Витамины и микроэлементы
Известно, что состояние нашего здоровья во многом зависит от витаминов и минералов, поступающих в наш организм. Эта статья расскажет о селене и о том, в каких продуктах можно найти этот микроэлемент.
Бывает, что покупаешь множество шампуней, пытаешься подобрать тот, который сделает волосы идеальными. Но должного эффекта от него не получаешь. Волосы по-прежнему ослаблены, предрасположены к выпадению и перхоти. Скорее всего, в вашем организме не хватает каких-либо важных для него элементов.
О пользе лука для нашего организма известно очень давно, однако не все знают, чем именно полезен лук и какие питательные вещества он содержит. Эта статья расскажет о витаминах и других жизненноважных веществах, входящих в состав зеленого лука.
В17 многие так и не признали витамином, а наоборот, считают это вещество опасным для здоровья человека. Эта статья расскажет о витамине В17, его роли в нашем организме и о том, в чем он содержится.
Витамин В12 — важный для человека элемент, который не образуется в организме и может быть получен только извне. Очень важно знать, где он содержится, чтобы построить свое питание правильно.
Как известно, организм человека остро нуждается в витаминах и микроэлементах, без которых невозможно его нормальное функционирование. Наша статья расскажет о продуктах, содержащих витамины группы В.
Довольно часто какому-либо препарату приписывают свойства, которыми он никогда не обладал. Такие недостоверные сведения, часто, приводят, к серьезным осложнениям некоторых заболеваний. Сегодня встречается много информации об исцеляющих свойствах мильгаммы – правдива ли она?
В этой статье мы расскажем о том, какие витамины содержатся в укропе, о том, какие другие полезные вещества входят в состав этой зелени и при каких заболеваниях укроп рекомендуют включать в рацион.
Магний – чрезвычайно важный минерал для организма. Он участвует в синтезе белков, жиров, обеспечивает выработку энергии. Содержится во многих крупах и орехах, семечках. Бананы и семена тыквы способны обеспечить суточную потребность в магнии.
Витамин Р представляет собой соединение, принадлежащее к группе флавоноидов и имеющее большое значение для нормального функционирования нашего организма. Обнаружен этот витамин был венгерским исследователем в 1936 году.
Иммунитет человека нередко нуждается в поддержке, потому ослабить его могут болезни, неправильное питание и нездоровый образ жизни. Укрепить защитную систему организма помогут особые витамины.
О витамине К упоминают гораздо реже, чем о других витаминах, хотя он является не менее важным для здоровья. Его дефицит нарушает работу кровеносной системы, а это отражается на функциях всех органов.
Если вы стали замечать за собой, что быстро устаете, не можете стряхнуть с себя сонливость, не ощущаете былой бодрости, значит, у вас сезонный авитаминоз. Вам срочно необходимо начинать комплексную витаминную терапию.
Витамин В5 – отнюдь не редкий элемент, он часто встречается в природе и представлен практически во всех продуктах питания. И все же нередко у людей диагностируют его дефицит, а это может привести к неприятным последствиям.
Почти все слышали о важности для нашего организма витамина В, и большинство его покупает в качестве витаминной добавки. Но зачем принимать химию, если можно подобрать свой рацион таким образом, чтобы полностью покрывалась потребность в этом важном элементе.
© Orphus