10 полезных и целебных свойств чая с тимьяном

Грипп, кашель, простуда – каждая из этих болезней готова постучать в наши двери в холодные месяцы. При первых симптомах прибегаем к травяным чаям. Чай с тимьяном должен быть в каждом доме.

1. Чабрец от кашля

Мы не можем не начать с самого большого преимущества этой травы. Эфирное масло тимьяна, получаемое из его листьев, часто используется как натуральное средство от кашля. Сочетание тимьяна и листьев плюща может помочь не только облегчить кашель, но и при других симптомах острого бронхита. Помогает чабрец и при первых признаках ангины.

2. Снижает кровяное давление

Чабрец способен значительно снижать частоту сердечных сокращений при повышенном артериальном давлении, а также снижает уровень холестерина. Хорошая новость для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Хорошо бы не только в виде чая употреблять чабрец, но и как приправу в любимых блюдах.

3. Чабрец для крепкого иммунитета

Получение всех витаминов, необходимых вашему организму для сильной иммунной системы, может быть проблемой. К счастью, тимьян богат витамином С, витамином А, медью, клетчаткой, железом и марганцем. И их достаточно, чтобы стимулировать вашу иммунную систему для борьбы, например, с первыми симптомами простуды. Естественная антибактериальная и антисептическая природа тимьяна поможет предотвратить инфекции и патогены.

4. Поднимает настроение

Эфирное масло тимьяна содержит вещество карвакрол. Он влияет на активность нейронов таким образом, что усиливает чувство спокойствия и счастья. Итак, если вы регулярно пьете чай с тимьяном или используете эфирное масло, почему бы не сделать и то, и другое? Это положительно скажется на ваших чувствах и настроении.

5. Богат антиоксидантами

Активные ингредиенты тимьянового чая связаны с предотвращением или облегчением многих заболеваний, включая головокружение, рассеянный склероз, шум в ушах, гепатит и опоясывающий лишай, а также с уменьшением общего окислительного стресса в организме. Масло тимьяна богато антиоксидантами – тимолом, лютеолином и другими.

6. Стимулирует память

Чай из тимьяна способствует улучшению памяти и внимания. Это потому что тимол играет роль в повышении уровня омега-3 жирных кислот в мозге, что еще больше улучшает память и предотвращает возрастные проблемы с мозгом.

7. Регулирует менструальный цикл

Нерегулярные менструации, пожалуй, одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины. В основе этой проблемы обычно лежит секреция гормонов, генетические факторы, стресс, депрессия или усталость. Обычно сопровождается сильными болями в животе. Чай из тимьяна полезен как для облегчения этих болей, так и для регулирования менструального цикла.

8. Полезен во время беременности

Чай с тимьяном безопасен во время беременности, конечно, в умеренных количествах. Обладает антисептическими, мочегонными и потогонными свойствами. Он богат витаминами группы В и витамином С. Не содержит кофеина. И в совокупности все эти качества делают его отличным выбором для горячего напитка во время беременности.

9. Действует как слабительное

Чай из тимьяна может помочь облегчить дискомфорт в желудке из-за его слабительных свойств и способности ускорять кровообращение. Но для достижения такого эффекта его необходимо употреблять регулярно в течение более длительного периода времени. Если вы страдаете от расстройства желудка, запоров или вздутия живота - это идеальный напиток.

10. Помогает похудеть

Чабрец может быть первой помощью при похудении, так как он подавляет аппетит, но при этом повышает энергию и обеспечивает организм ценными питательными веществами. Это приводит к меньшему перееданию и в том числе между приемами пищи.

Как заваривать чай с тимьяном?

Чай из тимьяна можно приготовить как из сушеных, так и из свежих трав. Чтобы приготовить чай из сушеного тимьяна, налейте в чайник стакан воды и вскипятите его. В кипящую воду добавить 1 столовую ложку тимьяна и варить 10-15 минут.

Независимо от того, какой тимьян вы используете и предпочитаете ли вы холодный или горячий чай, добавьте немного подсластителя. Не превышайте время приготовления, это касается и всех остальных трав. Не забывайте использовать его в качестве приправы на кухне, чтобы еще чаще наслаждаться полезными свойствами.