• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнес
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровьееще ▼
• Дом

• Волосы
• Косметика
• Уход за лицом
• Уход за телом
• Копилка народных рецептов
• Здоровье женщины
• Женская консультация

Спастический запор

Нарушение очистительной функции организма может приводить к различным заболеваниям, осложняющим повседневную жизнь и отрицательно сказывающимся на общем и психическом состоянии. Одним из таких нарушений считается спастический запор.

Спастический запор представляет собой периодические нарушения опорожнения кишечника, не вызванные каким-либо заболеванием. Чаще всего, причинами спастического запора могут стать:

• стрессовые ситуации и душевные переживания;
• строгие диеты;
• курение;
• производственные отравления (в результате профессиональной деятельности).

Каждый человек имеет свой индивидуальный ритм очищения организма. Но отсутствие опорожнения на протяжении 3-4 дней может быть симптомом спастического запора. В целом симптоматика этого вида запора отличается большим многообразием. В этот период человек может ощущать один или несколько признаков:

• вздутие или тяжесть живота;
• тошноту;
• головные боли;
• колики в животе;
• снижение работоспособности.

Дефекация во время этого нарушения чаще всего затруднена и сопровождается повышенными усилиями со стороны мышц брюшной полости и промежности. При опорожнении кишечника, при спастическом запоре, кал обезвожен, имеет небольшой объем и может быть покрыт слизистой пленкой. Часто посещение туалета при спастическом запоре не приносит желаемого облегчения.

Лечение спастического запора

Для начала лечения спастического запора следует установить первопричину его появления. Довольно часто достаточно бывает откорректировать питание, для нормализации работы кишечника. Если запор возникает в ответ на психоэмоциональные потрясения, то, параллельно диете, может быть назначено применение успокоительных препаратов. Это:

• Новопассит;
• Тенотен;
• экстракт валерианы и т.д.

Диета при спастическом запоре заключается в следующем:

1. Снижается потребление жирной, жареной, мучной сдобной пищи.
2. Употребляется достаточное количество отварных овощей и свежих фруктов, предварительно пюрированных.
3. Супы рекомендуется готовить на овощных, а не мясных бульонах.
4. Исключаются вяжущие продукты (рис, шоколад, крепкий чай, красное мясо, гранаты и т.д.).
5. Белый хлеб заменяется цельнозерновым или черным.
6. На завтрак желательно съедать овсяную кашу, сваренную на воде, с добавлением сухофруктов (чернослив, сушеные яблоки), которые обладают послабляющим эффектом.
7. В рацион вводятся кисломолочные продукты с малой жирностью (сыворотка, бифидок, кефир и т.д.).

Также врачи рекомендуют:

1. Выпивать в день от 1.5 литров чистой воды.
2. Добавить в рацион отруби (пшеничные, овсяные).
3. Увеличить физическую активность (пешие прогулки).

Кроме того, желательно полностью исключить потребление алкогольной продукции и энергетических напитков.

В качестве легкого послабляющего средства можно воспользоваться аптечными препаратами на основе растительных ингредиентов. Это:

• Бисакодил;
• Гутталакс;
• Регулакс и т.д.

При лечении спастического запора народными средствами могут использоваться такие рецепты:

1. Две столовых ложки лакрицы и одна чайная ложка семян укропа измельчить и смешать. Столовую ложку этой смеси залить стаканом кипятка и, укутав, оставить на ночь. Принимать настой в течение дня, через полчаса после еды по половине стакана.
2. Легким слабительным действием обладают запеченные яблоки. Для этого они запекаются в духовке или микроволновой печи до мягкости.
3. Семена подорожника измельчить и залить половиной стакана кипятка. Настоять 20-30 минут и выпить за один раз.
4. При длительном или хроническом запоре принимать чайную ложку сока алоэ за 15-30 минут до еды на протяжении 2-4 недель.