Болит поясница – что делать, как найти причину и быстро устранить симптом?

Болит поясница – что делать, как найти причину и быстро устранить симптом?

Ломота и «прострелы» в нижней части спины занимают лидирующие позиции в списке болевых синдромов. У таких проявлений могут быть десятки причин, ведь в области крестца пролегает множество нервных окончаний. Поэтому, если болит поясница, что делать нужно вначале, так это найти корень всех бед и лечить уже болезнь, а не купировать симптом.

Почему болит поясница

поясничная боль

Организм может по-разному сигнализировать о происходящих в нем изменениях. Среди множества проявлений, поясничная боль остается самой распространенной защитной реакцией на воздействие негативных факторов. Однако дискомфорт и неприятные ощущения могут быть симптомами совершенно разных патологий.

Болевые синдромы классифицируется на:

  • первичный;
  • вторичный;
  • отраженный.

Первичный синдром отражает патологические изменения в мышцах и скелете:

  1. Остеохондроз – дистрофическое поражение хрящевой ткани, приводящей к травмированию межпозвоночных дисков и самих позвонков.
  2. Спондилоартроз – воспалительное поражение синовиальных соединений или фасеточных сочленений, ответственных за гибкость и двигательные функции позвоночного столба.

Вторичный синдром имеет более широкий перечень причин поясничных болей, связанных с позвоночником:

  1. Сколиоз – искривление позвоночного столба.
  2. Остеопороз или остеомаляция – метаболические нарушения с поражением костей.
  3. Болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит или синдром Рейтера – воспаления неинфекционного генеза.
  4. Опухоли и метастазы в спинном мозге или на позвонках.
  5. Перелом позвонков.
  6. Бруцеллез, эпидуральный абсцесс, туберкулез – инфекционные патологии.
  7. Острое нарушение кровообращения в спинном мозгу.
  8. Аппендицит, непроходимость кишечника.

Отраженные поясничные боли возникают при патологиях органов, расположенных в нижней части брюшной полости:

  • почечные колики;
  • инфекционно-воспалительные заболевания мочеполовой системы;
  • венерические заболевания.

Что делать, если болит спина в пояснице

Зачастую приступы болей могут быть очень сильными и способны ограничивать дееспособность больного. Например, при защемлении седалищного нерва настолько остро болит поясница, что делать обычные движения и даже ходить бывает невозможно. В большинстве случаев люди стремятся облегчить свое состояние, выискивая быстрые способы, как избавиться от боли в пояснице, притом не задумываясь о длительности эффекта и о первопричинах такой реакции организма.

Болит поясница при беременности - что делать?

поясничные боли

Вынашивание ребенка – это колоссальная нагрузка для женщины. Начиная с первого триместра, поясничные боли становятся верными спутниками будущей мамы на всем протяжении беременности. Этому есть множество причин:

  1. Гормональный фон беременной меняется, оказывая расслабляющее действие на мышцы, связки и суставы.
  2. Прошлые травмы спины обязательно дадут о себе знать, ведь давление на кости копчика и поясничный отдел увеличивается день ото дня.
  3. С ростом живота сдвигается центр тяжести, и для равновесия женщина вынуждена выгибать спину, нагружая при этом поясницу особенно.
  4. К 38 неделе боли в области крестца усиливаются из-за давящей на нервные корешки головы ребенка.
  5. На последних неделях из-за тренировочных схваток практически постоянно сильно болит поясница. Что делать в такой ситуации? Отдыхать, приняв удобную позу и делая дыхательные упражнения.

Принимать обезболивающие препараты при беременности нельзя, но есть несколько советов, которые помогут унять или облегчить боль в пояснице:

  1. Упражнение «кошка» на четвереньках с выгибанием спины вверх-вниз поможет унять боль и усталость спины. Делать такую гимнастику следует по 8-10 раз каждый день.
  2. Лежание на боку с зажатой между ног подушкой снимает нагрузку с мышц и облегчает боль в спине.
  3. Растирание поясницы оливковым маслом и сухой теплый компресс на область копчика могут избавить от боли за пару дней.

Болит поясница после родов – что делать?

После перенесенных родов, особенно после кесарева сечения с эпидуральной анестезией, у многих женщин поясница болит. Что делать в домашних условиях можно в этих случаях?

  1. Нужно избегать сильных нагрузок на спину.
  2. Облегчить состояние помогут растирания с маслом и теплые компрессы.
  3. Если обратиться к мазям и растворам для растирания, то для кормящих матерей можно использовать такие препараты:
  • Финайс;
  • Малавит;
  • Меновазин;
  • Нурофен-гель;
  • Атролайт.

Болит поясница при месячных – что делать?

