Чем кормить годовалого ребенка?

чем кормить годовалого ребенкаК моменту исполнения младенцу первого годика в его рацион должно входить большое количество разнообразных блюд и продуктов, обеспечивающих потребность крохи в витаминах и полезных микроэлементах. В то же время, питаться так же, как взрослый, двенадцатимесячный малыш еще не может, поэтому к организации его питания следует подходить с большой долей ответственности. Нередко у заботливых родителей возникает вопрос, чем кормить годовалого ребенка, и что должно входить в его меню для обеспечения потребностей растущего организма.

Что должно входить в рацион годовалого ребенка?

Основу питания грудничка в возрасте около года должны составлять каши – рисовая, кукурузная, гречневая, овсяная и так далее. Между тем, в его рацион также обязательно должны входить мясные блюда, например, суфле, тефтели или котлетки, приготовленные на пару, куриные или перепелиные яйца, печень и кисломолочные продукты.

Часть ежедневного меню крохи должны занимать фрукты и овощи – свежие или приготовленные на пару. В летний период долю этих продуктов можно увеличить, однако, не стоит слишком сильно увлекаться бананами, виноградом и различными ягодами – это может навредить пищеварительному тракту малыша или спровоцировать у него аллергическую реакцию. Экзотические фрукты, такие, как киви, папайя или маракуйя, в этом возрасте вообще лучше не предлагать.

Вся еда, предлагаемая малышу в год, должна иметь пюреобразную консистенцию. Тем не менее, если у крохи уже достаточно зубов, в нее нужно постепенно включать небольшие комочки и кусочки, чтобы у ребенка начинали появляться жевательные навыки. При правильной организации питания полуторагодовалые дети уже должны обладать данным умением в достаточной степени.

Как правило, мальчики и девочки, которым недавно исполнился годик, кушают 4 раза в день. Впрочем, существуют и такие младенцы, которых приходится кормить 5 или даже 6 раз в сутки. В любом случае, общее количество потребляемой годовасиком пищи должно составлять около 1200 мл. При четырехразовом кормлении на долю обеда при этом должно приходиться около 35% суточного рациона, завтрака и ужина – по 25%, а на долю полдника – только лишь около 15%.

Чем можно кормить годовалого ребенка - варианты меню

Очень часто у молодых родителей возникает вопрос, чем кормить годовалого ребенка на завтрак или ужин, а также на ночь. Чтобы не ломать голову, достаточно воспользоваться одним из следующих вариантов ежедневного меню:

  • на завтрак малышу можно предложить рисовую, овсяную, манную, гречневую, кукурузную или многозлаковую кашу на молоке, а также паровой омлет. При желании кроха также может выпить некрепкий чай;
  • обед для годовалого ребенка должен обязательно состоять из первого и второго блюда. Для него подойдут борщ или щи на курином бульоне, различные супы-пюре, а также куриные или рыбные тефтельки с мелкой вермишелью, мясное суфле и другие аналогичные блюда;
  • для полдника лучше всего подходят детский йогурт или творожок, молочный пудинг, а также творожная запеканка или фруктовое пюре;чем кормить годовалого ребенка меню
  • ужин также должен быть достаточно легким. Очень хорошо, если в это время суток малыш получит пюре из овощей, паровой омлет или пудинг. При необходимости на ночь крохе можно предложить выпить стакан кефира или молока.

Надеемся, предложенные варианты помогут вам решить, чем лучше кормить годовалого ребенка, чтобы он рос крепким и здоровым и полноценно развивался как с физической, так и с интеллектуальной стороны.

 
Статьи по теме:
Прикорм при искусственном вскармливании
Множество вопросов возникает у женщин при подготовке к началу прикорма, ведь существуют важные моменты, которые следует знать заботливой маме, чтобы не допустить ошибок. Обсудим эту животрепещущую тему.
Прикорм при грудном вскармливании
Прикорм малышей на ГВ следует вводить осторожно, рассудительно, и непременно без спешки. От правильных действий взрослых во многом зависит налаженная работа пищеварительного тракта крохи, а значит и его иммунитет.
Нужно ли давать воду при грудном вскармливании?
Рекомендации ВОЗ гласят, что поить водичкой грудничка на ГВ не требуется до момента ввода прикорма. Однако существуют ситуации, которые заставляют задуматься, можно ли все-таки допаивать ребенка. Разберемся в этом.
Педагогический прикорм при грудном вскармливании
Педагогический прикорм очень сильно отличается от педиатрического, потому если вам интересен этот вопрос и вы желаете разобраться в нем детальней, - далее обсудим, что же это такое и каковы правила его введения.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник