10 привычек в поведении, которые всех раздражают

Для того чтобы научиться контролировать невербальные вредные привычки, нужно сначала их зафиксировать. Очень полезно посмотреть на себя со стороны, например на видео. Вот 10 отталкивающих привычек, которые сразу бросаются в глаза вашему окружению.

1. Ерзание на месте

Не сидится на месте тому, кто чем-нибудь взволнован, или не уверен в себе. Если вы находитесь во взвинченном состоянии, не стоит этого показывать окружающим. Лучше создать иллюзию уверенности в себе и попытаться сидеть спокойно. Психологи предупреждают: такая манера поведения заставляет собеседника чувствовать себя неуютно.

2. Волосы

Постоянно поправлять волосы, накручивать их пальцем, или нервно теребить – не лучшая мысль. Такие действия производятся неосознанно, и стоит быть особенно внимательными, чтобы останавливать себя каждый раз, как захочется вновь прикоснуться к волосам без особой на то причины.

3. Скрещивание рук

Когда человек зажат, он не знает, куда деть руки и поэтому механически скрещивает их. Мало того: в этот момент он сутулится, создавая закрытую позу. Такое положение тела — это дополнительная дистанция между собеседниками. Психологами доказано, что люди в процессе общения должны видеть руки и ладони друг друга, чтобы между ними возникло доверие.

4. Чрезмерная жестикуляция

Все хорошо в меру. Полная статичность, конечно, не приветствуется, но перебарщивать с жестикуляцией тоже глупо. Мы не в античном театре. Идеально, если жесты соответствуют сказанному, а не сбивают с толку. Для большего доверия рекомендуется словить стиль собеседника и попытаться немного синхронизировать манеры и выражение лица. Только делать это надо тонко и незаметно.

5. Шарканье ногами

Эта привычка очень раздражает. Отношение сразу меняется худшую сторону. Ведь походка сильно влияет на презентабельность человека. Звук шарканья ног убивает всякое уважение и порождает ряд вопросов о воспитании человека.

6. Безучастное выражение лица

В любой ситуации такое лицо отождествляется с замкнутостью, даже если это не так. Во время диалога с кем-либо не нужно стесняться выражать свои эмоции. Улыбка – лучшее решение. На искреннюю улыбку собеседник ответит тем же.

7. Рассеянность

Из-за этой привычки люди часто теряют друг друга и потом удивляются, почему так вышло. Кому приятно разговаривать с тем, кто постоянно рассеян и не слушает вас после первых двух предложений? Проблемы с концентрацией могут принять за равнодушие, так что следует быть осторожнее.

8. Сутулость

Как бы с иголочки человек ни был одет, какая бы модная прическа у него ни была, сутулость портит весь эффект. Нужно помнить об этом каждую минуту и контролировать осанку, пока это не перейдет в привычку.

9. Отсутствие зрительного контакта

Это – все равно, что не слушать. Собеседник, время от времени, должен убеждаться, что его разговор заслуживает внимания. Глаза в глаза – лучший залог доверия. Однако, здесь тоже лучше соблюдать меру. Слишком пристальный взгляд может вызвать вопросы.

10. Неестественность

Всегда бывает заметно, когда человек не ведет себя в соответствии со своими эмоциями. Эмоциональный посыл передается сильнее, чем мы думаем, поэтому чем усерднее мы его скрываем, тем глупее выглядим. Иногда лучше не предаваться заученному красноречию, а просто промолчать.