Многие девушки и женщины в периоды ПМС и менструаций испытывают изматывающую ломоту в спине. Поэтому вопрос, как снять боль в пояснице при месячных, не теряет свою актуальность. Облегчить состояние помогут:

  1. Растирания поясницы на сухую или с Меновазином.
  2. Упражнения «кошка» на четвереньках с выгибанием спины вверх-вниз.
  3. Отдых в положении лежа, подложив свернутые плед или полотенце под поясницу.
  4. Прием обезболивающих препаратов:

Болит поясница, продуло – что делать?

как избавиться от боли в пояснице быстро

Те, кто хоть единожды сталкивался с воспалением мышц спины, знают, насколько мучительным бывает это состояние. Миозит ограничивает подвижность и снижает работоспособность. Поэтому необходимо знать, как избавиться от боли в пояснице быстро:

  • ограничить подвижность;
  • утеплить простуженное место шарфом;
  • применять греющие компрессы и мази;

Противовоспалительные нестероидные препараты в таблетках и инъекциях при миозите спины способны быстро поставить на ноги даже в самых запущенных случаях:

  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Мовалис.

Болит поясница после физических нагрузок – что делать?

Безграмотный подход к нагрузкам в спортзале зачастую заканчивается для новичков тем, что после тренировки болит поясница. Что делать в этом случае и как максимально быстро восстановиться после физических нагрузок?

  1. Ограничить движение.
  2. Нельзя использовать первые три дня крема и мази с греющим эффектом.
  3. При сильных болях необходимо обратиться к врачу для проведения блокады.
  4. Использовать мази НПВС с обезболивающим эффектом:
  • Диклофенак;
  • Амелотекс гель;
  • Кетонал;
  • Найз.

Чем снять боль в пояснице?

Сегодня в распоряжении медицины и фармакологии имеется широкий перечень различных препаратов, способных избавить от боли в пояснице быстро и консервативно. Даже при использовании обезболивающих и противовоспалительных препаратов необходимо соблюдать спокойный режим и спать на ровной поверхности. Если же нестерпимо болит поясница, что делать нужно в этом случае, так это выбрать действительно эффективное средство.

Мазь от боли в пояснице

Аптеки могут предложить несколько видов мазей от поясничных болей, и у каждого препарата есть свое назначение. Крем от боли в пояснице может иметь разный состав. У каждого препарата есть своя возрастная группа, противопоказания и назначения. Тут важно знать причину недуга и полагаться на мнение врача, ведь неправильно подобранное средство может усугубить состояние.

Самыми эффективными и безопасными на сегодняшний день остаются НПВС мази:

  • Фастум- гель;
  • Найз-гель;
  • Вольтарен;
  • Финалгель;
  • Нурофен;
  • Кетонал.

Таблетки от боли в пояснице

лекарства от боли в пояснице

В особых случаях, лекарства от боли в пояснице могут прописываться и в виде таблеток, настоев и инъекций. Они несут и альгизирующий эффект и направлены на излечение болезни. Среди таких препаратов особенно часто выписываются:

  • Ибупрофен и его аналоги: Нурофен, Миг, Ибалгин, Солпафлекс;
  • Нимесулид и его аналоги: Пролид, Актасулид, Найз;
  • Мовалис и его аналоги: Мелоксикам, Артрозан, Мовасин;
  • Диклофенак и его аналоги: Ортофен, Наклофен, Вольтарен, Клодифен, Диклак;
  • Кетопрофен и его аналоги: Артрум, Кетонал, Флексен;
  • Индометацин и его аналоги: Индовазин, Метиндол.

Растворы и настойки – это еще одно эффективное средство, чем снять боль в пояснице при грыже можно быстро:

  • настойка живокоста;
  • Нимесил.

Если постоянно болит поясница, что делать тогда? От более сильных хронических болей могут выписываться кортикостероидные гормональные обезболивающие и противовоспалительные препараты с сильным действием. Принимать их нужно строго по выписанной схеме, по индивидуальным дозировкам и под контролем врача:

  • Метилпреднизолон;
  • Дексаметазон;
  • Дипроспан;
  • Супрометил;
  • Гидрокортизон.

Пластырь от боли в пояснице

Существует ошибочное мнение, что пластыри от спинной боли имеют один эффект – греющий. Однако это не так, действие «липучек» многогранно:

  • альгизирующее;
  • противовоспалительное;
  • прогревающее;
  • терапевтическое;
  • комбинированное.

Чтобы знать, как избавиться от боли в спине быстро при помощи пластырей, нужно уметь их различать по лечебным свойствам:

  1. Перцовый пластырь – греющий эффект.
  2. Тигровый пластырь - противовоспалительный эффект.
  3. Вольтарен – НПВС с диклофенаком в основе.
  4. Кетонал термо оказывает разогревающее, противовоспалительное, расслабляющее действие.
  5. Версатис на лидокаине оказывает сильный обезболивающий эффект и разрешен детям от 2-х лет.

Массаж от боли в пояснице

Массаж – это еще один действенный способ, как снять боль в пояснице быстро и расслабить спазмированные мышцы. Делать его можно с обычным маслом или для усиления эффекта с лечебными мазями:

  1. С поглаживаний массаж должен начинаться и ими же заканчиваться. Движения легкие, плавные, круговые, без давления.
  2. Растирание с небольшим давлением и большей интенсивностью. Участвуют в массаже большие пальцы и ладони с тыльной стороны. Движения прямые, гребнеобразные, пилящие, круговые.
  3. Разминания очень эффективны в борьбе с болями в пояснице. С давлением сжимаем кожу и раскатываем её, вызывая прилив крови к болевому участку. Такими щипками передвигаемся вперед-назад, влево-вправо.
  4. Волна. Движемся от поясницы к спине, продвигая вперед складку кожи. Этот метод воздействует на глубинные мышцы.
  5. Похлопывания могут проводиться кулачками, пальцами, ребрами ладоней.

Упражнения от боли в пояснице

У физиотерапевтов самым популярным остается вопрос: «Если болит поясница, какие упражнения делать можно для облегчения синдрома?». Для этого группа врачей разработала целый комплекс упражнений, способных расслабить мышцы спины:

  1. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и отрывать таз от земли, задерживаясь в таком положении на 10-16 счетов. Количество повторов – 15 раз.
  2. Лежа на спине, вытянуть руки за голову, удерживая гантели или любой другой груз, ноги согнуты в коленях. Нужно прижать к полу ягодицы, поясницу и лопатки, стараясь поднять руки вверх. Ноги выпрямить. В таком положении будет ощущаться расслабление спины и боль утихнет. Лежать в таком положении можно сколько угодно.
  3. Лежа на спине попеременно подтягиваем к груди согнутые в коленях ноги и прижимаем к груди. Затем обе ноги прижимаем к груди и раскачиваемся на спине.

Народные средства от боли в пояснице

Нетрадиционная медицина богата на различные рецепты от любой хвори. Средства от боли в пояснице можно собрать в отдельный сборник, настолько их много. Среди самых простых и эффективных вариантов можно выделить прогревающие компрессы из хрена с редькой, а также растирку на основе соли и крапивы.

Компресс из хрена и редьки

Ингредиенты:

  • хрена корень перекрученный – 1 столовая ложка;
  • редька тертая – 1 столовая ложка;
  • сметана – 20 г.

Приготовление, применение

  1. Редьку, тертую на терке и перемолотый в мясорубке или блендере хрен нужно смешать.
  2. Чтобы компресс не жег кожу, в полученную массу следует добавить сметану.
  3. Выкладываем полученную массу на ткань и прикладываем к больному месту.
  4. Сверху обматываем спину шерстяным шарфом.

Компресс и растирка из крапивы с солью

Ингредиенты:

  • крапива свежая – 100 г;
  • масло подсолнечное – 0,5 л;
  • соль крупная – 100 г.

Приготовление, применение

  1. Измельченную крапиву смешать с маслом и добавить в состав соль.
  2. На среднем огне довести смесь до кипения и выключить.
  3. Теплым составом делать компрессы и растирки поясницы.
 
Статьи по теме:
Пневмония — лечение дома и в больнице
Пневмония, лечение которой следует начинать сразу же после подтверждения диагноза, является частым осложнением вирусных инфекций. Она относится к коварным заболеваниям, поэтому врачи предпочитают лечить пациентов с этой болезнью в стационаре.
Киста копчика – причины, симптомы, лечение и возможные осложнения
Если не предпринять своевременные меры, киста копчика может развиться в серьезную патологию, начать поражать соседние органы и привести к раковой опухоли. Чтобы не допустить осложнений, нужно обратиться к врачу при первых же симптомах заболевания.
Хронический гастрит – причины и лечение всех видов заболевания
Большинство людей не считают хронический гастрит серьезным заболеванием. Однако без необходимого лечения эта патология может перейти в язву и даже в рак желудка. Современная медицина способна снизить риски осложнений и рецидивов при этом диагнозе.
Вздутие живота – безобидное явление или серьезный симптом?
Вздутие живота – распространенная проблема. Она служит симптомом серьезных патологических процессов, протекающих в организме. К тому же повышенное газообразование возникает при потреблении определенных продуктов питания.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice