Боязнь замкнутого пространства и как ее побороть?
Одной из самых распространенных фобий является клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства, которая проявляется в психологическом расстройстве человека, возникающем в замкнутом пространстве. Учащенное сердцебиение, неровное дыхание, паника – признаки проявления болезни. Человек не контролирует свой страх и не понимает, что с ним происходит.
Фобия - боязнь замкнутого пространства
Боязнь замкнутого пространства – это животный, не контролируемый, панический, необоснованный страх, внезапно возникающий в закрытом пространстве. С клаустрофобией справиться самостоятельно трудно, так как одновременно задействованы психологические и физиологические процессы. Во избежание прогрессирования болезни, нужно вовремя обратиться к врачу и пройти курс лечения.
Боязнь замкнутого пространства часто проявляется внезапно, когда человек находится в:
- тесной и тусклой комнате;
- лифте;
- метро;
- кинотеатрах;
- большой толпе и очереди;
- самолете;
- подземном переходе;
- солярии;
- большой толпе;
- на рынке.
Боязнь замкнутого пространства - причины
Основные причины, почему возникает боязнь замкнутого пространства:
- Атавизм. Врожденный инстинкт на выживание, который человеку достался в наследство от животных.
- Стресс, перенесенный в детстве. Психологи считают, что при сильном стрессе изменяется психологическое здоровье ребенка. Впоследствии можно научиться преодолевать приступы страха, но от него не избавиться. Причина возникновения фобии погружается в подсознание. Стрессовая информация упрочняется на бессознательном уровне психики. Чтобы преодолеть давний испуг, нужен комплекс воздействий на подсознание. В данной ситуации нужен компетентный психолог.
- Урбанизация. По сравнению с провинцией, в больших городах боязнь замкнутого пространства в 2 раза больше. Причина заключается в постоянном стрессе горожан. Мозг не справляется с негативным потоком, давящий из-за плохих новостей, агрессивной рекламы, слов «нищета», «кризис», «деньги».
- Генетика. В 21 веке ученые не смогли выявить ген, передающий клаустрофобию. По их утверждениям, испуг передается генетическим путем детям от их родителей.
Боязнь замкнутого пространства - симптомы
Иногда клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) протекает без ярко выраженных симптомов. Больной в тесном помещении испытывает лишь небольшое опасение. При тяжелом характере проявляются обмороки и приступы паники. Хронически больной избегает тесных помещений и многолюдных мест, его круг интересов сужается, он замыкается в себе. С возрастом интенсивность проявления фобии уменьшается.
Клаустрофобия - симптомы проявления:
- усиленное сердцебиение;
- шум в ушах;
- удушье, нехватка воздуха;
- головокружение;
- повышенная потливость;
- дрожь;
- онемение конечностей;
- пересыхание во рту;
- сдавленность в груди.
Сопровождают страх угрозы:
- упасть в обморок;
- потерять самообладание;
- сойти с ума;
- умереть.
Чем опасна клаустрофобия?
Больной страдает постоянными и длительными приступами паники, нарушается психическая сфера, появляются неврозы и депрессия. Человек уходит от действительности и испытывает мучительные проявления на физическом уровне. Клаустрофобия - болезнь, при которой человек вредит сам себе, лишается способности быть спокойным и действовать обдуманно. Он может нанести себе ущерб, а в тяжелых случаях дойти до самоубийства.
Боязнь замкнутого пространства - лечение
Основные методы, как побороть клаустрофобию:
- Вовремя обратиться за помощью к психотерапевту или психологу. Препаратов для лечения испуга не существует. Врач, отталкиваясь от степени протекания болезни, сам решает, как побороть боязнь замкнутого пространства. Специалист назначает нейролептики и психотропные препараты.
- Гипнотерапия. Пациент вводится в гипнотический транс. Выявляется первопричина фобии. Пациенту внушают уверенность в собственных силах, что позволяет избежать дальнейших расстройств.
- Нейролингвистическое программирование. Применяются речевые обороты, в которых больного учат выходу из депрессии.
© Orphus