20+ рецептов вкусных и полезных тостов для завтрака

Самый распространенный набор для завтрака – чашечка кофе, бутерброд с сыром и колбасой. Привычки – это, конечно, хорошо, но нужно вносить разнообразие в свою жизнь, даже в завтраки. Предлагаем вашему вниманию несколько простых, но очень вкусных вариантов тостов для завтрака. Мы уверены, что каждый гурман сможет подобрать для себя рецептик.

1. Полноценный завтрак можно получить, если выложить на тост поджаренную капусту кале и свернутый омлет из одного яйца, а сверху притрусить тертым сыром.

2. Быстрый завтрак получится, если смазать тост сыром рикоттой, выложить слайсы груши и мед.

3. Следите за своим питанием? Тогда смажьте тост арахисовой пастой, выложите тонкие ломтики сельдерея и изюм.

4. Вкусный кисло-сладкий тост получится, если смазать его арахисовой пастой, положить слайсы сливы и притрусить семенами льна.

5. Нарежьте ломтиками авокадо, которые сверху притрусите раскрошенной фетой, зернами граната и оливковым маслом.

6. Вкусный и сладкий завтрак получится, если тост смазать сыром рикоттой, выложить сушеный инжир и присыпать все кунжутными семечками.

7. Поджаренный хлеб смажьте хумусом, а сверху положите кусочки грецких орехов и гранатовые зерна.

8. Сытный завтрак получится, если тост смазать измельченной тушеной фасолью с соусом сальса и кориандром, а сверху положить жареное яйцо.

9. Вкусный тост готовится из легкого сливочного сыра, слайсов копченого лосося, огурца, измельченного зеленого лука.

10. Любители сладенького могут смазать тост легким сливочным сыром и выложить сверху кусочки малины и ежевики, а еще листики базилика помогут украсить завтрак.

11. Смесь сладкого и соленого вкуса можно получить, если выложить на тост кусочки моцареллы и слайсы манго. Сверху сбрызнуть соком лайма и добавить несколько кристаллов морской соли.

12. Хотите сделать тост, как в ресторане? Тогда выложите на хлеб соус маринара, листья базилика и яйцо-пашот, затем притрусите все измельченным пармезаном.

13. Если хотите попробовать новый вкус, то смажьте тост козьим сыром, выложите кусочки клубники и соевые бобы. Сверху сбрызните бальзамическим уксусом с морской солью.

14. Любители сытно поесть могут выложить на тост пюре из нута, ломтик помидора и жареное яйцо.

15. Необычный вкус можно получить благодаря козьему сыру, слайсам мускусной дыни, измельченным грецким орешкам и агаве.

16. Вариант для вегетарианцев: пюре из авокадо, кусочки и ростки соевых бобов – все это сбрызните соком лимона.

17. Пикантный тост можно сделать, если выложить на хлеб капусту кимчи, кусочки вареного яйца и притрусить все черным кунжутом.

18. Простой вариант: смажьте тост жидким творогом, положите ломтики ананаса и украсьте кусочками кешью.

19. На хлеб положите кусочки сыра феты, нарезанные финики и измельченные миндальные орешки.

20. Сладкоежки могут смазать тост арахисовым маслом, выложить сверху кусочки банана и притрусить семенами чиа.

21. Оригинальный вкус дает сочетание измельченного голубого сыра, слайсов яблока и меда.