Женский баскетбол - правила и все, что нужно знать об игре
Женский баскетбол – это спортивная командная игра, ее основная цель - броски мяча в корзину команды противника. Победу получают те, кто заработал больше балов во время соревнований. Для баскетбола отбирают только высоких и быстрых девушек. Считается, что такой вид спорта очень полезен, поэтому его включают в программу спортивной подготовки для школ.
Женский баскетбол - правила игры
Специалисты считают, что женский баскетбол:
- оттачивает координацию;
- тренирует мышцы и дыхание;
- улучшает циркуляцию крови;
- укрепляет нервы.
Эти характеристики сделали игру очень известной, первые правила придумал американец Джеймс Нейсмит в 1891 году. Преподаватель хотел сделать более интересными уроки гимнастики, сначала команды просто закидывали мячи во фруктовые корзинки. Только через год Джеймс сформулировал основные правила, поначалу их было 13. А правила женского баскетбола на международном уровне приняли только в 1932 году, на первом конгрессе Международной федерации баскетбола. Самые крайние коррективы внесли в 2004 году. Правила несложные:
- Соревнуются две группы, по пятерке участников от каждой.
- Цель игры – совершить бросок мяча в чужую корзину и не дать закинуть в свою.
- Игра ведется только руками, ударять ногами или останавливать мяч считается нарушением.
- При одинаковом количестве очков судья добавляет время, и делает так до тех пор, пока не определится победитель.
- За бросок с близкого расстояния присуждается 2 балла, с далекого – 3, за штрафной – 1 балл.
Женский баскетбол - высота кольца
Женский волейбол стал столь популярным, благодаря тому, что наименее травматичен. А также укрепляет здоровье разнообразными нагрузками:
- ходьба и бег;
- остановки, повороты, броски;
- прыжки, ловля и ведение мяча.
Высота баскетбольного кольца от пола насчитывает 10 футов или 3,05 метров. Такие же стандарты и у мужского баскетбола. По спортивным стандартам, корзину закрепляют на расстоянии 0,15 метров от низкого края баскетбольного щита, а сама корзина обтягивается на обруче сеткой, которая не имеет дна. Нижний край корзины фиксируют на расстоянии 3 метров 5 сантиметров от пола, это правило является общим, как для мужских, так и для женских команд. Есть еще несколько важных нюансов:
- Конструкция ставится так, чтобы сместить ее было невозможно, а нагрузки не влияли на положение щита.
- Правильное расстояние от пола до верха замеряет специалист, потому что играет роль не только точность, но и разница в уклонах в одну и другую сторону.
Сколько четвертей в женском баскетболе?
В баскетболе отсчитывается «чистое» время, игра насчитывает от 2 до 4 периодов или четвертей, по 12 минут. Перерывы даются по две минуты. Во многочисленных спортивных состязаниях время делится на таймы, женский баскетбол правила имеет такие же. Секундомер включается, лишь когда мячик находится в игре, если же он вылетает за рамки поля, то таймер останавливают. Полное игровое время насчитывает от 40 до 48 минут, все решают правила.
Сколько длится четверть в женском баскетболе?
Сколько идет четверть в баскетболе? На каждую отводится по 10 минут не выпадающего из игры времени, с учетом перерывов между ними в 120 секунд. Только в разгаре игры, в промежутке второго и третьего периодов выделяется на отдых 15 минут. Но есть некоторые отклонения:
- В Европе четверть насчитывает 10 минут.
- В Америке играют по 12 минут.
- В НБА счет идет на 12 минут, но с тайм-аутами и задержками набегает около получаса.
Рейтинг женских сборных по баскетболу
Женский баскетбол - спорт, где матчи не менее захватывающие, чем у мужчин, очки и штрафы судья учитывает по общепринятым мировым правилам. Чтобы получить право на игру в самом престижном турнире, команда России в этом году провела 6 матчей с баскетболистками Греции, Болгарии и Швейцарии. Женская команда по баскетболу сумела завоевать Кубок мира и Кубок Европы, возглавив мировой рейтинг, потеснила прежних чемпионов из Венгрии.
Женский баскетбол - фильмы
Самое большее количество сторонников баскетбола живет в Америке, там с этой игрой знакомы почти все жители страны. Благодаря такой популярности, фильмы про женский баскетбол режиссеры снимали часто, и они пользуются успехом даже в мировом прокате. Самые известные киноленты:
- «Игра на чужом поле». История тренера, который сформировал команду чернокожих игроков и вывел их в чемпионы.
- «Сезон побед». Известный в прошлом тренер получает шанс вернуться в любимый спорт, но при одном условии: надо так подготовить женскую команду, чтобы девчонки вышли на самый высокий уровень.
- «Майти Макс». История тренера женской команды Кэти Наш, которая умудряется за короткий срок из слабаков-аутсайдеров сделать победителей турниров.
© Orphus