Чем полезен томатный сок?
Именно томатный сок занимает лидирующее место среди овощных и фруктовых напитков по содержанию полезных компонентов и, следовательно, по наличию целебных свойств.
Состав и полезные свойства томатного сока
Томатный сок содержит множество витаминов: витамин А, Е, Н, РР, группы В, особенно много в этом напитке витамина С. Богат сок и на минералы, такие как фосфор, калий, цинк, железо, кальций, кобальт, магний, соединения бора, пектин, крахмал, клетчатка, органические кислоты, антиоксиданты, моно- и дисахариды и др.
Чем полезен томатный сок?
- Восстанавливает и регулирует метаболизм.
- Поддерживает функционирование нервной системы.
- Является профилактическим средством против заболеваний сердца.
- Положительно влияет на процесс пищеварения.
- Предупреждает развитие раковых клеток.
- Снижает уровень плохого холестерина.
- Улучшает состояние сосудов.
- Уменьшает глазное давление.
- Помогает бороться с токсикозом беременным женщинам.
- Укрепляет иммунную систему.
Польза томатного сока для женщин
Ежедневное употребление томатного сока может принести женскому здоровью ощутимую пользу.
Во-первых, состав этого напитка наполнен антиоксидантами, которые влияют на поддержание гладкости и упругости кожи.
Во-вторых, полезность томатного сока еще и в наличии серотонина, это вещество влияет на улучшение настроения, помогает избавиться от депрессий, которым часто подвержены женщины.
В-третьих, томатный сок очень полезен будущим мамочкам, ведь 
этот напиток способствует полноценному развитию плода, предупреждает выкидыши и благоприятствует благополучным родам.
В-четвертых, в томатном соке всего 19 ккал на 100 г, поэтому те женщины, которые ежедневно пьют этот напиток, редко переживают за свою фигуру. Благодаря такой низкой калорийности, налаживанию пищеварению, а также свойству надолго утолять голод, томатный сок является прекрасным продуктом, помогающим в борьбе с избыточным весом. Если периодически устраивать себе разгрузочные дни на томатном соке можно укрепить иммунитет и скинуть пару килограмм. Например, на протяжении дня пить только томатный сок, но не более полутора литров, или, если вы любитель овощей, то весь разгрузочный день можно есть диетические овощные салаты и запивать их томатным соком.
© Orphus