15 звёздных цитат о похудении, которые мотивируют лучше, чем спорт и диеты
Психологи и тренеры по личному росту часто советуют полюбить себя, такой, какая ты есть, чтобы наконец-то познать гармонию и счастье в жизни. Но практика показывает, что с лишними килограммами полюбить себя сложнее. Да и звёзды на стороне тех, кто считает, что здоровый дух только в стройном теле!
Согласитесь, заголовков вроде «Звезда N похудела и сегодня выглядит просто сногсшибательно» гораздо больше, чем «Звезда N наконец-то поправилась и теперь смотрится намного привлекательней».
Словом, звёздных примеров, того, что похудение идёт только на пользу больше, чем предостаточно. И если сейчас вы сидите на диете и уже держите в руках абонемент в спортзал, то эти 15 мотивационных цитат будут как никогда кстати!
1. Карл Лагерфельд:
«Диета — это единственная игра, в которой выигрывают, когда теряют»
2. Майя Плисецкая:
«Диет не надо, надо меньше жрать»
3. Камерон Диас:
«Вставайте из-за стола не с набитым животом, а с чувством удовлетворения. Ешьте медленно, запоминайте вкус и запах, а после еды прислушивайтесь к ощущениям — пища, которую вы только что съели, дала вам энергию? Или вы чувствуете усталость? Хотели бы вы это съесть снова?»
4. Одри Хепберн:
«Поделитесь едой с нуждающимися, и вы никогда больше не будете переживать о своих лишних килограммах»
5. Элизабет Херли:
«Если возникает острое желание полакомиться тостом с джемом, я выпиваю стакан воды»
6. Мариса Миллер:
«Наиболее очевидный способ похудеть — смотреть, как ты ешь. Если вы хотите сбросить вес, носите меньше одежды. Не думаю, что смогу съесть тарелку чипсов голой»
7. Кира Найтли:
«Просто не думайте о диете. Сама мысль о ней заставляет меня хотеть чипсы и мороженое»
8. Джиджи Хадид:
«Правильно питайтесь, чтобы оставаться в форме, и ешьте бургер, чтобы оставаться в здравом уме»
9. Арнольд Глазгоу:
«Тело – багаж, который несёшь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
10. Фаина Раневская:
«Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнаженной»
11. Карл Лагерфельд:
«Тело должно быть совершенным. Если оно таковым не является, сядьте на диету и покупайте вещи меньшего размера»
12. Жизель Бюндхен:
«Когда вы не следите за тем, что едите — вы превращаетесь в мусорное ведро»
13. Бенджамин Франклин:
«Хочешь продлить свою жизнь — укороти свои трапезы»
14. Ирина Шейк:
«Многим кажется, что модели вообще ничего не едят. Но видели бы вы меня в ресторане! Думаю, главное – соблюдать баланс: съели лишнее – завтра же отправляйтесь в спортзал и хорошо там поработайте. Более того, полюбите работать над собой и своим телом! Красивыми нас делают положительные эмоции»
15. Кейт Мосс:
«Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой»
© Orphus