Целлюлит у худых – причины и 8 правил лечения

Целлюлит у худых – причины и 8 правил лечения

Целлюлит у худых девушек встречается гораздо реже, чем у дам плотной комплекции. Его появление вызывается различными причинами, кроющимися в особенностях женского организма. Целлюлит не считается болезнью, потому что он не приводит к проблемам со здоровьем. Этот дефект говорит о наличии негативных процессов в подкожном слое, поэтому его относят к дерматологическим проблемам. Соблюдение рекомендаций косметологов и дерматологов, применение специальных лечебных процедур поможет остановить процесс развития дефекта и улучшить внешний вид кожи.

Бывает ли целлюлит у худых?

Зачастую целлюлит ассоциируется с жировыми отложениями у дам полной комплекции. Это правильно с той позиции, что данный кожный дефект появляется в местах с большим количеством жировых клеток. На вопрос, есть ли целлюлит у худых, дерматологи отвечают однозначно положительно. Он может возникать у женщин любой комплекции, но у худых людей он меньше заметен и медленнее развивается.

Как развивается целлюлит?

Целлюлит на худых ногах, груди и животе развивается, как и у полных женщин, в 4 стадии:

  1. Стадия появления дегенеративных изменений. Внешне эти изменения еще мало заметны. Метаболизм на участке кожи замедляется, поэтому кожа слегка припухает и отекает, на ней хуже заживают ссадины и синяки.
  2. Стадия начальных изменений. Кожа становится бугристой, что заметно при напряжении мышцы. Жировые отложения уплотняются из-за отека тканей и скопления шлаков.
  3. Стадия проявления дефекта. Отличается видимой «апельсиновой коркой» при сжатии кожи. Эта стадия характеризуется появлением застоя кровообращения и ухудшением состояния сосудов. Происходит разрастание соединительной ткани и появление уплотнений микронодулей.
  4. Выраженная стадия. Бугристость кожи заметна даже в состоянии покоя. Микронодули превращаются в макронодули — целлюлитные камни. Кожа приобретает синюшный оттенок и болит при нажатии и пощипывании.
  5. Последующие стадии отличаются лишь широтой охвата целлюлитом кожных участков и степенью выраженности дефекта.

Целлюлит у худых девушек — причины

Есть разные причины, почему появляется целлюлит у худых девушек, но большая часть из них связана с особенностями строения кожного покрова у женщин. Подкожные слои у женщин имеют меньший процент коллагена по сравнению с мужской кожей, поэтому она больше склонна к растягиваниям и дефектам. Причины целлюлита у худых могут крыться и в гормональной сфере. Гормоны эстрон и эстрадиол при нарушении работы гормональной системы также способны образовывать скопления жировых клеток, что приводит к рыхлости кожи и образованию участков с целлюлитом.

Целлюлит у полных и худых женщин может быть спровоцирован такими факторами:

  • сидячий и низкоактивный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • отсутствие достаточных физнагрузок;
  • употребление гормональных препаратов;
  • нехватка жидкости;
  • нарушение баланса углеводов и жиров;
  • стрессы и депрессии;
  • увлечение диетами;
  • наследственные факторы.
причины целлюлита у худых

Целлюлит у худых - как избавиться?

Если целлюлит у худых девушек, как бороться подскажут косметологи и дерматологи. С помощью специалистов важно определить, откуда целлюлит у худых, и составить план борьбы с ним.

Существуют такие рекомендации по борьбе с целлюлитными участками:

  1. Повысить физическую активность, заняться спортом. Хороший эффект дает плавание, быстрая ходьба, приседания, занятия в тренажерном зале, степ-аэробика.
  2. Изменить привычки в питании. Не позволять накапливаться лишнему жиру, поэтому расход калорий должен превышать их поступление в организм.
  3. Выпивать достаточное количество воды, которая ускорит метаболизм и выведет лишнюю жидкость.
  4. Избегать приема оральных контрацептивов, ведущих к изменениям гормонального фона.
  5. Убрать вредные привычки, потому что они приводят к сужению сосудов и нарушению метаболизма.
  6. Не носить узкие брюки и высокие каблуки.
  7. Делать массаж, обертывания, дома или в салонах.
  8. Проходить салонные процедуры: озонотерапия, вакуумный массаж, ультразвуковая кавитация.

