрого переутомления. Время, конечно же, может варьироваться, потому что уроки начинаются как в 08.00, так в 08.30, 9.00 и даже 10.00, что зависит от расписания занятий в конкретной школе.

  • подъем;
  • прием водных процедур;
  • завтрак (обязательно сытный, полезный, легкоусвояемый);
  • дорога в школу;
  • занятия (с перекусом на большой перемене);
  • дорога домой;
  • обед (наличие первого блюда – обязательно!);
  • сон, если ребенок еще нуждается в дневном сне;
  • выполнение домашнего задания;
  • активные игры, желательно на свежем воздухе;
  • ужин;
  • свободное время (спокойные игры, чтение, общение с родителями);
  • вечерние водные процедуры;
  • ночной сон.
Важные моменты

Современные педагогические правила запрещают давать первокласснику задания на дом. Однако некоторые педагоги полагают, что небольшие и несложные задания, которые следует выполнять дома ежедневно, – это залог автоматизации навыков школьника. То есть смысл «домашки» не в том, чтобы научить, а в том, чтобыраспорядок первоклассника научить учиться. Кроме того, уровень знаний некоторых первоклашек требует выполнения дополнительных индивидуальных заданий.

Еще одно важное правило состоит в том, что правильный режим дня без режима питания первоклассника невозможен. Если организм не подпитывать «топливом» изнутри, то он достаточно быстро станет мишенью для переутомления, авитаминоза, упадка сил и, как следствие, полной неспособности нормально учиться.

Не переживайте, пройдет немного времени и ваш школьник освоится с новой ролью. Но сейчас ваша обязанность – помочь ему и сделать так, чтобы учеба была не тяжелой обязанностью, а способ узнать много полезного, интересного, нового.

 
Статьи по теме:
К какой школе прикреплен дом?
Над выбором школы для обучения ребенка некоторые родители начинают задумываться сразу после его рождения. Но как узнать, к какой школе прикреплен дом, особенно, если в вашем районе их несколько? О территориальном распределении домов и школ расскажем в нашей статье.
Игры для первоклассников
Первоклассник - еще ребенок, хоть и вступающий в новый этап жизни. Обучение и адаптация к школе и новым условиям жизни будет проходить гораздо проще, если предлагать ему обучающие, развивающие и психологические игры, моделируя различные школьные ситуации.
Физминутка в начальной школе
Физминутки в начальной школе - хороший способ снять усталость, напряжение и дать малышам немножко отдохнуть и набраться сил перед новым заданием. Проводится физминутки могут в различных формах, сопровождаясь стихами, музыкой и интересными движениями.
Психологическая подготовка к экзаменам
В подготовке к экзаменам и их успешной сдаче есть важный аспект - психологический настрой. Даже, если вы знаете материал на "отлично", но дрожите от страха, не в силах связать 2-х слов, получить заветный высокий бал будет весьма сложно. Как же подготовиться к экзаменам психологически?
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник