6 простых советов, которые помогут раскрепоститься в сексе

Сексологи советуют оставлять стыд за пределами супружеской спальни, особенно, если ваш партнер — темпераментный мужчина. Рекомендация неплохая, но кажется невыполнимой застенчивым девушкам, которым с детства вбивали в голову, что скромность является украшением каждой женщины. Чтобы побороть неуверенность в себе и перестать стесняться своих действий в постели, специалисты предлагают разбить задачу раскрепощения на подпункты и попробовать следующие приемы:

1. Делаем то, что умеем

Пусть мы и не гуру секса, но наверняка в этой области и у нас есть свой конек. Вы сомневаетесь, что хороши в стриптизе, но, к примеру, более или менее уверены в своей технике оральных ласк или эротическом массаже. Для совершенствования навыков устройте для своего мужчины месяц прелюдии перед сексом в виде массажа. Спорим, ваш мужчина не откажется и будет в восторге от такой инициативы. В процессе, каждый раз, видя восхищения в его глазах, вы будете повышать свою самооценку.

2. Пробуем новенькое

Достигнув мастерства в одном сексуальном удовольствии, переходим к следующему… Не стоит бросаться в крайности и, ломая себя, выбирать пугающие вас в сексе вещи. Достаточно чувства легкого дискомфорта. Не ждите великолепного результата сразу. Умение придет, но постепенно. Расслабьтесь и войдите во вкус, воспринимайте происходящее как развлечение. Помните, новый сценарий в сексе делает его интересней.

3. Смеемся, если что-то пошло не так

Во время секса пикантные ситуации не редкость, особенно в начале сексуальных отношений, когда партнеры еще только изучают друг друга, или во время экспериментов. Поверьте, конфузы бывают у всех, даже у подкованных в этой сфере жриц любви. Относитесь к сексу попроще, а к неловкости — с юмором. Получили удовольствие и посмеялись? Прекрасно.

4. Не зацикливаемся на недостатках

Если мужчина оказался с вами в одной постели, значит, его более чем устраивает ваша внешность! Мы женщины склонны критично относиться к собственной привлекательности и выискиваем в себе изъяны, вместо того, чтобы сосредоточиться на своих достоинствах. Эксперты советуют нам раздеться и стать перед зеркалом. Изучив свое лицо и фигуру, выбираете то, что, по вашему мнению, красиво. Хольте и лелейте, что вам нравится в себе, а на недостатки просто закрывайте глаза. Идеально красивая женщина — это миф!

5. Носим то, в чем чувствуем себя неотразимыми

Вещи, которые мы носим или которыми пользуемся, в силах поднять нашу самооценку. Одежда, которая прекрасно на нас сидит, помада, цвет которой идет, аромат, пахнущий для нас вкусно, повышают нашу уверенность в том, что мы хороши. Собираясь оправиться на ложе любви, пользуйтесь именно этими предметами.

6. Мантры в помощь

Чтобы закрепить веру в свою сексуальность используйте мантры. Эти простые фразы обладают энергией и работают как усилители намерения. Вооружитесь мантрой «В сексе я богиня», «Я фонтан сексуальности», «Я воплощение чувственности» или любой другой, которая усиливает ваш позитивный взгляд на себя. Повторяйте ее вслух, напишите фразу на разноцветных стикерах и украсьте ими квартиру или заведите красивый блокнот и ежедневно записывайте ее туда.