7 привычек ухоженной женщины, которые выделяют ее на фоне других

В юности мы думали, что красота — это вопрос везения и наследственности. Но жизненный опыт показал, что красота — это нечто более сложное, многокомпонентное. Она состоит из правильного ухода за лицом в домашних условиях, здорового образа жизни, гармоничной фигуры, живого блеска в глазах и искренней улыбки. Право считаться роскошной женщиной может реализовать каждая из нас, достаточно завести семь полезных привычек. Рассказываем, каких.

Ухаживать за собой с любовью

Невозможно переоценить значение здоровой красивой кожи для женщины. Бархатистая сияющая кожа делает ваш образ привлекательным. Можно выглядеть превосходно без макияжа, в джинсах, старой майке и кроссовках, если вы правильно за собой ухаживаете.

Все начинается с заботы о лице. Для этого нужно утром и вечером проводить уходовые процедуры, которые делятся на 3 этапа:

  • очищение;
  • тонизирование;
  • нанесение увлажняющего или питательного крема.

Помимо базового ухода, 1-2 раза в неделю необходимо устраивать себе более интенсивный уход, например, отшелушивать ороговевшие клетки энзимной пудрой или наносить на лицо маску. Тогда ваша кожа будет более здоровой, сияющей и ухоженной.

Хорошо выглядеть можно в любом возрасте, если пользоваться качественной косметикой. Но не все так просто — от выбора косметики по уходу разбегаются глаза, а использовать все подряд методом эксперимента — сомнительный вариант. Пользуйтесь проверенным надежным способом подобрать ежедневный уход — с помощью онлайн-диагностики от экспертов бренда ARAVIA Professional. Это бесплатный тест на тип и состояние кожи лица. В конце вы получите готовую программу ухода и полезные бьюти-советы.

1

Кремовые маски из домашней линии ARAVIA Professional экономично расходуются и стоят в пределах 600-800 руб.

Отказаться от вредных привычек

Если в 20 лет регулярное употребление алкоголя или курение может никак не отразиться на внешности, то с 30 ситуация меняется. Дело в том, что в зрелом возрасте кожа обновляется медленнее.

Курение связано не только с неприятным запахом и характерным налетом на зубах. Эта вредная привычка также приводит к преждевременному старению и тусклости кожи. Регулярное вдыхание никотина не позволяет нашему организму усваивать ряд витаминов, что отражается и на здоровье, и на внешности. В частности, у курильщиков катастрофически мало витамина C, а это, между прочим, главный антиоксидант, который препятствует раннему увяданию кожи.

Не менее вреден алкоголь. В больших дозах он приводит к обезвоживанию, что плохо сказывается на состоянии кожи. Появляются шелушения, тусклость и ранние морщины.

Отказаться от сигарет и алкоголя, чтобы сохранить свежесть и молодость — вот секрет женщины, которая прекрасно выглядит.

2

Уделять внимание походке и осанке

Ваше отношение к себе заметно по осанке. Все мы знаем, что она важна и для самопрезентации, и для здоровья, но предательски забываем держать спину ровной. Проводя весь день за компьютером, хочется поддаться соблазну и расслабиться, скруглив плечи и спину. Вспомним, что из-за неправильной осанки, которая стала привычной, меняются контуры тела. В результате ягодицы выглядят плоскими, а живот, наоборот, выпячивается. Не надо так.

Полезно обратить внимание на свою походку. Говорят, даже Мэрилин Монро обучалась грациозной манере ходить. Биографы звезды считают, что она пользовалась советами из книги «Думающее тело» и при ходьбе представляла веревку, которая соединяет голову с облаками. В результате актриса не просто шла по асфальту, а как будто плыла.

Какая походка может испортить впечатление:

  • мужская размашистая похода;
  • суетливая походка с лишними движениями.

Роскошная женщина идет плавно, с достоинством — в каждом движении чувствуется, что она от себя в восторге. Обязательно контролируйте осанку и походку, а помогут в этом растяжка и перерывы на легкую зарядку во время работы.

3

Заниматься спортом

Хороший домашний уход за кожей лица — это важно. Но о теле забывать тоже не стоит. Регулярные спортивные нагрузки не только сделают вашу фигуру стройной, но и повлияют на качество жизни. Во-первых, спорт помогает моделировать фигуру. Во-вторых, физические нагрузки способствуют выработке гормонов счастья, что делает жизнь более наполненной и интересной.

