7 книг о любви: как найти партнера, укрепить отношения или отпустить человека
Подготовили подборку нон-фикшн книг о любви. Выбирали так, чтобы охватить все этапы отношений. Для тех, кто только ищет партнера и хочет подготовить себя к осознанному выбору. Для пар и супругов, которые желают вернуть гармонию и страсть, создать прочную эмоциональную связь. Для тех, кто хочет обезопасить себя от нездоровых отношений или выйти из них.
Как найти любовь, которую стоит сохранить
Эту книгу написали супруги и психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант. Когда они впервые встретились, то оба уже знали, что такое несчастный брак. И оба хотели найти главную причину разногласий в парах. Почему люди, которые с улыбками признавались друг другу в любви, вдруг начинают ссориться и приходят к расставанию? Харвил и Хелен нашли ответ и разработали Имаго-психотерапию — методику, которая помогла сотням пар сохранить отношения.
Книга поможет подготовиться к настоящей любви. Вы узнаете, как выбираете партнеров и с какими трудностями можете столкнуться в отношениях. Научитесь вести диалог с любимым человеком и предотвращать конфликты. Авторы дают пошаговые инструкции и упражнения.
Обними меня крепче
В своей книге семейный психотерапевт Сью Джонсон объясняет как любить. И делать это правильно.
Вас ждут семь диалогов для любви на всю жизнь. Это истории пар, которые проходили у автора семейную терапию. Четыре диалога помогут преодолеть эмоциональную отстраненность, научат слышать и открыто говорить друг с другом. Два других расскажут, как отпустить обиды и укрепить отношения через интимную близость. А седьмой диалог научит уделять внимание отношениям, чтобы сохранить любовь на долгие годы. После каждого диалога авторы дают практическую часть с вопросами. Они помогут перенести знания из книги на собственные отношения и лучше узнать себя и партнера.
Во власти нарцисса
Нарциссы. Они подчиняют и подавляют. Они холодны и не знают чувства вины. Чем больше вреда причиняют, тем сильнее себя чувствуют. Но почему нарциссы становятся такими? Какими приемами пользуются? Как их распознать и как общаться с ними грамотно — без вреда для себя, если уж они повстречались вам?
Это самая популярная в Европе книга о нарциссизме. Гайд от психоаналитика, который поможет обезопасить себя от нездоровых отношений, противостоять манипуляциям и освободиться от гнетущего влияния.
Точно любишь?
Вы ревнуете любимого человека? Чувствуете беспокойство и боитесь расставания? Психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет, откуда появляются проблемы в отношениях и разрушающие любовь привычки. Почему так непросто повлиять на них и что нужно делать для позитивных перемен.Автор дает много упражнений для работы наедине с собой и вместе с партнером. Одни помогут распознать собственные деструктивные убеждения и модели поведения; понять, каким вы видите любимого человека. Другие — сблизиться с партнером и выстроить поддерживающие отношения.Книга поможет тем, кто желает перемен, но не знает, какой первый шаг будет правильным.
Любовь живет вечно
Книга подойдет парам, которые хотят сделать приятнее ежедневное общение, укрепить взаимопонимание и научиться сопереживать себе и любимому человеку.
Автор Микаэла Томас — клинический психолог и психотерапевт для пар. В книге она постаралась объединить исследования, идеи и навыки из разных областей: нейробиологии, позитивной психологии, поведенческой терапии для пар, терапии сопереживания и терапии принятия и ответственности. Так получилось практическое руководство, которое поможет вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию.
Целый раздел автор посвятила развитию практических навыков и упражнениям. Вы потренируетесь преодолевать проблемы, принимать важные решения и поднимать настроение себе и партнеру.
Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость
Когда проходит волна влюбленности, начинается рутина и бытовая жизнь. Влюбиться легко, сложно поддерживать страсть и каждый день смотреть на партнера так, будто вы на первом свидании. Авторы книги предлагают оживить буксующие отношения с помощью привычек осознанности. Для этого они собрали 25 конкретных практик, которые помогут сохранить брак, быть отзывчивее и реагировать друг на друга с большей любовью и вовлеченностью.
Книга о продуманной работе над отношениями для тех, кому нужны конкретные действия и решения сегодня.
Адам и Ева в социуме
Книга о том, как мы ведем себя с другими людьми. Как наши сильные и слабые стороны помогают или мешают строить отношения. Автор Александр Король, российский писатель и философ, приводит подробные примеры токсичных и идеальных отношений, разбирает главные ошибки и дает простые рекомендации и советы, как сделать свою жизнь счастливее.
Кроме отношений в парах автор рассматривает линии поведения с родителями, детьми и друзьями. Ведь мы строим отношения не только со второй половиной, но и с другими дорогими и важными для нас людьми.