Боль в пояснице – виды, причины и лечение неприятных ощущений
Боль в пояснице может быть разной, отличаться по происхождению и доставлять различное количество дискомфорта. Чтобы понимать, нужно ли срочное лечение проблемы или нет, следует хотя бы примерно определить ее происхождение. Для этого придется понаблюдать за собой.
Болит поясница – причины
С этим вопросом – почему болит поясница – в течение жизни приходится сталкиваться практически каждому человеку, а потому многим известно, насколько противной проблема может быть. Неприятные ощущения в большинстве случаев бывают вызваны механическими воздействиями или физическими факторами и их легко устранить. Другое дело – те симптомы, что не дают покоя на протяжении длительного периода времени. В этом случае причину, по которой возникла боль в пояснице, должны определять специалисты. На них же лучше возложить и ответственность за подбор лечебных методов.
Боль в пояснице справа
Это распространенная разновидность болезненности. Появляется боль в пояснице справа, как правило, по таким причинам:
- Поясничный спондиллез. Неприятные ощущения постоянные, тянущие. При диагнозе боль внизу спины справа концентрируется. При сгибании туловища она может утихать. У некоторых пациентов из-за спондилеза появляется хромота.
- Позвоночная грыжа в поясничном отделе. Проявляется острой болью, которая может отдаваться в ягодицы, задние части бедренных мышц, голени.
- Люмбоишиалгия. Сильная боль внизу спины ближе к позвоночнику может указывать и на такой диагноз. Неприятные ощущения при этом острые настолько, что даже сковываются движения.
- Растяжения связок и мышц. Такая боль появляется через некоторое время после физических нагрузок.
- Травмы позвоночника. Болезненность появляется сразу же после удара или падения и отличается резкостью.
- Остеохондроз поясничного отдела. Внезапная сильная боль в пояснице появляется при любом неловком движении, кашле, неудачном наклоне.
- Сколиоз. Боль при этом возникает в мышцах спины, подверженных чрезмерной нагрузке.
Боль в пояснице слева
Пациентам, которых беспокоит боль внизу спины слева, стоит сетовать на одну из таких причин, как:
- врожденные аномалии позвоночника или крестца таза;
- воспаления;
- дегенеративные процессы (вроде спондилеза или сакроилеита);
- неврологии;
- повреждения седалищных мышц;
- болезни почек или кишечника;
- опухоли;
- функциональные расстройства;
- нарушения в работе внутренних органов расположенных в тазовом отделе;
- инфекции;
- нарушения метаболического характера;
- психогенные факторы.
Боль в области поясницы посередине
Иногда болезненность возникает и посередине. В большинстве случаев такая боль в пояснице причины имеет физические. То есть, она появляется на фоне больших физических нагрузок, при подъеме тяжестей – когда основной удар приходится на связки. Боль посередине в пояснице также часто возникает у людей со сколиозом, а еще ей может предшествовать артрит позвоночника или смещение суставов.
Тянущая боль в пояснице
Один из самых неприятных типов болезненности, потому что он, как правило, беспокоит пациента постоянно на протяжении долгого временного отрезка. Что может вызывать такой симптом? Причины, по которым появляется боль в поясниц и отдает в ногу бывают следующими:
- остеохондроз;
- нижнедолевая пневмония;
- межпозвонковая грыжа;
- нефриты, нефорпатии, колики и другие болезни почек и выделительной системы;
- недуги пищеварительной системы;
- сердечно-сосудистые болезни;
- миозит мышц поясницы;
- онкологии;
- паразитарные инвазии.
У женщин иногда болит поясница при беременности. Происходит это потому что матка давит на располагающиеся поблизости структуры. Кроме того, во время интересного положения увеличивается нагрузка на позвоночник. У небеременных же женщин болезненность в области поясницы бывает связана с гинекологическими патологиями: миомами, доброкачественными образованиями в матке, воспалениями яичников, шейки матки, маточных труб.
Ноющая боль в пояснице
Факторов, которые бы вызывали такую боль в области поясницы, тоже много. Самый очевидный – чрезмерная физическая нагрузка, особенно у человека, который не может похвастать отличной спортивной подготовкой. Если причина неприятных ощущений в перегрузе, то появляться они должны только во время движений. Любые другие симптомы при этом отсутствуют, и особое лечение не требуется – болезненность пройдет сама собой, когда мышцы адаптируются и отдохнут.