Лучше всего комбинировать кардионагрузки и силовые тренинги. Например, 10-минутную пробежку и 40-минутные силовые упражнения с собственным весом (отжимания от пола или на брусьях). Хорошим завершением послужит 10-минутная растяжка.

В условиях карантина становится актуальным заниматься спортом дома. Попробуйте выполнить такие упражнения, как бурпи, альпинист, динамическую планку. Они энергозатратны и прокачивают все тело. Если заниматься не реже 3 раз в неделю, результат не заставит себя ждать.

4

Не забывать об отдыхе и баловать себя

Усталость сказывается на внешности, и не в лучшую сторону. Игнорируя потребности тела и ума в отдыхе, вы можете столкнуться с такими проблемами, как круги под глазами, тусклость и вялость кожи. Чтобы выглядеть хорошо, нужно и относиться к себе хорошо — с добротой и заботой. Для этого делайте перерывы от работы, старайтесь избегать сотрудничества с токсичными людьми (или сократите контакты к минимуму). Уважительно относитесь к своим состояниям и желаниям, балуйте себя приятными и полезными покупками.

Топ-5 вариантов, как себя побаловать

  • устроить незапланированный выходной и сходить в кино, театр или на выставку;
  • посетить спа-салон или флоатинг-центр, где побалуют умиротворяющими процедурами и всепоглощающим релаксом;
  • почитать любимую книгу или новинку, о которой все говорят;
  • пополнить косметичку новинками и сделать макияж по советам модного ютуб-блогера;
  • купить стильный комплект спортивной одежды или комбинезон для йоги и начать заниматься по утрам.
5

Выглядеть опрятно и гармонично

Мода изменчива, но есть способ всегда выглядеть привлекательно. Достаточно следить за опрятностью и гармоничностью своего образа. Какие неопрятные детали портят имидж:

  • катышки на одежде — не поддавайтесь соблазну думать, что они незаметны окружающим;
  • выглядывающее нижнее белье;
  • обувь с дефектами — частично отклеенная подошва, скошенный каблук;
  • пакет вместо сумки;
  • тесная одежда, которая некрасиво сдавливает грудь, талию или бедра, поэтому ее приходится постоянно поправлять.

За гармонию отвечают оттенки и сочетаемость фактур. К примеру, если ваша кожа и волосы теплых оттенков, то и одежду выбирайте теплых тонов. Насыщенные холодные цвета подходят жгучим брюнеткам или контрастным женщинам осеннего цветотипа. А если ваш цвет волос русый, тогда как глаза зеленые или серо-голубые, вам подходит одежда припыленных оттенков.

Улыбаться и быть уверенной в себе

Многие думают, что уверенность в себе — свойство, которое есть только у роковых красавиц. На самом деле причинно-следственная связь другая. Запомните: окружающие отзеркаливают то, что у нас внутри. Поэтому главный человек, мнение которого окрыляет, — вы сами. Начинайте каждое утро с улыбки и комплиментов себе любимой. И не забывайте заботиться о своей красоте и хорошем настроении — это делает жизнь приятной.

 
Статьи по теме:
Кинезио тейпы для лица – 5 советов для начинающих
Эстетическое тейпирование лица активно применяется женщинами за 30 для удаления и сглаживания морщин без операций и уколов. Метод относительной молодой, но уже успел зарекомендовать себя по всему миру, как и южнокорейская косметика.
Увлажняющий крем для лица – как подобрать лучшее средство для любого типа кожи?
Увлажняющий крем для лица – средство, которое необходимо всем независимо от типа кожи. Оно поддержит естественный тургор и защитит от негативного влияния окружающей среды. Наносить его следует по массажным линиям.
Мешки под глазами – причины, от которых стоит избавиться как можно раньше
Мешки под глазами причины возникновения которых обширные, многим мешают жить. Из-за мимических реакций кожа вокруг глаз часто подвергается растяжению и имеет рыхлую структуру, что сильно изнашивает ее. Как сохранить молодость и красоту, читайте ниже.
Заболевания кожи лица – 7 видов патологий
Заболевания кожи лица – распространенная проблема. Такие болезни разнятся причиной происхождения, клиническими проявлениями и тактикой лечения. Своевременное выявление проблемы позволяет быстрее с ней справиться.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice