12 советов тренера по личностному росту, которые срочно нужно подкорректировать
В последнее время большой популярностью пользуются тренинги личностного роста, где учат людей раскрывать свой потенциал, не бояться справляться с разными проблемами и стать успешными. На практике все выглядит немного по-другому, поскольку существует много мошенников, которые обманывают людей, а их рекомендации являются опасными для психического здоровья клиентов. Предлагаем подробно рассмотреть самые популярные советы, которые навязывают тренеры личностного роста.
1. Работайте над самооценкой
Психологи согласны с коучами, что нужно работать над своей самооценкой, только вторые часто забывают добавить одну деталь – не заниматься самообманом и трезво оценивать свои способности.
На самом деле: На тренингах происходит некое внушение веры в собственные сверхспособности. Это, в некоторой степени, окрыляет, но потом часто заканчивается провалом. Вывод прост – самооценка должна быть адекватной.
2. Невозможно достичь успеха без силы воли
Принцип, который активно пропагандируется на тренингах – любую проблему можно решить, если есть сила воли. Важно не опускать руки и биться в преграду, пока она не будет преодолена.
На самом деле: Этот совет является полезным, но только с одной оговоркой: часто бывают ситуации, где борьба никогда не даст результаты. Иногда достаточно принять сложившуюся ситуацию, сделать выводы и начать двигаться дальше. Не лишним будет вспомнить и такую народную мудрость, правдивость которой оценило огромное количество людей – умный в гору не пойдет, умный гору обойдет.
3. Мыслите, как богатый человек
Этот совет даже звучит странно: «думайте, как миллионеры и жизнь начнет меняться».
На самом деле: В итоге человек начинает подражать кому-то, забывая о своей реальной и индивидуальной истории. К тому же покажите хотя бы двух миллионеров, которые прошли один и тот же путь и мыслят одинаково. Суть успеха заключается в том, чтобы быть собой и найти свою дорогу.
4. Используйте визуализацию
Один из самых популярных советов, которые дают тренеры на курсах о личностном росте – представляйте свое желание, будто оно уже реально. Например, если человек мечтает о машине, то он должен визуализировать ситуации, как он ее покупает, или едет за рулем. Делать это нужно как можно чаще, причем все детали следует представлять в мельчайших подробностях.
На самом деле: В результате человек уходит от реальности в мечты, которые превращаются в навязчивую идею. Визуализация – хорошо, но только если подкреплять ее действиями. Даже маленький шаг на пути к своей мечте будет более результативным, чем просто мечтать, лежа на диване.
5. Меняться – легко и просто
Тренер внушает вам, что любой человек может запросто измениться, если он того захочет.
На самом деле: Услышав на тренинге о том, что измениться легко, лучше больше на него не ходить. Объясняется это тем, что ни одно положительное изменение не дается просто так и является результатом усиленной работы над собой. Количество изменений пропорционально величине жертвы. Например, если хочется хорошо зарабатывать, то придется отказаться от многих развлечений и отчасти от отдыха, чтобы усилено работать. Только подумайте, была бы у коуча столь большая аудитория, если бы он открыто говорил, что для изменения жизни придется отказаться от привычных и любимых вещей, и много работать? Это откровенный обман.
6. Весь мир у ваших ног
Большинство тренингов построены на том, чтобы внушить участникам, что они обладают огромным потенциалом для достижения любой цели и покорения мира. Для этого они в пример приводят истории разных успешных людей.
На самом деле: При этом никто не рассказывает, а будет ли этот путь приносить удовольствие и подарит ли он в итоге ощущение счастья. Не стоит стремиться покорить мир, достаточно делать себя и своих близких счастливыми.
7. Выбирайте высокие цели
Если хотите не пасти задних, тогда ставьте перед собой максимальные цели, благодаря этому не будет времени, чтобы остановиться.
На самом деле: Подобный совет может стать причиной того, что человек опустит руки и ничего не захочет делать вообще, поскольку важно чувствовать вкус победы и успеха. Правильное решение – ставьте перед собой реалистичные цели. Кроме этого, рекомендуется понимать, действительно ли желаемое сделает вас счастливым человеком, или это просто навязанные другими людьми планы.
8. Каждый управляет своей жизнью
Речь многих коучей начинается с того, что человек сам определяет, что будет происходить в его жизни, причем это касается не только действий, но и обстоятельств. Любую другую позицию тренеры считают слабой и оправданием своей несостоятельности.
На самом деле: Ответственность – важная штука, но нельзя отметать и то, что порой обстоятельства складываются совсем не так, как хочется и от человека это никак не зависит. Важно учиться подстраиваться под обстоятельства, а не винить себя, что ситуация повернулась неожиданной стороной.
9. Окружайте себя успешными людьми
Тренеры порой настойчиво уверяют своих слушателей, что нужно контактировать только с людьми, которые достигли определенных высот в жизни и могут стать хорошим примером.
На самом деле: В итоге у человека развивается определенное потребительское отношение к окружающим. Отношения не могут строиться на корысти, главное – взаимопонимание и поддержка, а не статус. В работе можно действовать по этому совету коучера, но не по жизни в целом.
10. Постоянно двигайтесь вверх
Еще один распространенный совет, который можно услышать от коучей – представляйте свою жизнь, как лестницу наверх, ведущую к лучшей и счастливой жизни.
На самом деле: Это, конечно, прекрасная мотивация, только есть одно «но» – жизнь непредсказуема и никто не может с уверенностью сказать, что будет завтра. Двигаться к своей цели – это хорошо, но успех невозможен без провалов и падений, которые являются прекрасным мотиватором вставать, делать правильные выводы и продолжать движение.
11. Живите на позитиве
На тренингах часто звучит фраза о том, что успешные люди всегда счастливы, поэтому на уроках искусственно создается восторженная атмосфера и посетители стараются сохранять ее и в своей обычной жизни.
На самом деле: Это нереально – жить всегда только на позитиве, поскольку, не испытывая отрицательных эмоций, невозможно понять, где то самое счастье. Позвольте себе жить реальными, а не искусственно навязанными чувствами.
12. Покидайте зону комфорта
Практически в каждой статье, книге и тренинге, предназначенном для изменения жизни в лучшую сторону, можно найти этот совет. Его суть очень проста: когда человек попадает в стрессовые и непривычные для него ситуации, то начинает раскрывать в себе новые стороны характера и таланта, что и становится плацдармом для достижения поставленной цели.
На самом деле: Психологи утверждают, что это неплохой совет, только если его немного доработать, добавив, что нужно периодически возвращаться в зону комфорта, где человек ощущает себя в безопасности и может отдохнуть. В противном случае может пострадать психологическое здоровье.
© Orphus