Если при месячных болит поясница так сильно, что неприятные ощущения отдают в нижние отделы кишечника, причиной состояния может стать эндометриоз. У некоторых представительниц прекрасного пола болезненностью в области спины проявляется воспалительный процесс в яичниках. Кроме главного симптома, при этом наблюдается и общее ухудшение самочувствия, иногда поднимается температура.
Среди других возможных причин:
- болезнь Бехтерева;
- смещение межпозвоночных дисков;
- пиелонефрит;
- панкреатит;
- остеопороз;
- застарелые травмы;
- саркома Юинга;
- хондросаркома.
Острая боль в пояснице
Еще один крайне неприятный тип болезненности. Внезапные прострелы выбивают из колеи и понижают работоспособность. Острые поясничные боли, как правило, появляются после поднятия тяжести, неудачных резких движений, травм, продолжительного нахождения в однообразной позе. Кроме того, вызывать их под силу таким факторам, как:
- межпозвонковые грыжи;
- компрессионные переломы (которые появляются на фоне травм или остеопороза);
- ишиас;
- стеноз позвоночного канала;
- дисцит;
- спондилез;
- растяжение связок или мышц;
- искривление позвоночника.
Болит поясница – что делать?
Если болит низ живота и поясница на протяжении долгого времени, то с такими симптомами надо показаться специалисту. Внезапные острые прострелы купировать можно обезболивающим. Если же принимать таблетки не хочется, больное место рекомендуется обмотать шерстяным платком или поясом. Некоторым пациентам, когда болит поясница, помогает расслабление мышц спины. Для этого нужно лечь на твердую поверхность и ноги согнуть в коленях.
Боль в пояснице – препараты
К медикаментам пациенты, как правило, обращаются, когда не могут терпеть боли. Самые популярные и действенные средства – нестероидные противовоспалительные препараты и анальгетики:
- Анальгин;
- Парацетамол;
- Ибупрофен;
- Напроксен;
- Индометацин.
Хорошо зарекомендовали себя и миорелаксанты – препараты, которые расслабляют мышцы:
- Сирдалуд;
- Баклофен;
- Мидокалм;
- Седуксен.
Эффективный результат покажет и мазь от боли в пояснице:
- Найз;
- Финалгон;
- Капсикам;
- Апизатрон;
- Нурофен;
- Никофлекс;
- Аналгос.
Боль в пояснице – народные средства
Нетрадиционная медицина выступает за то, чтобы лечить болезненность в области поясницы компрессами. Самые популярные средства – из настоев ромашки, чабреца, черной бузины, зверобоя. При сильной боли в пояснице лечение может проводиться тертым хреном или редькой. Чтобы лекарство не пекло слишком сильно, целебную массу можно смешивать со сметаной.
Средство от боли с картофелем и медом
Ингредиенты:
- небольшая сырая картофелина – 1 шт.;
- хрен;
- мед – 1 ст. л.
Приготовление и применение
- Картофелину мелко натереть.
- Смешать ее с таким же количеством тертого хрена.
- Добавить мед.
- Все хорошо и тщательно перемешать.
- Смесь толсто нанести на поясницу, обвернуть больное место полиэтиленом и шерстяным платком.
- Через час компресс можно снять. Если боль не исчезла, процедуру повторяют.
Упражнения при болях в пояснице
От неприятных ощущений – если они при этом не вызваны проблемами внутреннего характера – поможет избавиться зарядка. Несколько простых упражнений будет легко запомнить и повторить, а чтобы они были максимально эффективными, проделывать их желательно регулярно. Особенно это касается людей, ведущих сидячий образ жизни, работающих в офисе и не получающих нужного количества физических нагрузок.
- Нога на колено. Нужно лежать на полу, подняв согнутые в коленях ноги. Одну стопу закладываем на колено, бедро другой обхватываем руками. Голову и плечи при этом от пола не отрывать. Мышцы должны тянуться.
- Выпады. Сделать выпад одной ногой и опереться на руки. Верхние конечности при этом должны быть по одну сторону. Покачиваемся бедрами вперед, чтобы растягивалась передняя часть бедер.
- Растяжка рук и ног. Нужно лечь на спину и колени подтянуть к животу. Хватаемся за внешние стороны стоп и легко разводим колени в стороны, притягивая их к подмышкам. В такой позе находимся 30 – 40 секунд.
© Orphus