Фитнес > Правильное питание > Арахисовая халва – польза и вред

Арахисовая халва – польза и вред

Халва является древним восточным лакомством, которое в наши дни завоевало широкую популярность среди сладкоежек во всем мире. Видов этого десерта весьма много, но наиболее популярна в наши дни арахисовая халва, она славится не только своим бесподобным вкусом, но и полезными качествами, и богатым витаминным составом.

Состав арахисовой халвы

Состав арахисовой халвы очень разнообразен и включает важнейшие для организма вещества:

витамины группы В;
витамин D;
витамин РР;
крахмал;
моно- и дисахариды;
магний;
фосфор;
железо;
натрий;
калий и др.

Польза и вред арахисовой халвы

Рассмотрим, чем же так полезна арахисовая халва:

Положительно влияет на нервную систему, успокаивает, снимает напряжение.
Способствует улучшению памяти.
Укрепляет нейронные связи головного мозга.
Благодаря большому содержанию фолиевой кислоты, оказывает омолаживающее действие на весь организм.
Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы и является прекрасным профилактическим средством любых заболеваний сердца.
Защищает клетки от воздействия свободных радикалов.
Положительно влияет на дыхательную систему.
Налаживает работу желудка.

Снижает риск образования и размножения раковых клеток.

Несмотря на пользу, арахисовая халва может нанести организму и серьезный вред, особенно это касается людей, страдающих избыточным весом и сахарным диабетом, ведь халва очень калорийный продукт и имеет большое содержание сахара. Также не рекомендуется увлекаться этим лакомством тем, у кого нарушен обмен веществ в организме, имеются серьезные заболевания кишечника, желудка, почек. Арахисовая халва может вызвать сильную аллергическую реакцию, так что если вы склонны к аллергии, то лучше воздержитесь от употребления этой сладости.

Статьи по теме:

Санберри - польза и вред

Как можно не полюбить потрясающий вкус канадской черники или же, как ее называют многие, санберри? Это - кладезь витаминов и минералов. Правда, во всем есть обратная сторона медали, и эта ягода тому не исключение.

Чем полезен сушеный инжир для женщин?

Сушеный инжир – это не просто сладкое лакомство, но и кладезь полезных витаминов, минералов. Они не только благотворно влияют на настроение, но и улучшают состояние женского организма.

Чем полезен кленовый сок?

Природа подарила людям много различных ценных растений, которые дают возможность справляться с проблемами и укрепить здоровье. В этой статье вы сможете узнать, что собой представляет кленовый сок и какими полезными свойствами он обладает.

Чем полезна пекинская капуста?

Для красивой фигуры и здоровья в рационе питания должно быть много свежих овощей, которые богаты полезными веществами. В этой статье вы сможете найти описание свойств, которыми обладает пекинская капуста.