Апельсиновый сок – польза и вред

апельсиновый сок польза и вред

Сегодня стало очень популярным начинать день со стакана свежевыжатого сока, и, как правило, это апельсиновый сок. Вкусный и освежающий оранжевый напиток просто изобилует полезными элементами, именно апельсиновый сок, о пользе и вреде которого мы сегодня поговорим, является самым любимым фруктовым соком для большинства людей.

Польза и вред свежевыжатого апельсинового сока

Безусловно, самым полезным и вкусным является свежевыжатый сок, его следует выпивать сразу же после приготовления, тогда ваш организм получит максимальное количество витаминов и минералов. Итак, чем же полезен свежевыжатый апельсиновый сок:

  1. Оказывает укрепляющее действие на весь организм, повышает иммунитет.
  2. Пектины, которыми богат этот сок, положительно сказываются на работе желудка, выводят шлаки и токсины.
  3. Благодаря аминокислотам, апельсиновый сок предотвращает развитие раковых клеток.
  4. Налаживает работу нервной системы, помогает справляться со стрессами, депрессией, улучшает настроение.
  5. Способствует выведению из крови холестерина, укрепляет сосуды и делает их более эластичными и упругими.
  6. Помогает избавиться от воспалительных процессов в полости рта.
  7. Обладает легким мочегонным эффектом.
  8. Ускоряет процесс выздоровления при ОРЗ, гриппе и др.
  9. Особенно полезен апельсиновый сок для курильщиков, т.к. способствует очищению организм от никотина и т.д.

О пользе апельсинового сока можно говорить еще долго, что же касается вреда, то этот напиток может:

  • ухудшить состояние человека, имеющего серьезные проблемы с желудком, например, гастрит, язва и т.п.;
  • вызвать сильную аллергическую реакцию;
  • спровоцировать резкое повышение уровня сахара в крови;
  • отрицательно сказаться на здоровье людей, у которых нарушен углеродный обмен.
апельсиновый сок польза
 
Статьи по теме:
Копченая рыба – польза и вред
Копченая рыба является весьма популярным деликатесом среди гурманов. В данной статье мы выясним, какую пользу этот продукт оказывает на организм человека и какой вред может нанести чрезмерное употребление такой рыбки.
Соевая мука – польза и вред
Продукты из сои сегодня пользуются особой популярностью, т.к. являются прекрасным источником растительного белка. В этой статье мы поговорим о соевой муке, узнаем о пользе этого продукта и о том, какой вред может нанести употребление соевой муки.
Арахисовая халва – польза и вред
Одним из самых любимых лакомств для сладкоежек является халва. В этой статье мы поговорим об арахисовой халве, узнаем, какими полезными свойствами обладает этот десерт и какой вред может причинить человеческому организму.
Санберри - польза и вред
Как можно не полюбить потрясающий вкус канадской черники или же, как ее называют многие, санберри? Это - кладезь витаминов и минералов. Правда, во всем есть обратная сторона медали, и эта ягода тому не исключение.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice