3 ребенка внутри нас, которыми стоит научиться управлять

Внутренние дети предопределяют наши действия во взрослой жизни. Они умеют контролировать эмоции, реакции и психическое состояние. Важно достучаться до внутреннего жителя и существовать с ним, принимая все его недостатки и достоинства. Внутренние дети делятся на несколько типов.

1. Счастливый ребенок

Это сущность, отвечающая за положительные эмоции. Рождается она с первым прикосновением матери. Это любовь и забота об окружающем мире, возможность быть ребенком и во взрослой жизни. Люди, умеющие управлять своим счастливым ребенком, имеют возможность расслабиться и жить беззаботно. Они радуются простым вещам и принимают жизнь в радужном свете.

Что делать? Чтобы подружиться с этим ребенком, нужно вспомнить счастливые моменты из детства и дать себе всецело их прочувствовать. Во взрослой жизни позволяйте себе по-настоящему жить, не скрывая эмоций, создавайте счастливые моменты и записывайте их стоп-кадрами в памяти.

2. Испуганный ребенок

Это ребенок, рождающийся со страхом. Первый и самый сильный страх ребенка – потеря матери. Этот страх заложен в нас природой. В древности потеря матери означала для ребенка смерть, ведь никто не мог найти его в поле или в лесу, если мать там его оставляла. Из-за испуганного ребенка взрослые люди сталкиваются с фобиями. Они угнетены постоянно проявляющейся тревогой за близких и необъяснимыми страхами.

Что делать? Успокоить и подружиться с испуганным ребенком внутри себя можно, поняв и приняв природу своего страха. Не испытывайте за него чувство вины, переживите эти страхи, поплачьте, если это будет нужно, и отпустите их.

3. Сердитый ребенок

Ребенок, рождающийся с первыми проявлениями гнева. Сердитого ребенка люди часто прячут поглубже чтобы не переживать ту боль, что он им причиняет. Но от этого он никуда не исчезнет!

Что делать? Чтобы уменьшить проявления сердитой сущности, нужно принять свои эмоции без стыда, пережить их, задать себе вопросы и найти на них ответы. В конфликтной ситуации старайтесь не выпускать его сразу, сначала отдышитесь, успокойтесь и здраво посмотрите на проблему. Кстати, сердитый ребенок стоит на первом месте у слабых людей, а у сильных – вперед выступает счастливый.