9 рекомендаций для тех, кто хочет пережить развод и не сойти с ума

Несмотря на то, какая причина привела вашу пару к разводу и как протекала семейная жизнь, это сильнейшее потрясение для обоих. От этого, к сожалению, никто не застрахован и к этому не приготовишься. Большое количество пар в наше время, заканчивают свою семейную жизнь разводом. Это не удивительно, ведь люди меняются, изменяются и их взгляды на жизнь. Иногда действительно лучше развестись, чем жить вместе в ненависти и лжи. Итак, как пережить развод с минимальными потерями?

1.Выдохните

Успокойтесь и попробуйте сделать выводы из предыдущих отношений. Почему так произошло? Кто был не прав и почему? Чего следует избежать в будущих отношениях? Не надо никого винить, в разводе всегда виноваты оба! Если вы очень обижены и злы на своего бывшего супруга, постарайтесь всей душой простить его. Это нужно в первую очередь вам! Ведь пока вы несете в себе весь груз обиды, злости и ненависти, о новой счастливой жизни можете и не мечтать. Он будет тянуть вас назад. Поэтому, выводы сделали, супруга простили и отпустили. Идем дальше.

2. С глаз долой

Многие пары после развода продолжают жить вместе, по тем или иным причинам. Постарайтесь этого избежать. Если жилплощадь принадлежит бывшему супругу, снимите квартиру или комнату, на крайний случай, поживите у подруги или родителей какое-то время. Если жилье за вами, попросите бывшего переехать в кратчайшие сроки, и соберите ему все его вещи с собой, чтобы ничего о нем не напоминало. Можете сделать ремонт или перестановку, чтобы сменить старую обстановку.

3. Не забудьте про детей

Если в браке вы успели обзавестись детьми, запомните, для них развод еще больший стресс, чем для вас. В данном случае, дети лишь невинные заложники ситуации. Оградите их от выяснения отношений, спокойно объясните, что происходит. Распределите с кем будут жить дети, как и когда встречаться со вторым родителем. Не настраивайте детей против отца. Пусть они сами сделают выбор.

4. Пересмотрите траты

Развод бьет не только по эмоциональному, но и по финансовому состоянию. Первое время может быть туго. Поэтому пересмотрите свои траты, возможно, от чего нужно будет отказаться или поискать дополнительный заработок.

5. Сообщите близким людям

Да, это трудно и неприятно. Но собравшись с духом, один раз рассказав и объяснив, что да как, вы пресечете целую лавину разговоров, домыслов и сплетен.

6. Определите зону комфорта

Многие пары имеют совместных друзей. Подумайте, с кем вы хотите сохранить отношения и как вы будете общаться. Дайте понять своим друзьям, что не поставите их перед выбором. Обсудите и некоторые нюансы, например, что вы не желаете получать информацию о бывшем супруге, и не хотели бы, чтобы ваша личная жизнь была ему известна.

7. Запишитесь к психоаналитику

Даже если вам кажется, что справитесь сами и все в порядке, несколько сеансов с хорошим психологом, точно не помешают. Специалист поможет разобраться в ваших чувствах и эмоциях, и пережить развод легко.

8. Займитесь собой

Начните заниматься спортом или танцами, это не только подтянет фигуру, но и поможет избавиться от накопившейся энергии. Смените имидж, обновите гардероб. Подумайте, может находясь в браке, вы не могли заниматься каким-то интересным для вас делом. Сейчас отличная возможность наверстать упущенное.

9. Не бросайтесь в омут с головой

Ошибочно полагать, что если завести роман после развода, это поможет вам его пережить. Сделайте паузу, наведите порядок в своей душе и сердце. Когда вы поймете, что вам легко и спокойно, выбирайте красивое платье и отправляйтесь на свидание.

Помните, после дождя всегда бывает солнце! После развода жизнь не заканчивается. Выйдите из этой ситуации достойно, и вы вновь будете счастливы!