Чем полезна вода?
Вода – это источник жизни, именно поэтому она сопровождает нас каждый день, делая огромный вклад в полноценность работы нашего организма и укрепления иммунной системы. Сегодня мы расскажем читателям, почему полезно пить воду, и какие секреты таит в себе эта прозрачная жидкость.
Чем полезна вода для человека?
Итак, начнем с пользы от ежедневного приема воды:
- омоложение (вода способствует улучшению кожи, увлажняя ее изнутри, тем самым придавая эластичность);
- вывод токсинов и шлаков из организма;
- снижение риска сердечного приступа;
- снижение риска заболеваний суставов (вода является «смазкой» для суставов и мышц);
- восстановление энергии и баланса организма;
- укрепление иммунитета, снижение риска инфекционных заболеваний в течение всего года;
- постоянная регулировка температуры тела;
- способствование похудению и сжиганию жира;
- поддержка пищеварительной системы;
- транспортировка кислорода и питательных веществ по клеткам;
- непосредственная защита внутренних органов;
- увлажнение вдыхаемого и выдыхаемого воздуха;
- улучшение настроения и общего самочувствия в течение дня.
Полезные вещества в воде
Следует отметить, что не каждую воду можно считать полезной, зачастую содержание в проточной воде различных микроэлементов превышает норму, что чревато различными заболеваниями. А для того, чтобы без опаски пить даже водопроводную воду, можно прибегнуть к таким нехитрым методам как кипячение и отстаивание.
Для полноценной работы организма достаточно выпивать 1,5 л воды в день. Это поспособствует хорошему метаболизму, очищению и поднятию общего тонуса. Ну а вся полезность воды заключается в ее богатом составе.
Полезные вещества, содержащиеся в воде:
- кальций;
- фтор;
- магний;
- калий;
- натрий;
- хлор;
- сера;
- железо;
- фтор;
- медь;
- йод.
© Orphus