7 мощных растений-иммуностимуляторов

Те, кто потребляет разнообразную и питательную пищу и получает все необходимые питательные вещества для нормальной работы клеток имеют крепкий иммунитет. Природа – лучший лекарь и помогает улучшить защитные силы организма путем употребления ее даров.

1. Эхинацея

Популярная трава, которая была определена в значительном числе исследований как усиливающая защитные силы организма. В сочетании с гидрастисом, другой травой или только как чай, это растение, принадлежащее к семейству Compound, было обнаружено для профилактики и лечения инфекций верхних дыхательных путей, а также общего простудного заболевания.

2. Женьшень

Многие сорта этой травы существуют в природе. Наиболее часто изучаемый сорт Панакс, известный как корейский женьшень. Что касается основных активных компонентов женьшенозидов, то имеются веские доказательства того, что они обладают противовоспалительными и противораковыми свойствами. Клинические исследования показали, что трава может укреплять иммунную и психологическую функцию организма. Было также установлено, что это способствует улучшению общего состояния организма людей, страдающих диабетом.

3. Чеснок

С древних времен он воспринимался как лекарство. В недавнем исследовании, проведенном Колледжем медицины Альберта Эйнштейна при Университете Ешивы в Нью-Йорке, США, было подтверждено, что чеснок действительно обладает антимикробными, противоопухолевыми свойствами, а также предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний. Это также отличная приправа для тушенных блюд.

4. Сладкий перец

Этот сорт не содержит капсаицина в отличие от горячих представителей рода Capsicum. Скорее, растительное растение сладкое и хрустящее и содержит каротиноидный ликопин, снижающий риск развития рака, бета-каротин, который превращается в витамин А, и зеаксатин, который, как выяснилось, предотвращает макулярную дегенерацию и катаракту. Первоначально сладкий перец выращивался в Центральной и Южной Америке еще в древние времена, 9000 лет назад.

5. Имбирь

Было доказано, что растение ограничивает воспалительные процессы в организме, при сердечно-сосудистых заболеваниях, в опасности образования тромбов, а также при высоком содержании сывороточного холестерина низкой плотности. В ходе исследования ученые обнаружили, что когда животным давали экстракт имбиря, их холестерин значительно снижался, а вероятность внезапного образования тромбов уменьшалась. Кроме того, было установлено, что имбирь оказывает ингибирующее действие на гены, связанные с возникновением воспалительных процессов в организме.

6. Куркума

Эта трава обладает сильной антиоксидантной активностью и содержит пигмент куркумин, который отвечает за окрашивание ее в желтый цвет при нарушении ее поверхности. Травянистое растение также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а также оказывает успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт. Точный механизм ограничения воспалительных процессов заключается в стимулировании надпочечников к секреции инфекционно-подавижных гормонов.

Изучение действия травы на животных показывает, что она защищает печень от вредного воздействия алкоголя и некоторых токсинов. Турмерик также эффективен при проблемах с пищеварением, стимулируя поток желчной жидкости.

7. Гинкго Билоба

Листья дерева содержат антиоксидантные соединения, называемые билобалидами и гинкголидами, которые защищают организм от повреждений, вызванных присутствием свободных радикалов. Кроме того, было обнаружено, что они защищают тело от воздействия радиоактивных частиц. Исследования на животных, обработанных листьями гинкго билоба, показали, что их тела защищены, когда они подвергаются испытанию, в ходе которого их облучают радиоактивными частицами.