25 удивительных фактов о сновидениях

1. Психологические исследования показали, что люди, которые в детстве смотрели монохромные телевизоры, как правило, видят черно-белые сны.

2. Большинство людей видит от 4 до 6 снов за ночь, но почти ничего из увиденного не запоминают. Согласно статистике, мы забываем 95 – 99% сновидений.

3. Изредка люди видят во снах события, которые должны приключиться в будущем. Кому-то вещее сновидение предсказало крушение «Титаника», кто-то видел трагедию 11 сентября. Совпадение ли это или контакт со сверхъестественными силами? Ответ сложно найти даже специалистам.

4. Некоторые люди могут наблюдать за своими снами со стороны и даже контролировать их. Такое явление принято называть осознанным сновидением.

5. Члены Американской психологической ассоциации уверены, что во снах людей может озарять вдохновение. Это происходит нечасто, но иногда в сновидении действительно приходят подсказки, которые помогают решить ту или иную проблему.

6. Когда мы засыпаем, наш мозг не выключается. Наоборот, в некоторые моменты он начинает работать даже активнее, чем в период бодрствования. Сон разделяется на две фазы и бывает «быстрым» и «медленным». Повышенная активность наблюдается в REM-фазе («быстрой»).

7. Сновидения могут являться на разных фазах. Кошмары же чаще снятся во время «быстрого» сна, когда мозг работает значительно активнее.

8. Науке известны случаи, когда в сновидениях люди видели изобретения, которые они впоследствии воплощали в реальность. Так появились генераторы переменного тока, двойная спираль ДНК, швейная машинка, периодическая таблица Менделеева, гильотина.

9. Слепые люди тоже видят сны. Сновидения незрячих от рождения отличаются повышенным уровнем сенсорного восприятия. В них мир предстает приблизительно таким, каким люди могли бы видеть его в реальности, если бы с их глазами все было в порядке. Ослепшие же в сознательном возрасте видят обычные сны.

10. Ученые также выяснили, что незрячие люди видят кошмары чаще зрячих (25% случаев против 7%).

11. На заключительных этапах «быстрого» сна мужчины часто испытывают эрекцию. Сравнительно недавно ученые пришли к выводу, что это явление далеко не всегда бывает вызванным эротическими сновидениями, но истинной причины его выяснить все-таки не смогли.

12. Как показывает практика, негативные сновидения – те, в которых люди испытывают какие-либо неприятные эмоции и чувства, – встречаются чаще позитивных.

13. Хоть большинство снов и бывает негативными, само слово «сон» имеет позитивную эмоциональную окраску.

14. Сны мужчин и женщин отличаются. Мужские сновидения, как правило, более жестокие и в них присутствует меньшее количество персонажей. Представители сильного пола видят друг друга во снах в два раза чаще женщин, в то время как дамам снятся разнополые герои.

15. Через пять минут после его завершения мы забываем 50% сновидения, через 10 минут – 90%.

16. Считается, что химическое вещество диметилтриптамин помогает вызывать сны. Потому «зависимые» от сновидений люди иногда принимают DMT даже во время дневного дрема.

17. Специалисты утверждают, что даже самые плохие сновидения – о смерти, монстрах, болезнях – на самом деле не являются недобрым предзнаменованием. В большинстве случаев они просто предупреждают о грядущих переменах или предшествуют каким-либо эмоциональным моментам.

18. Ученые убеждены, что животные тоже видят сновидения. И учитывая, что у зверей, рептилий и, вероятно, даже рыб тоже есть «быстрая» фаза сна, это вполне может быть правдой.

19. В сновидениях может присутствовать много персонажей, но лицо каждого из них реально. Мозг не изобретает героев, а берет их из разных уголков памяти. Даже если вы не узнаете кого-то, знайте: образ реален – вы точно видели этого человека в жизни и, скорее всего, просто забыли его.

20. Дети до 4-х лет не видят себя во снах, потому что до этого возраста они просто не осознают себя.

21. Лунатизм – вполне реальная проблема, которая может быть потенциально опасной. Возникает она из-за нарушения фазы «быстрого» сна.

Лунатики бодрствуют, но не понимают этого. Один повар, например, готовит во сне. Науке также известен молодой человек – медбрат, – который в несознательном состоянии создает произведения художественного искусства. Но есть и страшные примеры. Как-то парень, страдающий лунатизмом, преодолел целых 16 км до своего родственника и убил его.

22. Чтобы человек не ходил во сне, его мышцы парализуются во время фазы «быстрого» сна.

Как правило, сонный паралич проходит после пробуждения. Однако иногда состояние сохраняется в течение некоторого времени после возвращения в реальность. Приступ обычно длится не дольше нескольких секунд, но пострадавшему они могут показаться вечностью.

23. Люди начинают видеть сны, еще будучи в утробе матери. Первые сновидения появляются где-то на 7-м месяце и основываются на звуках, ощущениях.

24. Самая популярная локация, где происходят все основные события в сновидениях людей – их собственный дом.

25. У каждого человека свои уникальные сюжеты снов. Но есть и универсальные события, которые снятся почти каждому. Среди них: нападение, преследование, падение, невозможность двигаться, публичное обнажение.