4 действенных метода борьбы с токсичными людьми

Вы точно знаете, кто такие «токсичные люди». Они генерируют вокруг себя вечное облако негативной энергии — жалуются на жизнь, сплетничают, плетут интриги, провоцируют конфликты, получая от происходящего удовольствие, а вы после общения с ними чувствуете себя, словно выжатый лимон.

Складывается впечатление, что, так называемые «токсичные люди» умышленно превращают любую ситуацию в стрессовую, делая из мухи слона. Современные психологи утверждают, что если вы не хотите быть вечной жертвой их перманентного плохого настроения, с этими индивидуумами придется научиться взаимодействовать. Мы знаем, как это сделать, и поделимся с вами четырьмя эффективными техниками.

1. Сожгите мосты!

Мужчина кричит на женщину

Предположим, что вам все время плохо из-за поведения такого человека. Никакие ваши советы, акты милосердия и проявления внимания на него не действуют. Задайте себе вопрос: «Почему я сохраняю эти отношения?». Как только вы избавляетесь от подобной личности, ваше качество жизни тут же улучшается. Может показаться, что вы наконец-то задышали полной грудью! Не вините себя: вы не желаете зла своему коллеге по работе или приятельнице. Отказ от общения — это не проявление ненависти, а забота о вашем благе. Помните, что здоровые отношения между людьми — всегда взаимны. А с «токсичными людьми» работает лишь один сценарий — вы всегда отдаете, они принимают ваши «подношения». Возможно, вы все же хотите, чтоб такой человек был в вашей жизни, тогда вам пригодятся остальные три наши совета.

2. Не закрывайте глаза на их поведение

Девушка кричит

Не нужно делать вид, что все, что творят эти люди — в пределах нормы. Мы знаем, что это трудно! С «токсичными людьми» действительно проще не спорить, чем пытаться доказать ошибочность их суждений и поступков. Однако помните, что потакая их деяниям, вы не дождетесь перемен к лучшему. Наш совет: прекратите их жалеть и постоянно извиняться!

3. Не вздумайте проглатывать обиду

Девушка показывает средний палец

Только вы сами можете за себя постоять. Вам ведь хорошо знакомо поведение такой категории людей: они не уважают чужое мнение и не ценят личное пространство оппонента, пытаются влезть без очереди, редко отдают долги и никогда не извиняются. Самое смешное, что «токсичные люди» при этом знают, что поступают дурно и поэтому, если указать им на это, то вы увидите довольно интересную реакцию. Хотите попробовать? Тогда заучите несколько полезных фраз: «Я вижу, что ты гневаешься. Расскажи, что тебя разозлило?», «Мне не нравится твой тон и настроение по отношения ко мне — ты умышленно так себя ведешь?», «Я вижу, что ты скучаешь и совершенно меня не слушаешь. Тебе кажется, что то, что я рассказываю — это ерунда?».

4. От слов к делу: практичное сострадание

Мужчина говорит и слушает

Этот совет может показаться довольно странным, но он работает. Искреннее сострадание способно свернуть горы, растопить лед между вами и «токсичным человеком». Некоторые из них не так уж плохи, за маской их агрессивного поведения скрывается страдающий от депрессий или физических недугов человек. На это важно обратить внимание, отделяя болезнь (проблему) от самой личности. Если вы не будете закрывать глаза на их поведение, то тем самым не позволите манипулировать собой или другими людьми, используя неприятные жизненные обстоятельства. Начните со следующей фразы: «Прекрати на меня повышать голос! Я знаю, что ты добрый, хороший, светлый, порядочный человек и способен на лучшее поведение». Вполне возможно, что вы услышите от своего визави неожиданный ответ: «Прости, я был неправ — бес попутал».

Помните, что «токсичный человек» — это не Доктор Зло, который упивается страданиями своих жертв. Просто он не может или не умеет по-другому выражать свои потребности, чувства и мысли. Найдя к нему подход, вы убьете сразу двух зайцев — облегчите себе жизнь и подтолкнете «токсичную личность» к позитивным изменениям.

 
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник