5 способов избавиться от токсичного окружения

Токсы – это люди, которые постоянно чем-то недовольны, их жизнь наполнена негативом, и находиться с ними рядом нормальному человеку крайне сложно. Они создают вокруг себя пространство в котором им комфортно, а окружающим – невыносимо, поэтому от них нужно избавляться.

Токсичных людей, по-другому называют энергетическими вампирами. Они испускают негатив и подпитываются энергией от окружающих людей. С такими особами очень сложно найти общий язык. Они, как правило, очень язвительны, вспыльчивы, по их мнению, всегда правы и много критикуют окружающих.

Рядом с таким человеком вы будете постоянно чувствовать себя ничтожным, опустошенным и унылым. Поэтому от них стоит держаться подальше, а избавиться от них раз и навсегда можно, придерживаясь простых правил.

1. Важно научиться говорить «нет».

Научитесь говорить «нет»

Такие люди не терпят отказа, они уверены, что все и всегда должно быть так, как хотят того они. Другой человек, по их мнению, обязан удовлетворять все их потребности молниеносно, и если токсичный индивид столкнется с отказом, он сначала постарается вселить в вас чувство вины за ваше неправильное поведение. Если ему это удастся, то он будет и дальше питаться вами, а если вы дадите жесткий отпор, он просто растворится в воздухе и пропадет с горизонта. Зачем ему тратить столько сил на вас, когда вокруг итак полно жертв, готовых отдать ему свою жизненную силу.

2. Не обращать внимания на придирки.

Не обращайте внимания на придирки

Токсы очень любят придираться по пустякам. Там не убрано, здесь вещи не так лежат, волосы уложены некрасиво, кофточка сидит неправильно – и это лишь малая часть возможных недостатков, обозначенных ими за пару минут общения с вами. Если вы будете вестись на весь этот бред и показывать, что вам это доставляет дискомфорт, токсичный человек будет счастлив и продолжит выводить вас из себя.

Решение проблемы очень простое – переводите все его придирки в шуточную форму против него самого. Съязвите в ответ и увидите, в каком замешательстве он будет. Ведь король придирок и черного юмора здесь он, а вы пытаетесь взобраться на его трон. В худшем случае, он постарается придраться к чему-то еще, а в лучшем – быстрыми шагами покинет ваше личное пространство.

3. Установить жесткие границы.

Установите жесткие границы

Каждый человек имеет право на свою зону комфорта, куда никому нельзя входить. Это первое место, куда будет стараться влезть токс. Впускать его сюда категорически запрещено. Если вдруг ему каким-то образом удалось попасть в ваше личное пространство, постарайтесь как можно вежливее проговорить свои границы, выпихнув его оттуда без агрессии. Если вы не установите пределы досягаемости, он залезет всюду, куда только сможет.

Токсичные люди есть везде – среди коллег, родственников, соседей, друзей. С ними нельзя бороться, потому что в этой игре вы точно проиграете. А вот ограничивать зону досягаемости можно и нужно!

4. Поднимать самооценку.

Поднимайте самооценку

Невозможно вывести из себя человека с хорошей самооценкой. Рядом с уверенными, сильными людьми, токсичные начинают чувствовать себя некомфортно, им нужно быть на коне всегда. А здесь на коне вы, а он плетется рядом. Поверьте, в таком положении он пробудет недолго и со временем постарается самостоятельно избавиться от вас.

5. Отбросить страх потери.

Отбросьте страх потери

Возможно, вы очень долго и тщательно выстраивали отношения с токсичной личностью и теперь, потратив столько сил, времени и нервов на него, вы боитесь его потерять. Но зачем вам отдавать ему ежедневно львиную часть своей жизненной силы и энергии?

Зависимость, конечно, первое время будет, и вы будете чувствовать необходимость в общении, потому что к таким людям, по иронии судьбы, привыкают гораздо быстрее. Но с течением времени вы почувствуете, насколько легче и приятнее стала ваша жизнь без его участия. Потерять такого человека – скорее счастье, чем огорчение. Отпустите и будьте наконец свободны.

 
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник