10 натуральных эффективных напитков от простуды

Давно известно, что почти любой недуг проще победить в зародыше. И если меры профилактики не спасли, и ты все-таки захлюпала носом и почувствовала боль в горле, необходимо срочно принять меры. Не забываем, лучше прочего в борьбе с заболеванием помогают горячие напитки.

При первых же признаках заболевания пей как можно больше жидкости, любой, это могут быть разнообразные соки, морсы, чаи, главное, чтобы они содержали витамины, то есть, если чай, то с вареньем, так ты выведешь из организма токсины и дашь импульс клеткам обновляться.

1. Клюквенный морс

Только запомни, абсолютно все напитки, о которых пойдет речь, нужно употреблять в теплом виде, но никак не прохладными или горячими. Клюква - великолепная ягода, вряд ли какая-то еще сможет посоревноваться с ней в бактерицидных свойствах. А купить клюкву сейчас можно практически в любом супермаркете.

Чтобы приготовить морс из клюквы, ягоды заверни в марлю и опусти в кипяток. Тут же доставай, чтобы не уничтожить витамины. Затем мнем клюкву. Добавляем пару ложек сахара и заливаем полулитром теплой воды, напиток готов.

2. Чай с лимоном и медом

Классический напиток. Проверенный вариант. А использовать можно как черный, так и зеленый чай. Какой тебе по вкусу. На чашку чая достаточно одной дольки лимона и ложечки сахара. Только не клади мед в горячий чай, опять же ты лишишь его всех витаминов. Можно заменить лимон лаймом, его сейчас тоже без труда можно приобрести в любом супермаркете, а по своим полезным свойствам он даже богаче лимона.

3. Настой шиповника

Как и лайм, шиповник богат витамином С. Продается в аптеке. Минус этого напитка, он требует долгого приготовления. Измельчить плоды шиповника, заварить их в термосе кипятком, оставить на ночь. В течение следующего дня пить 4 раза в день.

4. Малиновый чай с липой

Как известно, плоды малины и цветки липы превосходно снимают воспалительные процессы, понижают температуру, являются потогонным средством. Залезай под одеялочку с чашечкой этого чая и, возможно, наутро болезнь пройдет.

5. Молоко с минералкой

Как только ты почувствовала дискомфорт в горле, сразу же выпей теплое молоко с щелочной минералкой, например, «Боржоми». Полстакана молока и полстакана минералки.

6. Молоко с чесноком

Естественно, от одной мысли о том, что придется выпить молоко с чесноком, воротит. Но чего не сделаешь для того, чтобы быстро вылечить простуду. И средство это «термоядерное», всего за одну ночь от простуды не останется и следа. Нужно на стакан молока (опять теплого) добавить 8-10 капель сока чеснока.

7. Глинтвейн

Алкогольный напиток, который отлично помогает от простуды. Чтобы приготовить хороший глинтвейн, понадобятся 500 мл сухого красного вина, палочка корицы, яблоко, апельсин, стакан кипяченой воды, пара ложек меда, немного гвоздики, одна чайная ложка имбиря. Начинаем колдовское варево.

Вино разбавляем водой, ставим на плиту в кастрюле, добавляем нарезанные яблоко и апельсин, пряности. Доводим до кипения и сразу снимаем. Добавляем мед, процеживаем. Даем настояться 15 минут, пьем теплым. Разумеется, не больше чашки. Ладно, двух. Как бы не хотелось танцевать, нет. В кроватку и бай.

8. Компот из сухофруктов

Обладает смягчающим действием. Варить компот из сухофруктов нужно как можно меньше, кипячение убивает витамины и полезные микроэлементы. А лучше вообще залить кипятком и настоять. Можно добавить по вкусу сок лимона, любых других цитрусовых.

9. Имбирный чай с лимоном

Чай позволяет не только бороться с простудой, но и повышает работоспособность, укрепляет иммунитет. А рецепт приготовления прост: 1 стакан горячей воды, столовая ложка меда, столовая ложка лимона, половина чайной ложки имбиря, корица на кончике ножа.

10. Чай из ромашки

Не только отлично помогает при простуде, но и успокаивает. Берем по одной чайной ложке цветков ромашки и липы, завариваем кипятком, настаиваем 15 минут и выпиваем.