Тошнота перед месячными

тошнота перед месячными

На протяжении всего менструального цикла у женщины меняются ощущения в теле. Так, например, она может заметить, что ее тошнит перед месячными. Может ли тошнить перед месячными?

Сильная тошнота и головокружение перед месячными вполне может быть. Они могут быть симптомами предменструального синдрома (ПМС), который встречается среди женщин достаточно часто.

Почему тошнит перед месячными?

  1. Тошнота и может быть вызвана повышенным содержанием серотонина в спинномозговой жидкости. Большое скопление воды в организме также способствует возникновению неприятных ощущений. Как следствие у женщины изменяется внутричерепное давление, результатом которого становится не только тошнота, но и головокружение. А в особо тяжелых случаях возможна рвота, бледность кожных покровов, повышенная тревожность и даже потеря сознания.
  2. Повышенная физическая активность (например, длительные нагрузки в спортзале) способствует возникновению тошноты. Во время проведения тренировок происходит усиление давления на все внутренние органы женщины, матка, как правило, немного отклонена назад. В результате такого положения она сдавливает спинномозговой отдел позвоночника, что и является причиной появления тошноты. Поэтому рекомендуется уменьшить физическую активность в преддверии наступления менструального кровотечения: не поднимать тяжести, снизить нагрузку при занятиях спортом, ходить на небольшие расстояния.
  3. Если женщина принимает оральные контрацептивы, то они изменяют гормональный фон женщины, повышают содержание гормонов в организме, в результате которого у нее и возникают рвотные позывы. Гормональный дисбаланс часто сопровождается не только тошнотой, но и головокружением, рвотой, раздражительностью и повышенной потливостью. Все эти симптомы способны доставлять массу неудобств женщине в повседневной жизни.
  4. Наличие стрессовых ситуаций, эмоциональное перенапряжение также способствует появлению головокружения, тошноты и мигрени. В таком случае важно делать перерывы в течение дня и давать голове отдохнуть. Например, медитация поможет уменьшить напряжение не только в теле, но и в голове.

Как бороться с тошнотой перед месячными?

В случае если тошнота перед месячными доставляет серьезные неудобства, необходимо обратиться к врачу для консультации, поскольку подбор оптимального лекарственного препарата (например, менальгин) способствует уменьшению проявления рвотного рефлекса в период наступления месячных.

Не прибегая к лекарствам, женщина может сама облегчить свое состояние, скорректировав рацион питания в дни ожидания менструации: необходимо исключить слишком жирную, острую, соленую пищу, отдавая предпочтение легким салатам, нежирным сортам мяса и блюдам, приготовленным на пару. Также следует помнить, что нужно пить не менее двух литров жидкости в сутки, а также больше времени проводить на свежем воздухе. Полноценный сон поможет женщине восстановить свои силы, отдохнуть перед новым днем и сократить риск может ли тошнить перед месячнымивозникновения тошноты и головокружения перед месячными до минимума.

Следует помнить, что отказ от курения и алкоголя также поможет нормализовать работу всех органов и систем организма, в результате чего женщина будет чувствовать себя бодрой, активной и отдохнувшей.

Такие методы профилактики возникновения тошноты перед месячными не только нормализуют состояние женщины, но и способствуют укреплению жизненных сил организма, повышению иммунитета. А активная, здоровая женщина, не испытывающая дискомфорта на протяжении всего дня, наиболее успешна в жизни.

 
Статьи по теме:
Пульсатилла при задержке месячных
Пожалуй каждая женщина хоть раз в жизни сталкивается с задержкой месячных. Некоторые не паникуют, а спокойно дожидаются их наступления, другие же спешат использовать всевозможные препараты. Одним из средств, используемых при задержке, является пульсатилла.
Викасол при обильных месячных
Одним из препаратов, который нередко используется женщинами при обильных месячных, является викасол. Благодаря своему тромбообразующему действию, он снижает длительность и объем менструального кровотечения. Однако не стоит забывать о противопоказаниях и побочных эффектах.
Нет месячных 2 месяца
Почти каждая женщина сталкивается в жизни с задержками менструации. И, если небольшие мы практически не замечаем, то задержка более 2 месяцев - серьезный повод для беспокойства. Расскажем о возможных причинах двухмесячной задержки менструации.
Солярий во время месячных
Месячные - регулярный физиологический процесс женского организма. Тем не менее, несмотря на его естественность, в этот период мы сталкиваемся с рядом ограничений. Один из вопросов, который интересует многих женщин - посещение солярия во время менструации.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник