8 причин добавить спирулину к рациону

Преимуществами спирулины являются, прежде всего, ее свойства, а также почти 4000 различных соединений, таких как витамины, минералы и другие питательные вещества. Именно поэтому исследования этой уникальной водоросли ведутся во всем мире. В результате проведенных мероприятий было доказано действие спирулины и ее положительный эффект при многих заболеваниях.

В настоящее время окружающая нас среда содержит много токсичных веществ. Вода, загрязненный воздух, обработанные пищевые продукты и чрезмерный уровень стресса являются основными факторами, способствующими возникновению самых разных состояний здоровья.

Причины, по которым спирулина считается здоровой пищей:

  • содержание белка в спирулине в 4 раза больше, чем в таком же количестве мяса;
  • обеспечивает 8 экзогенных аминокислот, которые не могут быть произведены нашим организмом;
  • содержит 20-25 раз больше бета-каротин, который является предшественником витамина А, чем в моркови;
  • количество витамина B1 и витамина B2 больше, чем в других продуктах;
  • содержит гамма-линоленовую кислоту (GLA), которая является очень важной жирной кислотой для снижения уровня холестерина и предотвращения высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.
Веские причины принимать спирулину:

1. Спирулина поддерживает контроль веса.

Спирулина поддерживает контроль веса

Правильная диета не должна вызывать усталость, упадок сил или психические проблемы. Чтобы этого не произошло, нужно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Во время похудения ограничивается потребление некоторых продуктов, что приводит к нехватке важных для организма веществ. Таблетки спирулины содержат многие из них, и их можно использовать для восполнения этих недостатков. В результате похудение становится безвредным для организма процессом. Фенилаланин, содержащийся в спирулине, отвечает за контроль аппетита, а значит, мы едим меньше.

2. Диабет и уровень сахара в крови.

Диабет и уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови затрудняет лечение диабета. Питательные вещества, особенно рекомендуемые диабетикам, — это бета-каротин, витамины A, B1, B2, B5, B6, B12 и C, марганец, магний, калий, а также цинк. Эти вещества содержатся в спирулине и значительно улучшают качество жизни людей, страдающих диабетом.

3. Спирулина укрепляет волосы, кожу и ногти.

Спирулина укрепляет волосы, кожу и ногти

Белки, витамины, биотин, а также хлорофилл уменьшают выпадение волос. Незаменимые ненасыщенные жирные кислоты, жирные кислоты и нуклеиновые кислоты, содержащиеся в спирулине, действуют, как поставщик кислорода для многих клеток по всему телу, что оказывает прямое положительное влияние на волосы, кожу и ногти. Биотин, также содержащийся в спирулине, оказывает значительное влияние на улучшение качества волос, ногтей и кожи.

4. Спирулина, как противовирусный препарат.

Спирулина, как противовирусный препарат

Исследования, проведенные в Фармацевтическом и медицинском университете Тоямы в Японии, показали, что кальций, выделяемый из спирулины, дает наилучшие результаты при лечении вирусов, таких как грипп, краснуха и т. д.

5. Обладает противоаллергическими свойствами.

Обладает противоаллергическими свойствами

Пантотеновая кислота (витамин B5), содержащаяся в спирулине, может помочь предотвратить аллергию.

6. Употребление спирулины людьми после 40 лет.

Употребление спирулины людьми после 40 лет

Постоянный дефицит питательных веществ (белков, витаминов и минералов) с одновременным ослаблением способности усваивать эти вещества, а также период климакса могут существенно повлиять на организм стареющего человека. Спирулина содержит эти ингредиенты с очень высокой биодоступностью, поэтому считается пищей, которая в значительной степени способствует поддержанию организма в хорошем состоянии.

7. Питание печени.

Питание печени

Печень нуждается в белке для правильного функционирования. Спирулина содержит метионин — незаменимую аминокислоту, которая помогает восстанавливать клетки после таких заболеваний, как гепатит и желтуха.

8. Питание для мозга.

Питание для мозга

Аминокислоты — это органические вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма каждый день. Спирулина содержит 8 аминокислот, которые организм не вырабатывает. В результате их недостаток может привести к нехватке строительных блоков, необходимых для производства гормонов или питательных веществ для мозга. Недостаток аминокислот вызывает множество заболеваний. Спирулина, состоящая из аминокислот, может помочь восстановить нервную систему и защитить клетки мозга.

 
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник