6 удивительных источников кофеина

Эксперты сходятся во мнении, что измученные работой и жаждущие сна люди сегодня используют кофеин в качестве энергетической бомбы больше, чем когда-либо.

Стоит отметить, что употребление кофеина априори не является чем-то плохим: 250 миллиграммов в день пробуждают мозг, улучшают концентрацию, снимают стресс и помогают жить дольше. Однако, если потребление кофеина вызвало привыкание, вы можете заметить побочные эффекты, включая нервозность, обезвоживание, проблемы со сном и желудком.

Если вы пытаетесь сократить потребление кофеина, вы, вероятно, уже ограничили количество кофе, чая и газированных напитков. Однако скрытый стимулятор может появиться там, где вы меньше всего этого ожидаете.

Ниже представлены шесть скрытых источников кофеина, некоторые из которых могут вас удивить, ведь вы наверняка даже и не подозревали, что он может содержаться в них. Возможно, именно они вызывают у вас проблемы

1. Кофе без кофеина

Кофе без кофеина

Одно только название говорит о том, что этот продукт обладает любимым вкусом, но без стимулятора. Однако не дайте себя обмануть. Исследование показало, что так называемый «кофе без кофеина» тоже содержит кофеин. И если в чашке обычного кофе содержится около 100 мг кофеина, то в «без кофеина» — 20 мг.

2. Шоколад

Шоколад

Кофеин является натуральным ингредиентом какао-бобов, поэтому каждый шоколад содержит мало этого стимулятора. В сладостях в большинстве случаев содержится менее 10 мг, но чем темнее шоколад, тем больше в нем кофеина.

Таким образом, некоторые виды шоколада содержат количество, равное банке колы! Некоторые шоколадные конфеты обогащены дополнительным кофеином для повышения уровня энергии. В таких продуктах количество возрастает до 60 мг, что содержится в одной чашке чая.

3. Мороженое

Мороженое

Если ваше мороженое обогащено ароматом кофе или шоколада, проблема налицо. Многие известные бренды предлагают мороженое со вкусом кофе. Оно содержит от 30 до 45 мг кофеина. Шоколадное мороженое, с другой стороны, содержит гораздо меньше этого стимулятора.

4. Анальгетики

Анальгетики

Эксперты говорят, что небольшое количество кофеина способно обуздать головную боль, но чуть большее чем нужно количество может даже усилить ее. Многие анальгетики содержат кофеин для облегчения боли. Однако, если вы принимаете больше, чем указано в инструкции, вы только себе навредите. Так, некоторые таблетки от мигрени содержат 130 мг кофеина.

5. Таблетки для похудения

Таблетки для похудения

Хотя кофеин не поможет вам уменьшить талию, таблетки для похудения все же полны этого стимулятора. Например, ежедневное потребление 1223 мг определенного продукта соответствует количеству 12 чашек кофе.

6. Ароматизированная вода

Ароматизированная вода

Вода, имеющая различные вкусы, известна не только миру, но и отечественному потребителю. Обычно она обогащена гуараной, бразильским растением, которое по химсоставу идентично кофеину, что оказывается настоящей мистификацией для людей, желающим его избежать.

 
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник