Блейк Лайвли показала, как похудела на 27 килограммов после вторых родов
30-летняя звезда кино Блейк Лайвли полтора года назад стала матерью во второй раз. У нее и ее супруга Райана Рейнольдса появилась девочка, которую назвали Инс. За время беременности знаменитая актриса поправилась, набрав в весе 27 кг. Сбросить их ей удалось далеко не сразу, и вот только сейчас Лайвли смогла похвастаться стройной фигурой.
Спасибо Дону Саладино за прекрасную фигуру
Сегодня в интернете на страничке в социальной сети Блейк появилась очень интересная фотография. На ней знаменитая актриса позировала в спортивной форме, стоя рядом со своим тренером. Под снимком звезда «Отмели» написала такие слова:
«Когда я после родов встала на весы, то не думала, что цифра будет настолько ужасающей. Я поправилась почти на 27 кг. Я знала, что нужно с этим что-то делать и принялась изучать интернет. Очень долго я читала не только разные статьи диетологов, но и различные форумы, а также профили в социальных сетях женщин, которые столкнулись с лишним весом. Хорошо, что у меня появился знакомый, который меня вытащил из этой трясины. Мой тренер Дон Саладино сделал все для того, чтобы я стала ходить на тренировки. Спасибо ему за мою прекрасную фигуру. Посмотрите на меня! За 14 месяцев я сбросила вес, который я набрала. Сейчас я в восторге от того, как я выгляжу!».
Блейк рассказала о своей диете
Однако не только физические упражнения помогли Лайвли вернуться к прежней форме. Около месяца назад актриса рассказывала о том, что она придерживается правильного питания и режима сна. Вот какие слова по этому поводу сказала Блейк:
«Я считаю, что только физической нагрузки для избавления от лишних килограммов недостаточно. Нужно полностью пересмотреть свой рацион, а также как можно больше спать. Я заметила, что если я каждый день сплю по 8-9 часов, то я выгляжу намного лучше, чем, когда я сплю 5 часов. Именно поэтому я стараюсь довольно много отдыхать. Если говорить о питании, то в моем рационе отсутствуют простые углеводы. Все остальное я кушаю по чуть-чуть. Больше всего люблю фрукты и кисломолочные продукты. Помимо этого, я пью не менее 2,5 л жидкости в день. Она помогает мне чувствовать себя намного легче, а для меня это главное!».