Чем полезна папайя?
Хоть этот экзотический фрукт и появился на прилавках наших магазинов относительно недавно, он уже успел полюбиться многим мужчинам и женщинам. Но, насыщенный необычный вкус не единственное достоинство папайи, и о том, чем она полезна мы и поговорим сейчас.
Полезные свойства и противопоказания папайи
Вещество с названием папаин, которое содержится в данном фрукте способно улучшить переваривание и усваивание пищи в желудке и кишечнике. По этой причине плод рекомендуют есть людям, которые стремятся наладить обменные процессы в организме.
Также к полезным свойствам фрукта папайи можно отнести большое количество витамина А и С в нем, съедая хотя бы один плод в неделю, можно навсегда забыть о простудных заболеваниях, ведь иммунная система будет работать как часы. Славится данный плод и как эффективное жаропонижающее средство, ацетилсалициловая кислота в его составе помогает сбить температуру, и сок фрукта часто применяют именно для этого.
Что же касается противопоказаний, то врачи предупреждают о том, что данный фрукт нельзя есть во время беременности, так как вещества, содержащиеся в нем, могут спровоцировать выкидыш. Не стоит употреблять папайю и тем, кто страдает от диареи или повышенного газообразования, ситуация только ухудшится.
Чем полезна папайя для женского здоровья?
Большое количество железа в фрукте делает его отличным средством от ПМС, а витамины группы В помогают сохранить густоту волос и гладкость кожи. Полезные свойства папайи для женщин заключаются еще и в том, что плод содержит кальций и цинк, что способствует укреплению костей, ведь именно девушки часто страдают от нехватки упомянутых минералов.
Однако, врачи предупреждают, что не стоит есть больше 1 фрукта в неделю, так как может развиться сильная аллергическая реакция или диарея. Но если девушка не превышает норму употребления папайи, никаких негативных реакций со стороны организма быть не должно.
© Orphus