Чем полезна вода?

чем полезна вода

Вода – это источник жизни, именно поэтому она сопровождает нас каждый день, делая огромный вклад в полноценность работы нашего организма и укрепления иммунной системы. Сегодня мы расскажем читателям, почему полезно пить воду, и какие секреты таит в себе эта прозрачная жидкость.

Чем полезна вода для человека?

Итак, начнем с пользы от ежедневного приема воды:

  • омоложение (вода способствует улучшению кожи, увлажняя ее изнутри, тем самым придавая эластичность);
  • вывод токсинов и шлаков из организма;
  • снижение риска сердечного приступа;
  • снижение риска заболеваний суставов (вода является «смазкой» для суставов и мышц);
  • восстановление энергии и баланса организма;
  • укрепление иммунитета, снижение риска инфекционных заболеваний в течение всего года;
  • постоянная регулировка температуры тела;
  • способствование похудению и сжиганию жира;
  • поддержка пищеварительной системы;
  • транспортировка кислорода и питательных веществ по клеткам;
  • непосредственная защита внутренних органов;
  • увлажнение вдыхаемого и выдыхаемого воздуха;
  • улучшение настроения и общего самочувствия в течение дня.

Полезные вещества в воде

Следует отметить, что не каждую воду можно считать полезной, зачастую содержание в проточной воде различных микроэлементов превышает норму, что чревато различными заболеваниями. А для того, чтобы без опаски пить даже водопроводную воду, можно прибегнуть к таким нехитрым методам как кипячение и отстаивание.

Для полноценной работы организма достаточно выпивать 1,5 л воды в день. Это поспособствует хорошему метаболизму, очищению и поднятию общего тонуса. Ну а вся полезность воды заключается в ее богатом составе.

Полезные вещества, содержащиеся в воде:

    полезные вещества в воде
  • кальций;
  • фтор;
  • магний;
  • калий;
  • натрий;
  • хлор;
  • сера;
  • железо;
  • фтор;
  • медь;
  • йод.
 
Статьи по теме:
Авокадо - полезные свойства
Авокадо хоть и является высококалорийным фруктом, это никак не влияет на его использование, как основу диет для похудения. В этой статье мы расскажем о таких диетах и пользе авокадо для здоровья.
Здоровые продукты
В этой статье мы поговорим о продуктах питания, которые самым наилучшим образом влияют на наш организм, снабжая его необходимыми микроэлементами, витаминами и полезными веществами.
Чем полезна печень?
В этой статье мы расскажем о полезных свойствах печени и о том, как использовать этот популярный продукт, если вы стремитесь избавиться от лишних килограммов и привести в порядок фигуру.
Треска - полезные свойства
В этой статье речь пойдет о полезных свойствах трески, которая славится своим богатым витаминным составом, внушительным списком микроэлементов и способностью улучшать обмен веществ.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice