Алекситимия

Алекситимия

Дословно это слово переводится как «без слов для чувств». Алекситимия – как психологическая проблема - это такая особенность человека и характеристика его личности, при которой диагностируются следующие недостатки:

  • невозможность адекватно оценивать ситуацию;
  • большие затруднения описания собственных и чужих эмоций;
  • затруднение различать телесные ощущения и эмоции;
  • отсутствие фантазии;
  • помешательство на внешних раздражителях;
  • игнорирование внутренних переживаний;
  • дефицит эмоционального мышления, когда преобладает логическое и конкретное;
  • отсутствие интуиции и воображения.

Все перечисленные аспекты могут проявляться одновременно в равной степени, но не исключено преобладание каких-то отдельных.

Исследование алекситимии

Для выявления стадии и уровня алекситимии используют разнообразную технику и тесты. Предложил этот термин в 1973 году Питер Сифенс. В своей работе он описал наблюдения о пациентах из психосоматической клиники. Они были очень конфликтны и предрасположены к стрессам. Практически обделены фантазией, затруднялись описать свои чувства и найти подходящее слово для передачи информации.

Алекситимия - признаки

И так, людям, страдающим аликситимией, очень сложно разбираться в своих ощущениях и эмоциях. По этому, они не способны сочувствовать другим людям. Им далеки чужие эмоции и переживания. Для них не понятно и очень трудно сострадать кому-либо и проявлять жалость. Как показывает опыт, у таких людей достаточно примитивная жизненная позиция, они малоподвижны, не активны и инфантильны. Как следствие, совокупность таких качеств приводит к тому, что личность становится конфликтной и нежелающей находить компромиссы, не умеющей действовать в коллективе.

Алекситимия и болезнь

Вариантов происхождения этой болезни и подобных отклонений может быть два:

  1. Если человек рожден с такими качествами характера, то он не борется со своими недостатками, т.к. не считает это нужным.
  2. Может быть приобретенная и быть временной. Причины такого поведения до сих пор не выявлены, но предполагается, что такое состояние наступает после пережитого стресса и длительной депрессии. Каждый страдающий таким видом психического расстройства имеют негативный опыт ситуаций, которые резко меняют оптимистический взгляд на пессимистический. Эта болезнь наступает как защита организма на внешние раздражители.

Алекситимия - лечение

К сожалению, алекситимия почти не поддается психотерапии. В редких случаях, при разных стадиях развития психотерапия может быть эффективной. Если вы обнаружили у себя признаки алекситимии, знайте: «Никто вам не поможет, кроме вас самих». Вы сможете вылечить себя сами, только если этого захотите.

  1. Вашему вниманию представлены 12 верных способов лечения, но вы можете изобрести множество других: своих и новых! Успехов!
  2. Отвлекайтесь искусством. Интересуйтесь работами других людей или творите сами.
  3. Творчество – ваш лучший товарищ!
  4. Найдите себя и развивайтесь в разных направлениях, которые вас интересуют.
  5. Не сидите без дела. Если вам есть чем заниматься, тогда некогда будет думать о глупостях.
  6. В каждом моменте вашей жизни ищите прекрасное.
  7. В любом предмете, который вас окружает Алекситимия лечениестарайтесь рассмотреть красоту.
  8. Удивляйтесь.
  9. Путешествуйте.
  10. Учитесь и развивайтесь.
  11. Если вас что-то в ком-то не устраивает, начните изменять мир с себя. Меняйтесь сами, совершенствуйтесь.
  12. В счастливые моменты вашей жизни прислушивайтесь к себе. Что вы ощущали? Что вы ощущаете сейчас? Старайтесь как можно лучше запомнить эти эмоции. Ведите общение с собой. Постарайтесь объяснить себе на что похожи ваши переживания и волнения.
 
Статьи по теме:
Апатия - как бороться?
Даже самый жизнерадостный человек в один прекрасный момент может проснуться без настроения. Причем в таком состоянии, когда не хочется ничего делать и единственным занятием является разглядывание потолка. В таком случае речь идет об апатии. Недуге, который едва ли не хуже депрессии. Как же выйти из этого состояния? Давайте попробуем разобраться.
Апатия - симптомы
Такая яркая и красочная жизнь в один момент внезапно может потерять все свои краски. Все что до этого интересовало человека, может перестать быть объектом его внимания. Многие подумают, что речь идет о депрессии. Но есть понятие более сложное. Имя ему апатия. Мы решили выяснить, какие симптомы характерны для этого недуга.
Дисфория
Почти каждому из нас известно такое состояние как эйфория. Непередаваемое чувство радости наполняет каждую клеточку души и вызывает бурю восторга. Но есть и обратная сторона этой медали. Имя ей - дисфория. Что это за чувство, и когда оно может возникнуть, мы расскажем далее.
Шизофрения - признаки
В обществе давно существует привычка ставить штамп отклонения от нормы на любого человека, который хоть чем-то отличается от остальных. Например, тех кто ведет себя странно и нелогично могут причислить к больным шизофренией. Но так ли это заболевание страшно, как его описывают? Давайте разберемся.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice