7 главных ошибок при совершении покупок

Продовольственные торговые точки, особенно дисконтные магазины или супермаркеты, полны не только суматохи, людей и тележек, но, прежде всего, почти безграничных возможностей выбора продуктов. Именно в этой связи мы можем сделать неблагоприятный выбор.

В суматохе супермаркета очень просто купить не то что не нужный, но и весьма вредный продукт, и этому способствуют распространенные ошибки. Как не нужно делать и чем исправить оплошности?

1. Ходить по магазинам голодным

Ходить по магазинам голодным

Наверное, самая большая и распространенная ошибка: ходить по магазинам с пустым желудком. Возможно, вы забыли поесть после тренировки или хотите сделать покупки сразу после работы, когда после обеда прошло много времени. Этот выбор не будет рациональным. Будучи голодными, мы хотим есть практически все, что под рукой, поэтому ищем быстрый источник энергии, например, батончики, пирожные или сладкие напитки типа колы.

Хорошее решение – всегда иметь здоровую закуску в сумке или рюкзаке, например, смесь сухофруктов и полезного фруктового батончика. Если возникает ситуация, когда нам приходится ходить по магазинам, и мы голодны, мы можем достать эту закуску, которая насытит нас на время шопинга.

2. Ходить по магазинам, отвлекаясь

Ходить по магазинам, отвлекаясь

Многозадачность, то есть одновременное выполнение многих задач, не очень хорошая идея, даже при совершении покупок. Разговариваете по телефону с родителями и одновременно выбираете сухие завтраки? Это не очень хорошая идея.

Сосредоточение внимания на одном виде деятельности, в данном случае на покупках, позволит сделать лучший выбор, потому что мы уделяем все внимание продукту и будем делать покупку осознанно.

3. Не читать и не сравнивать этикетки на продуктах

Не читать и не сравнивать этикетки на продуктах

Вы смотрите на полку магазина и видите батончик мюсли, который выглядит, как здоровая закуска и имеет только 150 ккал! Вы берете его и рады, что сделали здоровый выбор. Затем вы идете домой, смотрите на состав и видите в качестве основных ингредиентов сахар, сироп глюкозы и отвержденное пальмовое масло.

По этой причине стоит начать читать этикетки и сравнивать их друг с другом. В магазинах все чаще можно найти конфеты, которые имеют действительно хороший состав, поэтому следует потратить пару минут своего времени сделать правильный выбор.

4. Не иметь списка покупок

Не иметь списка покупок

Подготовка списка покупок может быть отличной привычкой, которая облегчит покупки, и вы будете контролировать свою кладовую и холодильник. На подготовку такого списка стоит потратить время, но благодаря нему, у вас безусловно меньше шансов купить то, чего нет в этом списке.

5. Игнорировать замороженные овощи

Игнорировать замороженные овощи

Свежие овощи и фрукты замечательны – они имеют красивые цвета, интенсивные ароматы, восхитительны и могут потребляться немедленно. Однако их не всегда можно купить, поэтому стоит использовать замороженную альтернативу.

Овощи и фрукты собирают в сезон и замораживают, благодаря чему они также обладают вкусовыми и питательными качествами. Овощные смеси – отличная идея для дополнения к быстрому обеду: просто поместите их в кастрюлю или на сковороду, и через несколько минут они будут готовы.

6. Выбирать что-то только потому, что это со скидкой

Выбирать что-то только потому, что это со скидкой

Скидки очень обнадеживают, но иногда разница составляет лишь несколько процентов по сравнению с начальной ценой, однако сам факт скидки влияет на психику человека.

При покупке продуктов стоит заранее проверить, например, в газетах или на веб-сайте магазина, будут ли в продаже товары со скидкой, которые нас заинтересуют. Если это так, можно добавить их в свой список покупок и придерживаться его, и, прежде всего, не поддаваться импульсам.

7. Ходить по отделам магазина, в которых не планируется совершать покупки

Ходить по отделам магазина, где не планируется совершать покупки

Полка, например, со сладостями и солеными закусками очень вдохновляет. Не хотели тортика, пока не увидели такое изобилие и красоту в кондитерском отделе? И вот огромная калорийная бомба уже в корзине...

Чтобы не поддаваться искушению и не выбирать какую-то «запрещенную» вещь, стоит просто избегать такого отдела.

 
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник