8 симптомов, которые могут указать на обсессивно-компульсивное расстройство

Жить с ОКР довольно трудно. Расстройства основаны на длительных неконтролируемых мыслях или навязчивых идеях, которые вызывают сильное чувство тревоги.

Чтобы избавиться от беспокойства, человек часто вынужден выполнять определенные действия или ритуалы (принуждения), например, часто мыть руки, пытаться расположить различные предметы в идеальном порядке, проверять, не забыл ли он выключить домашние приборы. Это оказывает существенное влияние на качество их жизни, мешает им полностью учиться или работать и строить качественные отношения с другими.

Как и в случае с остальными психическими расстройствами, только профессионал может диагностировать заболевание. Однако есть некоторые основные симптомы, которые могут указывать на появление ОКР.

1. Сбор ненужных предметов

Пациенты с ОКР характеризуются сбором и хранением множества бесполезных, ненужных вещей с идеей, что эти вещи могут быть полезны в какой-то момент, или желанием сохранить память о событии счастливой жизни. Со временем эти ненужные вещи могут занимать все больше и больше места в жилище.

2. Идеальный порядок

Люди, которые страдают от этого типа тревожного расстройства, имеют тенденцию посвящать много времени созданию идеального порядка вокруг себя. Они пристально следят за любыми предметами, размещенными в определенном порядке, например, в порядке увеличения размера или в порядке убывания, в симметричном порядке или в цвете. Если кто-то нарушает эту процедуру, больной может испытывать сильный эмоциональный дискомфорт.

3. Желание все считать

Некоторые пациенты с этими психическими расстройствами придают большое значение количеству объектов – они могут пытаться считать все (объекты, предметы, людей), что попадается им на глаза, например, шаги людей или проезжающие мимо красные машины. Считать шаги может быть нормальным занятием, если вы страдаете от скуки, однако если становится невозможным освободить свой ум от непрерывного подсчета, целесообразно обратиться к специалисту.

4. Частое мытье рук

Навязчивое желание помыть руки, использовать дезинфицирующие средства для рук или принять душ – обычное явление среди страдающих ОКР. Причина – боязнь бактерий и инфекций. Пациенты могут чувствовать страх даже после мытья рук, думая, что они еще недостаточно чисты. Аналогично, люди с ОКР могут избегать прикосновений к разным вещам, например, к тележке для покупок в магазине, из-за страха быть зараженным серьезным заболеванием.

Кроме того, у человека часто может возникать острая необходимость в уборке дома, потребности несколько раз постирать одежду. Такое навязчивое желание вымыть и почистить все вокруг может занять до нескольких часов в день. Хотя уборка дома несколько ослабляет страхи, этот эффект длится недолго, и необходимость повторных действий становится еще более выраженной.

5. Навязчивое желание все перепроверить

Повторная проверка чего-то важного, например, не забыли ли выключить плиту или закрыть дверь – это нормально. Но если этот тип поведения повторяется более трех или четырех раз, это также может указывать на ОКР. Люди с этой патологией могут даже регулярно откладывать свою работу, чтобы вернуться домой и снова проверить, все ли там в порядке. Такое поведение связано со страхом собственной безопасности.

6. Страх насилия

Эта особенность может проявляться двумя способами – страхом ранения, насилия и страха перед кем-либо еще – как физически, так и эмоционально. Чувство страха бывает настолько явным, что человек может начать подозревать, например, свою еду, которую он планирует подать на стол во время семейного ужина, опасаясь, что пища может вызвать отравление. Кроме того, человек может избегать прогулок в парке из-за страха быть похищенным или звонить родственнику несколько раз в день, чтобы убедиться, что он в безопасности.

7. Интенсивная занятость ума

Не все симптомы ОКР могут быть визуально заметны. Некоторые виды человеческой деятельности также могут проявляться в духовной форме, которая может очень беспокоить пациента, не вызывая ни малейшего подозрения в отношении других людей. Человек с ОКР может думать или часто молиться, или пытаться заменить некоторые негативные мысли, образы или плохие воспоминания позитивными мыслями. Кроме того, это может продолжаться часами, вызывая эмоциональную усталость и глубокую депрессию.

8. Поиск недостатков в своей внешности

Вера в некоторые дисморфофобии тела часто является одной из характерных черт обсессивно-компульсивного расстройства. Под его влиянием человек может оценить те части своего тела, которые ему кажутся непривлекательными – нос, состояние кожи, волосы. Быть недовольным какой-то частью своего тела совершенно нормально, но когда человек часами проводит время у зеркала и исследует свое тело, пытаясь увидеть в нем дефекты, это может указывать на обсессивно-компульсивное расстройство.