7 причин спать обнаженными

Хотите сохранить молодость и сексуальность? Нужно выбросить из шкафов пеньюары, пижамы и комбинации! Ученые доказали, что спать обнаженным полезно для здоровья. Представляем их доказательства и обоснования!

1. Сон без одежды становится крепче, а отдых лучше

Во время сна температура человеческого тела немного понижается, “включается” природная терморегуляция. Облачившись в теплую пижаму, мы быстро согреваемся, но нарушаем данный процесс. Результат? Сон становится беспокойным, человек часто просыпается среди ночи и утром не ощущает бодрости.

Конечно, стоит учитывать климат и делать на это поправку. Сложно отказаться от пижамы, если за окном -10 или -15. Выход только один, не выбирать ночную одежду из синтетики и сделать ставку на природные материалы. Терморегуляция тела будет соблюдена и вы сможете полноценно выспаться!

2. Отношения с возлюбленными становятся ближе и крепче

Стоит ли приводить многочисленные доказательства того, что любовь полезна и важна для здоровья? Прикосновение к коже возлюбленного вызывает в нашем организме “гормональный взрыв”. Проснувшийся окситоцин, отвечающий за сексуальное желание и любовь, позволяет насладиться друг другом, снизить накал внутренних тревог и стресса, результат — крепкий и здоровый сон. Не забываем об эндорфинах, без которых семейная жизнь не продержится ни одного дня!

3. Выше репродуктивные функции и чище тело

Пижамы и ночные пеньюары сохраняют тепло и влажность, на первый взгляд, что может быть плохого? Ученые выяснили, что два этих фактора создают условия для размножения бактерий, грибков и вирусов. Особенно это опасно для репродуктивной системы и области половых органов! Хотите здоровую сексуальную жизнь и стать родителями? Придется отказаться от пижам и нижнего белья на время сна. Совет касается в первую очередь мужчин. Ученые утверждают, что отказ от белья положительно отразится на качестве спермы!

4. Фигура приобретет стройность и подтянутость

Дневные стрессы влияют на накопление в организме жира и понижают гармоничное функционирование всей системы. Привести себя в норму можно только благодаря качественному сну. Полноценный и крепкий сон вырабатывает в организме гормон роста — соматотропин. Одной из его супер-полезных характеристик является расщепление жиров. Именно поэтому, высыпающиеся люди очень часто стройные и подтянутые.

5. Замедляется старение кожи

Выработка “восстановительных” гормонов происходит ночью во время сна. Чем крепче и комфортнее сон, тем больше времени у организма для стимуляции и формирования “волшебных” гормонов. Использование одежды, тесного белья, низкого качества постельного комплекта моментально отражается даже на молодой на коже. Результат: складки, морщины и, самый опасный вариант, высыпания и раздражения.

6. Улучшается обмен веществ

Исследования ученых доказали, что сон в прохладном помещении улучшает обмен веществ, снижается вероятность развития диабета и уровень сахара в крови. Самое время проверить!

7. Серьезная экономия бюджета

Предлагаем совершить несложную калькуляцию. Сколько времени и денег мы тратим на поиск и приобретение “хорошей” пижамы? Сколько за жизнь мы изнашиваем пеньюаров, комбинаций и ночных комплектов? Уверены, у вас получилась солидная сумма. А ведь эти деньги можно было потратить на что-то более полезное и нужное?