Антицеллюлитный массаж – 5 лучших способов устранить «апельсиновую корочку»
При липодистрофии всегда назначаются разные виды механических воздействий на жировой слой под кожей. Процедуры можно выполнять самостоятельно, но максимальная эффективность и выраженные результаты достигаются благодаря работе квалифицированных специалистов.
Помогает ли массаж от целлюлита?
Действенность рассматриваемых манипуляций доказана медицинскими исследованиями и подтверждается отзывами женщин, опробовавших сеансы мануальной терапии на себе. Качественный антицеллюлитный массаж эффект производит уже с первой процедуры, он способствует:
- насыщению тканей молекулами кислорода;
- улучшению кровообращения и клеточного обмена;
- нормализации метаболизма;
- восстановлению деятельности лимфатической системы;
- ликвидации отечности;
- повышению тургора кожи и тонуса мышц;
- ускорению регенеративных процессов;
- разбиванию жировых комков;
- выравниванию кожного покрова.
Какой массаж лучше от целлюлита?
Подбор конкретной техники мануального воздействия зависит от степени липодистрофии и выраженности ее характерных признаков. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях эффективен при 1-2 стадии патологии, когда симптомы доставляют исключительно эстетический дискомфорт. Тяжелые степени проблемы с воспалительными процессами в жировой прослойке подлежат профессиональному лечению.
Баночный массаж от целлюлита
Самый простой и популярный метод борьбы с «апельсиновой корочкой» – использование вакуума. Посредством стеклянной или силиконовой банки кожа засасывается внутрь приспособления, благодаря чему в обрабатываемых зонах моментально интенсифицируется микроциркуляция крови и лимфы. Вакуумный массаж от целлюлита дополнительно способствует улучшению качества эпидермиса, повышению его упругости и эластичности.
Некоторым женщинам нельзя применять описанную технику мануальных процедур. Представленный антицеллюлитный массаж не рекомендуется при следующих состояниях:
- варикоз;
- тромбофлебит;
- воспалительные болезни кожи;
- беременность;
- гипертония;
- хрупкость сосудов.
Ручной антицеллюлитный массаж
Указанный способ лечения липодистрофии считается максимально эффективным, особенно если осуществляется профессионалом. Самостоятельно можно выполнять стандартный мануальный и медовый массаж от целлюлита. В первом случае для улучшения скольжения рук и повышения действенности процедуры используется крем или масло.
Кожа обрабатывается следующими приемами:
- поглаживание;
- надавливание;
- пощипывание;
- разминание;
- постукивание (костяшками пальцев и ребром ладоней);
- растирание;
- похлопывание.
Медовый массаж проводится методом прикладывания и отрывания рук от кожи. Проблемные зоны тонко смазываются продуктом пчеловодства, можно использовать не полностью натуральное средство. Когда оно слегка впитывается и поверхность эпидермиса становится липкой, пора начинать антицеллюлитный массаж – приложить открытую ладонь к коже, а потом медленно ее отнять, начиная снизу. В последнюю очередь отрываются подушечки пальцев. Описываемая техника помогает не только сгладить проявления «апельсиновой корки», но и сделать кожу мягкой, увлажненной и упругой.
Аппаратный массаж от целлюлита
Существует несколько типов рассматриваемых манипуляций:
- LPG-методика. Процедура представляет собой комбинацию вакуумного и роликового массажа. Кожа одновременно засасывается внутрь насадки агрегата и разминается внутри нее.
- Прессотерапия. Признаки липодистрофии устраняются благодаря изменению давления, оказываемого на проблемные участки. Для проведения манипуляции разработаны специальные костюмы и крупногабаритные устройства.
- Вибрации. Если приобрести небольшой портативный или стационарный прибор, можно осуществлять данный антицеллюлитный массаж дома. Аксессуары оснащаются несколькими насадками для воздействия на глубинные и поверхностные слои кожи. Благодаря вибрациям жировые комки разбиваются, а рельеф дермы выравнивается.
Массаж сухой щеткой от целлюлита
Такой вариант процедуры подходит при 1-2 степени липодистрофии, потому что производит эффект только на верхние кожные участки, не достигая жирового матрикса. Потребуется специальная щетка для массажа от целлюлита средней жесткости. Если кожа чувствительная, лучше подобрать мягкий аксессуар. Манипуляция осуществляется только растирающими и круговыми движениями. Обрабатываемые зоны должны быть полностью сухими, чтобы предупредить раздражение и расчесывание эпидермиса. После сеанса следует увлажнить и смягчить кожу молочком либо кремом.
