Синдром раздраженного кишечника - диета, что можно есть при синдроме раздраженного кишечника?

Синдром раздраженного кишечника - диета, что можно есть при синдроме раздраженного кишечника?

Наличие проблем с ЖКТ – не причина отказываться от любимых вкусных блюд. Нужно знать, какой должна диета быть при диагнозе синдром раздраженного кишечника. При правильном подходе меню при таком коварном заболевании может быть вкусным и разнообразным.

Как проявляется синдром раздраженного кишечника?

При возникновении такой проблемы многие интересуются, можно ли вылечить синдром раздраженного кишечника. При правильном и своевременном оказании необходимой медицинской помощи у больного есть все шансы избавиться от недуга. Здесь важна своевременная диагностика, ведь при таком диагнозе возникает масса изменений в функциях толстого кишечника и нервной системы.

Притом, проявляются разные симптомы в следствии постоянных стрессов, физической усталости и гормонального сбоя. Чтобы вовремя оказать помощь, важно знать о признаках заболевания. Среди основных симптомов:

  • дискомфорт в области кишечника;
  • постоянная и иногда схваткообразная боль;
  • чередование запоров и поносов;
  • расстройства дефекации;
  • ощущение вздутие живота.

Что можно есть при синдроме раздраженного кишечника?

Для здорового функционирования пищеварительного тракта имеет значение не только применение лекарственных препаратов, но и соблюдение диеты. Людей с таким неблагоприятным диагнозом, прежде всего, интересует как питаться при синдроме раздраженного кишечника. Есть при болезни синдром раздраженного кишечника диета и обязательные правила:

  1. Питаться следует регулярно, дробно и обязательно небольшими порциями.
  2. Употреблять пищу нужно не торопясь.
  3. Средняя калорийность в сутки должна быть около 2500 калорий.
  4. В рационе ограничить жирное, кофе, сладкие газированные напитки.
  5. Отказаться от алкоголя, консервации и острых блюд.
  6. Увеличить употребление клетчатки, поскольку она способна поглощать воду и нормализовать стул, уменьшая спазмы.
  7. В качестве основы рациона питания при том недуге берутся вторая или четвертая диеты. Однако важно не забывать, что самолечение может оказаться небезопасным для здоровья и потому необходимо заранее рацион питания согласовать со специалистом.
питание при синдроме раздраженного кишечника

Диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом

Какими должны быть при таком недуге, как синдром раздраженного кишечника диета и питание, знают не все больные. Врачи рекомендуют есть часто и не очень большими порциями. Среди разрешенных продуктов:

  • продукты из молока;
  • гранаты, абрикосы, чернослив;
  • крупы (исключение – пшено и перловка);
  • омлет, яйца всмятку;
  • сухари;
  • разведенные с водой соки.

Среди неразрешенных продуктов питания:

  • бобовые;
  • продукты с содержанием сои;
  • капуста, редис, картофель, редька;
  • грибы, лук, чеснок;
  • соленые, маринованные продукты;
  • молоко и сливки любой жирности;
  • алкоголь;
  • сваренные вкрутую яйца;
  • свежая выпечка;
  • полуфабрикаты;
  • напитки-энергетики.

Диета при раздраженном кишечнике с болевым синдромом

Немаловажную роль играет при синдроме раздраженного кишечника с болями питание. Боль в данном случае может возникать по той причине, что происходят сокращения стенок кишечника. Чтобы устранить болевые ощущения, нужно есть небольшими порциями, но часто. Чай и кофе заменяют отварами из черемухи или же брусничным компотом. От цельного молока лучше отказаться, но разрешается употреблять творог и кефир, но здесь важно соблюдать меру и есть полезные для организма продукты в умеренных количествах.

диета при раздраженном кишечнике с болевым синдромом

Лечение синдрома раздраженного кишечника с диареей

Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта всегда должно быть комплексным. Чтобы победить недуг необходимо принимать лекарственные препараты и правильно питаться. Важно понимать, что при диагнозе синдром раздраженного кишечника - диета при поносе должна соблюдаться обязательно. Так, во время обострения нужно есть творог, куриную грудку и убрать из рациона животные жиры и все вызывающие диарею продукты:

  • соки;
  • орехи, курагу, чернослив, злаки и семечки;
  • хлеб (ржаной);
  • молоко.

Врачи рекомендуют ограничить:

  • сахар и сладости;
  • кофе, шоколад, приправы.

В меню должны быть:

  • яблоки;
  • бананы;
  • картофель.

Синдром раздраженного кишечника - диета при запорах

Как только звучит неутешительный диагноз, первое, о чем должен спросить врача больной – какое идеальное питание при синдроме раздраженного кишечника. Когда присутствуют проблемы со стулом, овощи и фрукты нужно есть не меньше пятисот грамм каждый день. При вздутии живота их лучше проваривать. При задержке стула важно уделять внимание и количеству употребляемой жидкости - необходимо ежедневно выпивать как можно больше питьевой воды без газа. Примерное меню больного может быть таким:

  1. Завтрак: молочная каша (овсянка), чай.
  2. Перекус: фруктовый салат (яблоки, персик, киви и йогурт), сок из слив.
  3. Обед: рыбный суп, каша из пшена, азу из говядины, свекольный салат, компот, черный хлеб.
  4. Полдник: фрукты (яблоки).
  5. Ужин: рагу, куриная грудка (запеченная), салат, чай.
 
Статьи по теме:
Диета при гепатозе печени - правила питания и диетическое меню
Особого внимания требует диета при гепатозе печени. Важно знать особенности такого лечебного рациона, ведь наряду с медицинскими препаратами, активным образом жизни и прогулками на свежем воздухе он будет способствовать скорейшему выздоровлению пациента.
Диета при гастродуодените - меню лечебной диеты и правильное питание
Диета при гастродуодените – важная составляющая комплексного лечения. Стол №5, правильное питание при разных формах болезни, что можно и что нельзя употреблять во время терапии - одни из самых важных моментов, которые следует учитывать при наличии этого заболевания.
Диета при заболевании печени - какая еда полезна и вредна для печени?
Диета при заболевании печени содержит все необходимые для функционирования органа витамины и микроэлементы. В меню больного должны быть свежие овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба, супы. Важно знать и о категории запрещенных продуктов.
Диета при артрозе - как избавиться от недуга при помощи правильного питания?
Диетическое питание – важная составляющая здоровья человека. При этом его применяют не только для снижения веса, как такового, но и как один из способов восстановления организма после перенесенных тяжелых заболеваний. Есть диета при артрозе, которая эффективна в борьбе с этим недугом.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice