10 причин почему стоит плакать, если хочется

Довольно часто, когда мы видим плачущего человека, мы стараемся его утешить. Конечно, иногда такие действия уместны, но часто человеку нужно дать возможность выплакаться. Психологи отмечают, что если хочется полить слезы, то не нужно подавлять в себе это желание. Известно, что после плача в голове становится яснее и мысли посещают уже не такие мрачные. Этому есть объяснения, которые мы собрали в один список, попытавшись разобраться, почему при желании нужно лить слезы.

1. Снятие стресса

Стресс - явление очень неприятное и зачастую негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. В этом случае слезы являются своеобразным «очистителем» организма от «токсинов», оставленных стрессом. После того, как человек поплачет, он чувствует себя более спокойнее, умиротворение и расслабление, поэтому врачи настаивают на том, что при стрессовых ситуациях, когда есть желание поплакать, не стоит этому противиться.

2. Снижение артериального давления

Что происходит с человеком, когда после ярости или другого подобного состояния, у него начинает часто биться сердце, сужаться зрачки и сосуды? Правильно, у него повышается артериальное давление. Все это происходит потому, что в таких ситуациях организм человека вырабатывает в большой степени гормоны стресса. Слезы - прекрасное лекарство против этого состояния. Благодаря им снижается давление, сердце перестает колотиться и человек успокаивается.

3. Подавление физической боли

Каждый из нас обращал внимание на то, что когда ребенок испытывает боль, он плачет. В этом нет ничего удивительного и списывать слезы малыша на его детский возраст не стоит. Плачь не только оказывается полезным при психических нагрузках, но и прекрасно борется с болевыми ощущениями. Литье слез помогает организму активно вырабатывать эндорфины и окситоцин, способных бороться с болью.

4. Укрощение тревоги

В 2015 году в США были проведены исследования, в которых приняли участие женщины в возрасте от 18 до 34 лет. Им была поставлена задача: в течении недели наблюдать за собой и рассказать, сколько раз они плакали. Выяснилось, что каждая пятая девушка, когда находилась в тревожном состоянии, лила слезы. Они помогают избавиться от отрицательных эмоций, переживаний и волнений. Из-за этого тревога уходит, взамен которой появляется уверенность в себе и желание побеждать трудности.

5. Улучшение настроения

Когда человек рыдает он вдыхает намного чаще. Из-за этого увеличивается поступление воздуха в организм, который снижает температуру мозга и тела. Отсюда следует вывод, что после плача, у человека происходит просветление в голове, и он более позитивно начинает смотреть на мир, а ситуация из-за которой рыдал не кажется ему такой ужасной.

6. Восстановление эмоционального баланса

Согласитесь, человек льет слезы не только тогда, когда ему грустно, но и тогда, когда испытывает радость, устал, раздражен и так далее. Врачи доказали, что в таком состоянии наш организм испытывает эмоциональный дисбаланс, а плач способствует его устранению. После плача наши мысли приходят в порядок, а это значит, что мы готовы дальше решать повседневные задачи. Плач человеку дан для того, чтобы ему легче было переносить тяготы жизни и переживать яркие эмоции.

7. Поддержка со стороны

Случается, что человек плачет, когда одинок. В этом тоже нет ничего удивительного, ведь люди - социальные существа. Когда кто-то плачет у нас возникает непреодолимое желание его утешить. Именно поэтому одинокие личности, сами того не осознавая, начинают лить слезы. Подсознательно они пытаются привлечь к себе внимание, получив положительные эмоции и поддержку.

8. Выздоровление после психоэмоционального заболевания

Врачи знают, что при определенных психоэмоциональных проблемах человек не может плакать, поэтому медики очень радуются тому, что после определенного курса лечения человек начинает лить слезы. Они - своеобразный индикатор того, что эмоциональное и психическое состояние пациента приходит в норму.

9. Помощь в преодолении горя

Довольно часто люди плачут, когда испытывают горе. Считается, что самым эффективным способом пережить скорбь является плачь. Он эффективно борется со стрессовым состоянием, улучшая самочувствие, и позволяет смотреть на мир более позитивно. Психологи людям, испытывающим горе, категорически запрещают держать слезы в себе. Это может привести к душевным болезням, перерастающим в физические недуги.

10. Естественная реакция человека

Плакать для человека, причем независимо от пола, - естественно. Таким образом мы выражаем свои эмоции и переживаем чувства. Глупо смотреть на человека, который уронил слезу, свысока или смеяться над ним. Плачущий человек - это доказательство того, что он жив и способен переживать.