Массаж скалкой от целлюлита
Бороться с «апельсиновой корочкой» можно и подручными приспособлениями, которые присутствуют на любой кухне. Массаж скалкой, иногда называемый славянским, эффективно разглаживает целлюлит на 1-2 стадии. Женщины предпочитают выполнять его с медом. Это помогает усилить положительное воздействие и оздоровить кожу, насытить клетки питательными веществами и витаминами.
Предлагаемый антицеллюлитный массаж делать просто – нужно смазать проблемные области тонким слоем лечебного масла или меда, после чего катать по ним скалкой, как по тесту. Сила нажима зависит от чувствительности эпидермиса и склонности к появлению гематом. Курс из 10 сеансов (каждые 2-4 дня) обеспечивает заметный результат и видимое разглаживание кожи, повышение ее тургора.
Антицеллюлитное масло для массажа
Описываемый продукт помогает улучшить скольжение и предотвращает повреждение эпидермального слоя слишком агрессивными воздействиями. Выполняя ручной массаж от целлюлита, обязательно предварительно наносить масло. Оно дополнительно увлажняет и питает эпидермис, защищает его от сухости, шелушения и растрескивания. Косметическое средство можно приобрести в аптеке или специализированном магазине, либо изготовить самостоятельно.
Рецепт масла для массажа
Ингредиенты:
- база (оливковый или миндальный растительный жир) – 125 мл;
- эфир грейпфрута – 3 капли;
- масло ши – 0,25-0,3 ч. ложки;
- эфир лимона – 3 капли;
- можжевеловое масло – 1 капля;
- эфир герани – 1 капля;
- масло кипариса – 2 капли;
- эфир ветивера – 2 капли.
Приготовление и хранение:
- Размягчить или растопить масло ши.
- Смешать его с основой.
- Добавить эфирные масла в базовую смесь.
- Хорошо взболтать компоненты в чистой стеклянной таре, желательно темной и с минимальной прозрачностью.
- Закупорить состав, хранить в комнате или ванной.
Как правильно делать антицеллюлитный массаж?
Предлагаемая манипуляция представляет собой серьезную терапевтическую процедуру, которая способна нанести вред при некорректном выполнении. Техника антицеллюлитного массажа предполагает щадящее воздействие на кожу, не вызывающее появления гематом и ссадин. Важно освоить правильные движения и запомнить зоны со скоплениями лимфатических узлов, запрещенные для обработки.
Антицеллюлитный массаж живота
Мастера советуют не осуществлять процедуру в указанной области самостоятельно, а обратиться к специалисту с медицинским образованием. Любые мануальные воздействия в районе живота могут существенно повлиять на функционирование пищеварительной системы, поэтому дилетанту их выполнять опасно. Разрешаются только легкие круговые или спиральные поглаживания на расстоянии 8-10 см от пупка. Славянский, вибрационный или медовый антицеллюлитный массаж в этой зоне запрещен. Любая из перечисленных процедур способна привести к негативным последствиям.
Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц
Указанные области сильнее других подвержены застойным явлениям и липодистрофии. На бедрах и попе максимальную эффективность показал антицеллюлитный массаж банками. Практика показывает, что уже за 5-7 сеансов заметны положительные изменения в состоянии и качестве кожи. После целого курса из 10 манипуляций симптомы патологии почти не видны визуально.
Антицеллюлитный вакуумный массаж запрещается делать в следующих зонах:
- внутренняя часть бедер;
- места возле паха, особенно в районе локализации лимфоузлов;
- вокруг анального отверстия.
Антицеллюлитный массаж ног
В рассматриваемой области разрешается осуществлять любые виды манипуляций, потому что на нижних конечностях кожа менее чувствительна. Есть специальная техника, как делать антицеллюлитный массаж ног:
- Растереть их от щиколоток до бедер.
- Водить банкой, руками или скалкой снизу вверх по прямым линиям.
- Круговыми движениями размять кожу на коленях.
На ногах существует только одна запрещенная для обработки область. Нельзя трогать зону с внутренней стороны коленей. Там очень близко к поверхности кожи располагается много мелких лимфатических узлов. Мануальные процедуры, особенно с высокой интенсивностью воздействия, могут спровоцировать их тяжелое воспаление. Это чревато лимфаденитом и другими опасными последствиями.
Синяки после антицеллюлитного массажа
Гематомы – не признак эффективности лечения липодистрофии, они свидетельствуют о неправильной технике манипуляции. Ни медовый, ни антицеллюлитный баночный массаж не должны сопровождаться образованием синяков. Если на коже появились кровоподтеки и видны лопнувшие сосуды, необходимо снизить интенсивность воздействия или отказаться от данного варианта терапии целлюлита.
© Orphus