Массаж от целлюлита в домашних условиях

Чтобы добиться более быстрого эффекта, можно выполнять массаж от целлюлита в домашних условиях, самостоятельно. Такая процедура имеет меньшую эффективность по сравнению с салонной, но позволяет чаще прорабатывать проблемные зоны. Для массажа требуется питательный антицеллюлитный крем. Для проработки одной зоны необходимо не менее получаса. В массаже используются такие приемы:

  • поглаживание;
  • вибрация;
  • растирание;
  • выжимание;
  • похлопывание;
  • разминание.

Массаж от целлюлита в салоне

Среди салонных процедур огромной популярностью пользуется аппаратный массаж от целлюлита. Выполняется он при помощи вакуумных присосок, призванных разогнать кровь в проблемной зоне. Процедура немного болезненна, и после нее некоторое время видны синяки. Минусом антицеллюлитного массажа, выполняемого ручным методом, является его болезненность. Для массажа используются кремы с набором питательных веществ и витаминов.

целлюлит на худых ногах

Обертывания от целлюлита в домашних условиях

Обертывания от целлюлита в домашних условиях, рецепты которых очень разнообразны, помогают улучшить кровоток, повысить тонус сосудов и кожи. Эффективными являются следующие рецепты.

Шоколадное обертывание

Ингредиенты:

  • плитка горького шоколада – 1 шт.;
  • молотый имбирь – 1 ч. л.;
  • эфирные масла – 2-3 капли.

Приготовление и применение

  1. Шоколад растопить и остудить до 40 градусов.
  2. Смешать мед с имбирем и маслами.
  3. Намазать на участки с целлюлитом, обернуть пищевой пленкой, укутать.
  4. Выдержать в течение часа.

Медовое обертывание

Ингредиенты:

  • жидкий мед – 100 г;
  • эфирные масла (можжевельника, лаванды, цитрусовых) – 2-3 капли.

Приготовление и применение

  1. Мед смешать с маслами.
  2. Нанести на участки с целлюлитом, слегка похлопать, обернуть пищевой пленкой, укутать.
  3. Выдержать 40 минут.

Питание при целлюлите

Важной задачей в вопросе, как избавиться от целлюлита худой девушке, является не допустить увеличения в организме жировых отложений. С этой целью рекомендуется ввести в рацион такие изменения:

  1. Свести к минимуму количество жирной пищи.
  2. Уменьшить в рационе количество полуфабрикатов.
  3. Убрать из меню сладости, сахар, потому что они ведут к лишнему весу и ухудшают состояние кожи.
  4. Свести на нет употребление выпечки и сдобы, содержащей жиры и сахара.
  5. Не употреблять газированную воду и напитки, чтобы избежать задержки ненужной жидкости.
  6. Стараться употреблять натуральную, слабо обработанную пищу.
  7. Увеличить количество свежих овощей и фруктов.
  8. Ввести в рацион льняное масло, морскую рыбу, овсянку.
  9. Нельзя экспериментировать с диетами, лучше придерживаться правильного питания постоянно.
 
Статьи по теме:
Вакуумный массаж – все виды и особенности выполнения
Вакуумный массаж – процедура, широко используемая в косметологии и медицине. Она может проводиться с помощью специального аппарата или банок. Выполнять ее можно как в салоне красоты, так и в домашних условиях.
Горячее обертывание для похудения и от целлюлита – важные правила проведения процедуры
Горячее обертывание – процедура, которая насчитывает более 3 тысяч лет, ее применяли еще в Древнем Египте для сохранения красоты. Сегодня такие услуги предлагают многие салоны, но вполне по силам и средствам провести ее дома самостоятельно.
Что такое целлюлит, и как от него избавиться?
Что такое целлюлит – знают все женщины. Этой проблемы боятся, она может загонять в депрессии и вызывать комплексы, но на самом деле ее не так уж сложно предотвратить. Главное – знать «врага в лицо» и уметь правильно ему противостоять.
Ингибитор жира – что это такое, как действует и как применять бальзам?
Ингибитор жира – новинка в косметологии, которая помогает без диет и изнуряющих упражнений ощутимо уменьшить объем талии. Коррекция быстрая и безболезненная, применяется успешно. Самый большой спрос – на массажи и обертывания.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice