Боль в пятке при ходьбе, наступании, сгибании, в состоянии покоя – главные причины и способы лечения
Это распространенная проблема – боль в пятке. С нею приходится сталкиваться почти всем женщинам и многим представителям сильного пола. Появляться она может по разным причинам – как безобидным, не нуждающимся в лечении, так и серьезным, которые требуют немедленного врачебного вмешательства, – а потому лучше не пренебрегать болезненными ощущениями и вовремя обращаться с ними к специалистам.
Строение пятки человека
Перед тем как разбираться, откуда берется боль в пятке и как с нею бороться, не помешает выяснить, как устроена эта часть конечности. Основой заднего блока стопы является группа костей предплюсны. Пяточная кость в ней самая крупная. Ближе к задней части она трансформируется в бугор. Такое строение пятки и делает ее заметно выпуклой. Раздвоенная связка объединяет пяточную, ладьевидную и кубовидную кости в сустав, называемый Шопаровым.
От основания к места, в котором соединяются мышцы голени, ведет ахиллово сухожилие – одно из самых прочных в организме, способное выдерживать нагрузки до 400 кг. Кровь в пятку поступает из ответвлений задней большеберцовой артерии. Последняя проходит по мышце, отвечающей за отведение первого пальца и пяточной кости. Здесь же располагается большеберцовый нерв. Фасция занимает пространство от головок плюсневых костей до пяточного бугра.
Боль в пятке – причины
Появляться боль в ступне, пятке, может по разным причинам. Из-за нее качество жизни человека заметно ухудшается, потому справиться с проблемой пациентам, как правило, хочется побыстрее. Чтобы устранить неприятные симптомы, важно выяснить, почему болят пятки. Среди самых распространенных причин:
- постоянный перегруз стоп;
- лишние килограммы;
- заметное уменьшение подкожного жирового слоя на подошве (на фоне похудения или серьезных нагрузок);
- продолжительное пребывание на ногах.
Боль в пятке при ходьбе
Вызывают ее разные факторы. Очень часто людям приходится страдать из-за сильной усталости ног. Иногда боль в пятке появляется при инфекциях. В таком случае болезненность почти никогда не проходит, а при ходьбе только усиливается, и сопровождается такими симптомами, как:
- резкое повышение температуры;
- отечность;
- опухоль пораженного участка конечности.
Когда болит пятка при ходьбе, причины бывают и другими. Среди них:
- ушибы;
- переломы;
- эпифизит;
- растяжения, разрывы сухожилий голеностопа и другие травмы стопы.
Боль в пятке при наступании
Распространенное неприятное явление – болит пятка, больно наступать, утром после сна. Симптомы возникают сразу же после пробуждения и заставляют передвигаться очень аккуратно, на цыпочках. Через некоторое время болезненность стихает, но в течение дня она может вернуться – после длительного нахождения в лежачем или сидячем положении. Если так болит пятка, больно наступать, причина может заключаться в плантарном фасциите.
Существуют и другие факторы, способствующие появлению неприятных симптомов. Вот почему еще иногда болят пятки по утрам:
- продолжительная эксплуатация обуви на плоской подошве;
- быстрый набор лишних килограммов;
- внезапный быстрый рост двигательной активности;
- плоскостопие;
- болезнь Бехтерева;
- ревматоидный артрит;
- подагра;
- бурсит;
- тендинит в области ахиллова сухожилия.
Боль в пятке при сгибании стопы
Еще одно распространенное явление – сильная болезненность, которая появляется при сгибании стопы. Когда так болят пятки, причина может заключаться в неврите или защемлении нервных окончаний. Подобные патологии развиваются, когда присутствует деформация костей в стопе, нарушается кровообращение или начинаются необратимые возрастные изменения.
Вызывать неприятные ощущения могут и косметические дефекты. Мелочи, вроде мозолей, бородавок на поверхности подошвы иногда тоже отдаются болью в пятку. Болезненность при сгибании стопы, сопровождающаяся жжением и покраснением кожи, характерна для подагры. При сахарном диабете тоже возникают похожие симптомы, но они, кроме всего прочего, дополняются трещинами и ранками.
Боль в пятке в покое
Как показывает практика, боль в пятке без видимых причин начинаться не может. Вызывать ее могут такие проблемы:
- Туберкулез костей. Развивается с некроза небольших участков кожи. Постепенно инфекция распространяется на большую площадь, и конечности покрываются гнойными свищами.
- Остеомиелит пятки. Этот гнойно-некротический процесс вызывают бактерии. Развивается болезнь не только в костях, но и в костном мозге, и иногда может затрагивать соседние мягкие ткани. Боль при этом сильная и сверлящая, усиливается при любом движении.
- Реактивный артрит. Беспокоит по ночам. Вызывают заболевание кишечные и урогенитальные инфекции.
- Злокачественные новообразования. Иногда они тоже проявляются болью в пятках.
Боль в пятке сбоку
Очень часто она появляется при травмах и разных механических повреждениях. Чтобы не было тяжелых последствий, когда болит пятка сбоку, нужно поскорее обратиться к врачам. Если болезненность пульсирующая, значит, травма уже осложнилась инфекцией. Неприятные ощущения с внешней стороны, сопровождающиеся жжением и ощущением онемения, в большинстве случаев указывают на проблемы с нервными окончаниями стоп.
Боль в пятке сзади
Причин, из-за которых иногда болит пятка сзади, много. Среди самых основных:
- Травмы. Симптомы могут отличаться в зависимости от сложности повреждения.
- Пяточный экзостоз. На пятке появляется шишка. Происходит такое, когда хрящевая ткань развивается непропорционально.
- Ревматоидный артрит. При болезни уничтожаются клетки организма, нарушаются основные процессы. В некоторых случаях это приводит к появлению болей в пятках.
- Надрыв ахиллова сухожилия. При этом пятка отекает, а боль становится невыносимо сильной. Все это постепенно перетекает в воспаление пяточной сумки, которое нужно очень оперативно лечить, чтобы избежать осложнений.
Болит пятка с внутренней стороны
Как правило, болезненность не появляется одна. Это нарушение сопровождается другими неприятными симптомами. Если изучить последние, то можно понять, почему же так сильно болят пятки. К распространенным причинам относятся такие:
- Острая боль и отеки появляются при подагре. Приступы регулярно повторяются на протяжении месяцев. Боль не проходит и ночью.
- При остеомиелите меняется цвет кожи на пятке, резко повышается температура, на пораженном месте появляется опухлость.
- Остеоартроз сопровождается острой болью с внутренней стороны пятки, которая появляется при движении.
- При пяточных шпорах такой симптом тоже может возникать. Многие пациенты при этом жалуются на боли по утрам.
- Ночные боли в пятке с внутренней стороны – признак инфекции в кишечнике или мочеполовой системе.
Как лечить боль в пятке?
Чтобы прошла болезненность, нужно убрать причину, по которой она появилась. Заниматься этим следует профессионалу. Что делать, если болит пятка, до встречи со специалистом?
Есть несколько способов справиться с неприятными ощущениями:
- Кубиком льда можно поводить по своду стопы от пальцев к пятке. Это один из самых эффективных способов, когда болит пятка, больно наступать, как лечить проблему.
- Эффективно помогают обезболивающие мази, вроде Пелана, Индометацина, Картека, Гидрокортизона.
- При сильных болях можно принять анестетик на основе ибупрофена: Солпафлекс, Ибуфен, Маркофен, Нурофен.
- Простой, но действенный метод – подержать некоторое время ноги в тазу с водой комнатной температуры.
© Orphus