Апельсиновый сок – польза и вред
Сегодня стало очень популярным начинать день со стакана свежевыжатого сока, и, как правило, это апельсиновый сок. Вкусный и освежающий оранжевый напиток просто изобилует полезными элементами, именно апельсиновый сок, о пользе и вреде которого мы сегодня поговорим, является самым любимым фруктовым соком для большинства людей.
Польза и вред свежевыжатого апельсинового сока
Безусловно, самым полезным и вкусным является свежевыжатый сок, его следует выпивать сразу же после приготовления, тогда ваш организм получит максимальное количество витаминов и минералов. Итак, чем же полезен свежевыжатый апельсиновый сок:
- Оказывает укрепляющее действие на весь организм, повышает иммунитет.
- Пектины, которыми богат этот сок, положительно сказываются на работе желудка, выводят шлаки и токсины.
- Благодаря аминокислотам, апельсиновый сок предотвращает развитие раковых клеток.
- Налаживает работу нервной системы, помогает справляться со стрессами, депрессией, улучшает настроение.
- Способствует выведению из крови холестерина, укрепляет сосуды и делает их более эластичными и упругими.
- Помогает избавиться от воспалительных процессов в полости рта.
- Обладает легким мочегонным эффектом.
- Ускоряет процесс выздоровления при ОРЗ, гриппе и др.
- Особенно полезен апельсиновый сок для курильщиков, т.к. способствует очищению организм от никотина и т.д.
О пользе апельсинового сока можно говорить еще долго, что же касается вреда, то этот напиток может:
- ухудшить состояние человека, имеющего серьезные проблемы с желудком, например, гастрит, язва и т.п.;
- вызвать сильную аллергическую реакцию;
- спровоцировать резкое повышение уровня сахара в крови;
- отрицательно сказаться на здоровье людей, у которых нарушен углеродный обмен.
© Orphus