• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнесеще ▼
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровье
• Дом

• Правильное питание
• Худеем по правилам
• Упражнения для женщин
• Фитнес клуб
• Программы тренировок
• Диеты
• Спорт

Вибротренажеры для похудения

Вибротренажеры – это выбор тех, у кого не хватает времени и сил на тренировки стандартного типа. Что может быть проще, чем расположить пояс вибротренажера на проблемном участке тела и ожидать эффектов? Поистине, мечта каждого. Но в нашей жизни не обойтись без подвохов. Сегодня мы рассмотрим пользу вибротренажеров для похудения, но не забудем упомянуть словечко об ответственности и предосторожности.

За счет вибрации, которая воздействует на наше тело во время занятий на вибротренажере, наши мышцы ежесекундно сокращаются до 30 раз. Это означает, что активизируется работа кровеносной системы – мышцы при активном движении требуют активные поставки кислорода и питания, а также лимфатической системы – отбросы «производства» мышц тоже нужно кому то выводить. В итоге, за счет воздействия вибротренажера всего на одну группу мышц активизируется обмен веществ во всем теле. Это не может положительно сказаться на работе всех органов и систем, вашем внешнем виде – коже, волосах и ногтях.

За счет активизации метаболизма выводится излишняя подкожная жидкость, которая является причиной целлюлита. А благодаря напольным вибротренажерам, то есть, виброплатформам, происходит массаж самых глубоко расположенных мышц.

Еще один плюс выбора этого вида тренировок – отсутствие молочной кислоты, которая является регулярным мучительным последствием обычных тренировок в спортзале.

Теперь, когда в вашей голове уже созрела мысль о приобретении этого «чудо инвентаря», поговорим о противопоказаниях вибротренажера. Во-первых, противопоказание – это любой воспалительных, инфекционный, бактерицидный процесс в организме, вплоть до обычного насморка. Из-за той же активизации лимфатической системы, заражение разнесется по всему организму.

Также противопоказаны занятия при наличии тромбов или расположенности к образованию, опухолей, высыпаний, раздражений кожи. Вибромассаж, как и обычный массаж противопоказаны после физических тренировок. Здесь причина та же, что и при воспалительных процессах – после занятий спортом в вашем теле образовалось много продуктов распада. Массаж поспособствует их распространению по всему телу и может привести к интоксикации. После переутомления также не рекомендуется включать вибротренажер. Здесь причина в резкой перемене кровообращения, что послужить слишком сильной нагрузкой на сердце. И конечно, нельзя заниматься на вибротренажере во время беременности и менструаций.