БАДы для женщин
Все мы уже наслышаны о чудодейственной силе таинственных БАДов, о том, что они замедляют старение, делают кожу упругой и сияющей, волосы становятся крепкими, а внутри нашего организма наконец-то восторжествует полная гармония. Все мы это хорошо знаем, однако, когда доходит до определения, что же такое БАД на самом деле, существуют некие противоречия.
Что такое «БАД»?БАД – биологически активная добавка, которая не является лекарством, так почему же на упаковке часто можно увидеть надпись: «Рекомендуется применять после консультации с врачем?»
Целью применения таких добавок является восполнение нехватки определенных веществ в организме, восстановление после операции, болезни, тяжелые умственные или физические нагрузки, а также (что для нас, женщин, является главным) – смягчение неприятных проявлений во время предменструального периода и менопаузы. То есть , БАДы для женщин - это совсем отдельный набор минеральных веществ, полиненасыщенных жиров, аминокислот и т.д, которые совсем не похожи на пищевые добавки «для памяти», «при нарушениях сна», «для спортсменов» и прочие.
СоставВсе БАДы, у которых есть соответствующая лицензия, составлены из морских минералов, животных ферментов, продуктов пчеловодства, травяных сборов, витаминов, добытых синтетическим путем т.п. Однако самые эффективные БАДы не содержат в себе синтетических веществ, а изготовлены исключительно из природных компонентов. Кроме того, считаются полезными те добавки, в которых есть антиоксиданты – они помогают бороться с процессами старения, аминокислоты, которые нормализируют функции всего организма, и бифлавоноиды, оказывающие положительное воздействие на кровеносную систему.
Какие бывают БАДы?Для того чтобы понять, как действуют и помогают ли БАДы, необходимо поговорить об их различиях. Существует как минимум три группы пищевых добавок: нутрицевтики, парафармацевтики, и пробиотики.
Нутрицевтики, как и само слово, от которого происходит термин nutrition – это пищевые добавки, которые состоят из минералов, волокон, витаминов и прочих микроэлементов и предназначены для обогащения нашего рациона полезными веществами. Очевидным является то, что питание большинства из нас не самое полезное. Очень часто мы увлекаемся перекусами, вместо полноценного обеда, а этот самый перекус состоит из гамбургера, батончика, пирожка и газировки. Поэтому польза БАДов подобного рода будет заключаться в нормализации нашего пагубного питания.
Парафармацевтики – это те биологически активные вещества, которые чаще всего мы встречаем на полочке с многозначащим названием - «бады женские». Именно они помогают справиться с предменструальным синдромом и неприятным течением менопаузы. В их составе мы встретим экстракты растений, морских животных. Они контролируют наш гормональный фон, при резких переменах которого проявляются различные наследственные и хронические заболевания.
Пробиотики содержат бифидо- и лактобактерии, клетчатку и имеют полное право называтьсябады женские бадами для очищения организма. Ведь живые культуры бактерий – это именно то, что надо для нашего
засоренного кишечника.
Отдельно поговорим о нуждах женщин в положении. Несмотря на то, что многие дамы считают, что кушать им теперь надо «за двоих», к микроэлементам это не относится. БАДы для беременных служат лучшим поводом для разногласий врачей. Дело в том, что при приеме БАДов возможно перенасыщение организма будущей мамы микроэлементами, к тому же действие некоторых, невинных, на первый взгляд, трав, может вызвать даже выкидыш. Поэтому, как принимать БАДы во время беременности и стоит ли вообще это делать, может сказать исключительно врач. Ведь самое главное – это не навредить.
© Orphus