5 полезных травяных чаев, которые успокоят боль во время менструации
Травяной чай - естественное средство для снятия боли благодаря свойствам растений. Интенсивность боли может варьироваться у каждой женщины по-разному. Хотя существует множество лекарств для ее облегчения, лучше всего выбрать естественные методы, которые так же эффективны. Тепло снимает боль, расслабляет мышцы, поэтому употребление горячих напитков и особенно травяных чаев во время менструации идеально подходит для успокоения болезненных ощущений.
1. Чай из тысячелистника
Тысячелистник очень эффективно снимает менструальные боли. Действительно, матка может испытывать более или менее сильную боль после выделения крови. Таким образом, растение поможет успокоить боль, за счет немедленного воздействия на выработку эстрогена и прогестерона. Тысячелистник очень успокаивает во время во время менструации и климакса, когда происходит именение гормонального фона.
2. Ромашковый чай
Ромашка - растение, известное успокоительными свойствами. Она помогает избавиться от бессонницы, успокаивает нервную систему, снимает напряжение. Что касается месячных, ромашка помогает уменьшить спазмы и значительно уменьшить боли после пищеварения, поэтому настой ромашки - идеальный травяной чай для снятия боли.
3. Травяные чаи из манжетки или дамской мантии
Дамская мантия - менее известное растение, чем ромашка, но очень эффективное. Оно позволяет уменьшить поток тяжелых, выматывающих месячных (слишком частая смена гигиенической защиты, усталость и т. д.). Такой чай оказывает прямое влияние на выработку прогестерона, влияя на интенсивность и болезненность кровотечения.
4. Настой мелиссы
Мелисса - рекомендованное растение для употребления во время цикла. Она хорошо известна действием против болезненных месячных еще со времен античности. В дополнение к успокаивающим свойствам от спазмов и болей в животе, травяные чаи из мелиссы помогают бороться с беспокойством и нервозностью, возникающих во время менструации. Еще чай с мелиссой поднимает настроение!
5. Имбирь для облегчения менструальной боли
Настои свежего имбиря или порошка корня имбиря отлично подходят для уменьшения боли при менструации. Благодаря противовоспалительным и обезболивающим свойствам этот успокаивающий напиток помогает бороться с гормональными нарушениями, связанными с дисменореей.