Запор при грудном вскармливании у мамы

запор при грудном вскармливании у мамыВ виду соблюдения определенного рода диеты при лактации, нередко мамы во время грудного вскармливания сталкиваются с запором, который у них появляется внезапно. Причин его развития может быть множество. Рассмотрим ситуацию подробнее и расскажем о том, что делать кормящей маме при возникающих у нее запорах.

Из-за чего возникает расстройство пищеварения и как его идентифицировать?

Постоянные гормональные перестройки, высокая нагрузка на психику, - все может являться причиной развития запора у кормящей. Как правило, о развитии его говорят следующие симптомы:

  • резкое снижение актов дефекации (менее 3 раз за неделю);
  • твердый, сегментированный кал;
  • отсутствие чувства полного опорожнения кишечника.

Нередко подобные явления сопровождаются метеоризмом, чувством тяжести в животе, болью в нижней его части, дискомфортом.

Как лечить запор у кормящей мамы?

Лечение должно быть комплексным. В первую очередь, необходимо начать с соблюдения диеты, изменения образа жизни. Как правило, рекомендации врачей касаются увеличения физической активности.

Что касается диеты, то на вопрос мамы, что ей есть, если у нее или грудничка запор, диетологи указывают на необходимость увеличения в рационе свежих фруктов, овощей, и снижение жирной пищи, также продуктов, содержащих много белка.

Медики рекомендуют при запорах у кормящей мамы, питание самой мамы строить с учетом следующих нюансов:

  • исключение продуктов с танином (кофе, чай, гранатовый сок, айва, груша);
  • пищи, снижающей перистальтику кишечника (кисель, рис);
  • продуктов, раздражающих тонкий кишечник (лук, редис, чеснок);
  • повышающих газообразование (фасоль, капуста, город, хлеб).

Эта диета для кормящей мамы подходит при развитии запоров и у грудничка. При этом медики рекомендуют включать в рацион больше кисломолочных продуктов (кефир, простокваша), жидкий суп, клетчатку (овощи, фрукты, крупы).

 
Статьи по теме:
Когда начинается токсикоз при беременности?
Тошнота – не единственный признак токсикоза, и будущая мама, еще не зная о беременности, может столкнуться с его проявлениями довольно рано. Когда же начинается подобное состояние у беременных, - разберемся далее.
Отравление при грудном вскармливании
И кормящие мамочки, как бы тщательно они не следили за своим питанием, могут отравиться некачественными продуктами. Но вот как лечить в период лактации подобный недуг и можно ли ребенку продолжать питаться грудным молоком, - вопрос иной. Узнаем об этом далее.
Можно ли цитрамон при грудном вскармливании?
Цитрамон - очень эффективные таблетки от головной боли. И кормящим мамочкам эта досадная проблема также знакома, поэтому необходимо знать, можно ли им пользоваться таким проверенным средством или же эти таблетки могут навредить крохе? Разберемся подробно и ответим на вопрос.
Можно ли гематоген при грудном вскармливании?
Все мы считаем гематоген не более чем безобидной, вкусной и полезной для кроветворения конфетой. Но так ли безопасен его состав и можно ли его кушать при лактации, давайте разберемся.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice