5 отличий интроверта от социально тревожного человека

В зависимости от потребности в общении, принято делить всех людей на две категории — интроверт и экстраверт. Исходя из этих познаний всех спокойных, замкнутых и направленных в себя личностей, ошибочно относят к интровертам. Насколько это суждение верно?

Интроверсию часто путают с социальной тревожностью, а это совершенно разные понятия, несмотря на то, что внешние признаки могут быть очень схожи между собой. Социально тревожными часто бывают и экстраверты. Бывают случаи, когда человек очень желает общаться, но не уверен, что его компании будут рады. Или с удовольствием бы пошел с коллегами в бар, но боится сболтнуть глупость и выглядеть смешно. Давайте разберемся и рассмотрим 5 основных отличий интроверта от социально тревожного человека.

1. Интроверсия имеет врожденный характер, а социальная тревожность приобретается в результате стрессовых событий.

Интровертом человек не становится, интроверсия — часть личности, неотъемлемая черта с которой человек рождается. Социальная тревожность приобретается в ходе жизни, в результате стрессовых событий во взрослом возрасте и других внешних факторов. Причин может быть множество. Не сложившиеся отношение в раннем детстве с социальной группой или установки родителей, например, не обращаться к окружающим за помощью. Возможно, ребенок не чувствовал себя защищенным, оказываясь в центре внимания, и это повлекло за собой избегание любой публичности.

2. Одиночество и уединение — мучение для социально тревожного человека и способ расслабления для интроверта.

Интроверты любят побыть наедине с собой, таким образом, они расслабляются и восстанавливаются. Одиночество их не тяготит, а напротив, помогает восполнить запас энергии и «зарядить батарейки».

Для людей страдающих социальной тревожностью одиночество не приносит радости, потому что ими руководит страх. Человек избегает различных мероприятий не потому, что они ему не интересны, а из-за страха почувствовать себя неловко или попасть впросак. Поиск уединения для них — это скорее способ скрыться от внешнего мира, что не приносит им ни облегчения, ни уверенности в себе.

3. Интроверт уверен в себе и своих возможностях, социально тревожный человек в постоянных сомнениях и ощущением собственной неполноценности.

Интроверты, как правило, уверены в себе и своих способностях. Они прекрасно умеют общаться и не избегают взаимодействия с социумом, но, после насыщенного общением дня, им необходимо время и место, где они могли бы побыть сами с собой и набраться сил.

Тревожный человек напротив, не уверен в себе и в своих словах. Убежден, что ему нечего сказать, а если и заговорит, то его не станут слушать или не поймут. Его не покидает желание где-то спрятаться или стать незаметным в большой компании.

4. Мнение окружающих — интроверт прислушивается, но не зацикливается на точке зрении посторонних. Тревожный человек полностью зависит от общественного мнения.

Для любого человека, в независимости от его потребности, в общении важно, что о них подумают окружающие. Для интровертов имеет значение, как к ним относятся и, что думают близкие люди. Для социально тревожного человека важно мнение абсолютно всех окружающих и при этом, он испытывает чувство, что все о нем думают плохо и осуждают. Они буквально зациклены на том, а что подумают другие?

Психологи считают, что желание нравиться всем — признак социальной тревожности .

5. Перфекционизм, как проявление социальной тревоги.

Интроверту не очень важно то, как он справится с тем или иным заданием. Его вполне удовлетворит просто хороший результат, и он не будет заморачиваться и стремиться к идеальности.

Социально тревожному человеку свойственно «репетировать» в мыслях предстоящий разговор. Он заранее обдумывает и проговаривает, что он скажет, дозвонившись в службу клиентской поддержки или заказывая еду в ресторане. Для них предельно важен идеальный результат любой задачи, потому что только так, по их мнению, можно избежать критики и добиться признания окружающих.