Блюда из свеклы для детей
Свеклу обычно начинают вводить в детский рацион примерно с годовалого возраста. А вот, чтобы по максимуму сохранить в этом овоще все витамины лучше всего отварить его в пароварке. Давайте узнаем с вами как приготовить свеклу для ребенка.
Суп со свеклой для ребенка
Ингредиенты:
- свекла – 1 шт.;
- картофель – 2 шт.;
- чеснок – 1 зубчик;
- яйцо – 1 шт.;
- сметана – по желанию;
- вода – 500 мл;
- укроп – 1 веточка;
- лавровый листик – 1 шт.;
- соль.
Приготовление
Свеклу и картофель тщательно моем, кладем в кастрюльку, заливаем горячей кипяченой водой и отвариваем в течение часа на слабеньком огне. Готовые овощи остужаем и очищаем от кожуры. Затем картофель нарезаем кубиками, а свеклу трем на крупной терке. Яйца отвариваем, чистим и меленько рубим. После это наливаем в небольшую кастрюлю воду, доводим ее до кипения, солим по вкусу и выкладываем свеклу.
При следующем закипании добавляем картофель и лавровый листик. Минут через 5 бросаем яйца, измельченный чеснок и укроп. Снова доводим все до кипения и снимаем кастрюльку с огня. Готовый детский свекольник разливаем в порционные тарелочки и заправляем оливковым маслицем. Если вашему малышу уже исполнилось 1,5 года, можете добавить немного сметаны или йогурта без добавок.
Рецепт свекольных котлет для детей
Ингредиенты:
- свекла – 2 шт.;
- луковица – 0,5 шт.;
- мука – 1 ст. ложка;
- куриное яйцо – 1 шт.;
- растительное масло.
Приготовление
Свеклу моем и отвариваем в кастрюльке, либо готовим в пароварке. Готовый корнеплод и лук чистим и измельчаем при помощи блендера или мясорубки. В получившуюся массу разбиваем яйцо и перемешиваем. Затем всыпаем немного муки, снова перемешиваем, немного солим, формируем свекольные котлетки и запекаем примерно 15 минут в разогретой духовке при температуре 180 градусов.
© Orphus