Боевой дух

боевой дух

Случается, что человек падает духом. Есть цель, понятны методы и план их достижения, но стресс и депрессии не дают сделать шаг на пути к успеху. Для того чтобы выбраться из этой западни необходимо остановиться, отдохнуть и зарядиться энергией. Многие задаются вопросом, как повысить боевой дух. Ведь человеку, сильному духом не страшны никакие невзгоды, он умеет управлять своим сознанием. Все, что бы не произошло с ним, он воспринимает положительно, расценивая каждую жизненную неудачу как опыт.

Как поднять боевой дух?

  1. Отдохните, возьмите тайм-аут. Четко лимитируйте время отдыха, чтобы не тратить его впустую. Не хватайтесь за все дела сразу. Поднятие боевого духа невозможно без мотивации, а в моменты стресса и усталости мотивация резко падает.
  2. Визуализируйте цель. Для повышения мотивации необходимо видеть к чему идете. А еще лучше нарисуйте ее или вырежете из журналов. Представьте, что вы уже достигли своей цели, наслаждайтесь ощущениями. Нравиться? Тогда воплощайте мечту в реальность.
  3. Оглянитесь назад на проделанную работу. Запишите, что вы планировали сделать. Что у вас получилось, а что нет. Проанализируйте результаты своей деятельности. Подумайте, почему не все удается. Может вы бежите на месте?
  4. Балуйте себя. Воспитание боевого духа невозможно в состоянии постоянного напряжения. Иногда совершайте вещи, способные принести вам удовольствие. Таким образом вы всегда будете поддерживать свою мотивацию в тонусе
  5. Используйте музыку для поднятия боевого духа. У каждого эта музыка разная. Кому-то поможет классика, кому-то поп. В моменты, когда вам плохо и опускаются руки, включите свою любимую музыку и наслаждайтесь.

Тренировка боевого духа - процесс долгий, иногда он длится годами. Но результат стоит того. Вы станете сильным человеком и в жизни все вам будет удаваться.

 
Статьи по теме:
Жизненный опыт
Казалось бы, вот оно - счастье. А оказалось, нет - снова опыт. Столь горькая шутка ходит среди прекрасных дам, разочарованных в любви. Но сам по себе жизненный опыт - это не повод для грусти. Скорее наоборот - только с помощью него мы можем научиться хоть чему-то.
Коэффициент интеллекта
Как часто мы любим оскорблять навязчивых ухажеров или несчастных соперниц фразами о том, что их уровень интеллекта находится где-то в районе плинтуса. Но многие ли знают, что на самом деле представляет собой этот самый IQ и чем он может помочь в жизни? Пусть эта статья станет для нас просветительской.
Процедура медиации
Иногда, чтобы прервать драку нужно чтобы конфликтующих разнял кто-то третий. То же самое необходимо и для того, чтобы ее не допустить. Но если в потасовке участвуют друзья, "крыша" и прочие знакомые, то в более серьезных жизненных конфликтах роль посредника и разнимающего берет на себя медиатор. Кто это такой и собой представляет процедура медиации? Читаем далее и просвещаемся.
Невнимательность
"Хватит ворон считать! Идешь ничего не видишь!". Редко кому удавалось избежать подобных замечаний в детстве. Правда невнимательность, которая служила причиной недовольства родителей, у многих сохраняется и в зрелом возрасте. Можно ли от нее избавиться и что делать, чтобы взять под контроль свое внимание? Читаем статью и развиваемся.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник