Боязнь убийства

боязнь убийства

Боязнь убийства относится к области обсессивных, или навязчивых расстройств. Данное состояние связано, прежде всего, с возникновением постоянных мыслей о насилии и причинении вреда. Постепенно они трансформируются в страх непроизвольного совершения таких действий, который в свою очередь перерастает в неконтролируемую фобию.

Подверженные боязни убийства люди могут представлять себе свои страхи по-разному. Кто-то будет бояться нанести удар ножом, кто-то задушить, столкнуть с высоты или забить до смерти. У отдельных личностей могут наблюдаться и более экзотические обсессии, например, боязнь застрелить насмерть полицейского его же пистолетом или боязнь совершить намеренный поджог с большим количеством жертв.

Если фобии еще не переросли в стадию патологии, то подобной навязчивости, боязни совершить убийство или мнимое преступление можно попытаться избавиться путем психологических тренингов.

Как можно побороть боязнь совершить убийство?

В первую очередь следует избавиться от негативных переживаний. Не стоит заострять внимание на негативных моментах жизни, а сосредоточиться на занятиях и людях, которые приносят положительные эмоции. Победить страх совершить убийство помогут также приятные воспоминания, вызываемые в памяти в нужный момент. Стимулировать их можно путем просмотра фотографий, общения с друзьями, с которыми связаны позитивные моменты прошлого, посещение разных мест и т.п. Очень хорошо помогает и интенсивная физическая активность, например, посещение фитнес зала или банальная пробежка, во время которой вырабатывается «гормон счастья». Но ни в коем случае нельзя использовать в качестве нейтрализатора спиртное. И не стоит стесняться своего страха, ему следует смотреть в лицо, признавая его наличие. Ведь изобличенный враг считается уже наполовину побежденным.

 
Статьи по теме:
Социальная фобия
Большой процент людей страдает проявлениями социальной фобии в той или иной степени. Эта статья расскажет о том, как избавиться от такой фобии, если случай не тяжелый и не запущенный, иначе может потребоваться помощь специалиста.
Фобия дырок
Одной из необычных, но тем не менее, распространенных фобий, можно считать трипофобию - боязнь отверстий и дырок. Эта статья расскажет о такой фобии и методах избавления от нее.
Боюсь летать на самолете - что делать?
Многие боятся лететь на самолете и среди этих многих не так мало представителей мужского пола. Если случай аэрофобии не запущен, то можно воспользоваться советами по нейтрализации такого страха. А в более тяжелых проявлениях боязни летать, стоит отправиться к психологу.
Как избавиться от страха и неуверенности?
Эта статья расскажет о том, каковы причины неуверенности в себе и страха, мешающие трезво оценивать ситуацию, двигаясь к цели. Наша статья расскажет, как избавится от таких деструктивных чувств и эмоций.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник