7 добавок, которые сделают чай волшебным напитком
В этом списке есть неожиданные продукты, но именно они сделают чаепитие неповторимым.
1. Мед
Это классика: добавьте мед в качестве заменителя сахара в чай (но не в кипяток!). Надо сказать, что это не повлияет отрицательно на уровни сахара в крови. Зато сладкое золото пчел поможет облегчить симптомы простуды и гриппа, смягчить шелушение и царапанье в горле и гортани. Кроме того, медово-чайная комбинация помогает при похудении, очищает кожу и борется с воспалением.
Количество: пара маленьких ложек меда на чашку.
2. Кокосовое масло
Чудесное сочетание ценных кислот в кокосовом масле положительно влияет на здоровье, помогает с потерей лишних килограммов и улучшает когнитивные функции. Кокосовое масло очень полезно для беременных, потому что содержание лауриновой кислоты отвечает за крепость иммунитета будущего ребенка.
Для приготовления достаточно чайной ложки масла на чашку чая.
3. Масло лаванды
Оно наиболее популярно из всех известных масел. Масло не только чудесно пахнет, но и разрешает проблемы с пищеварением и избавляет от ревматизма. Кроме того, лаванда помогает расслабиться, уменьшая эмоциональный стресс и головные боли, и способствует легкому засыпанию.
Количество: 3-4 капли лавандового масла на заварочный чайник.
4. Корица
Идеально подходит для холодного сезона очень вкусный чай с корицей. Специя способствует похудению, укрепляет иммунную систему, снимает менструальные спазмы, борется с воспалением и гриппом, инфекциями и хроническими заболеваниями. Кроме того, корица известна своим гипогликемическим свойством. Поскольку в виде порошка она не растворяется в жидкости, используйте для заварки коричную палочку.
Количество: 1 палочка корицы на чашку чая.
5. Имбирь
Польза для здоровья от имбиря немалая: он помогает организму усваивать необходимые питательные вещества, облегчает боль в животе и синдром раздраженного кишечника, улучшает пищеварение и кровообращение, а также способствует похудению. Имбирный чай может успокоить желудок, особенно у беременных.
Количество: 3 тонких ломтика на чашку (кому нравится, может положить немного больше).
6. Кайенский перец
Острота кайенского перца помогает очищать организм и активизирует метаболизм. Вдобавок он уменьшает чувство голода и стимулирует пищеварение. Перец идеально подходит для похудения. Кайенский перец, обладающий обезболивающими свойствами, также помогает облегчить боль в суставах, мышцах или спине.
Количество: чайной ложки кайенского перца на чашку.
7. Кардамон
Антиоксиданты, содержащиеся в кардамоне, оказывают противовоспалительное действие. Специя также помогает при проблемах с пищеварением и борется с нежелательным запахом изо рта.
Как приготовить: маленькая ложка порошка кардамона или 1-2 зернышка кардамона на чашку чая.
Приятного чаепития и будьте здоровы!
© Orphus